[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki, ławka prosta, ławeczka do brzuszków, drążek Dieta: mniej więcej Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: białko WPC 80% Ostatnio przerabiany plan: FBW Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]
[...] cwiczyc i nic mi nie przeszkodzi. Fala ja wlasnie sie naczytalam o roznych chorobach i sie okazalo, ze nawet to co mi sie wydawalo do tej pory normalne, moze byc objawem choroby @-| Co do ciazy... wlasnie osatatnio znajoma chciala zrobic sobie badania kontrolne krwi przed ciaza i jej powiedzieli, ze nie robia czegos takiego i ze w ciaze to [...]
[...] było znikome.Dlaczego wśród indian północno amerykańskich zamkniętych w rezerwatach i żywionych głównie węglowodanami praktycznie bez fruktozy pojawiły się takie choroby jak próchnica,otyłóść,cukrzyca,zawały serca itd.Dlaczego w latach siedemdziesiątych w Polsce komunistycznej wzrosła ilość zawałów serca wśród mężczyzn po 40 roku [...]
[...] : duzo bylo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : moja wlasna i jej nie zmienie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan : split Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]
zaj**ista sylwetka:-)ale co z tego jezeli odlozylby (z powodu choroby czy h** wie czego) ciezarki na miesiac lub 2 polowa by z niego nie zostala, a wiekszosc z nas ktorzy praktycznie budowali wszytsko na sucho ile zejdzie ja znow niestety nie moge trenowac od 3 miesiecyn nie trzymam diety ani nic i co? lapa z 44 spadla do 42... albo za kolejne 5 [...]
Podstawy się nie zmieniają, a cukrzyca, nadwaga i choroby serca to schorzenia skorelowane ze sobą, wynikające przede wszystkim z braku ruchu i złego odżywiania. Czynnik braku ruchu na pewno jest istotny. Ale kolo wskazuje tu inna prawidlowosc: przez ostatnie 30 lat spadlo spozycie tluszczy, wszechobecna anty-tluszczowa propaganda sprawila, ze [...]
[...] 2/3razy w tyg teraz przerwa do września Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta: Na masę Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): BRAK Zażywane suplementy: BRAK Ostatnio przerabiany plan: BRAK Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
[...] Staz treningowy 6lat Obwód pasa 86cm Obwód klatki: 115 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): poza silownia obecnie nic Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie jedynie suple; bialko carbo bcaa glutamina witaminy wit b12 i kompleks wit b [...]
[...] w okolicach pecherza i nerek, lekarz na pogotowiu stwierdził zapalenie pęcherza, dostełem leki i spożywałem je. Od wczoraj (sroda) nie odczuwam bólu ale przez caly okres "choroby" nie mialem apetytu, dzisiaj rano miałem robione ekg, do godziny 15 byłem na czczo, po powrocie do domu nie byłem wogole glodny, wpycham w siebie jedzenie ale co [...]
[...] i 10 gram migdałów Do picia tylko woda, herbata. W dni nie treningowe posiłek IV: 125 gram mięsa + warzywa+20 mililitrów oliwy z oliwek (kieliszek) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):Brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Lubie, działają ale bez szału 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: man schorch [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : brat stabilnej diety. Ale staram się jeść dużo węglowodanów i białek. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : Brałem Magnum 8000, a teraz kreatyna Treca i Aminokwasy Ostatnio przerabiany plan : Poniedziałek Klatka + Biceps, Środa Plecy [...]
[...] trenuję kickboxing 3-4 razy w tygodniu a w pozostałe dni biegam 30/45minut. poza bieganiem jeszcze proste ćwiczenia, pompki, drążek, brzuch, rozciąganie. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): alergia, astma 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak, wolałbym jednak unikać silnych pobudzaczy 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]
[...] :-) no, no. czytałam, przeglądałam, niezła różnica z tą Twoją figurą.. uśmiechnij się, bo Cię tu chwalą, a teraz i ja się dołączam. :-)) uparty baranek };-) i co do choroby... to ze mnie średnia `ciocia dobra rada`, ale jak miałam zatrucie pokarmowe, jak i też wirus żołądkowy to piołun... niedobry jest ale działanie ma jak trza. (takie [...]
[...] osobników z grupy badanej. Dlatego cenniejsze są badania na zwierzętach. GABA było dawniej podawane pozajelitowo i doustnie w leczeniu śpiączek pourazowych i wątrobowych, choroby Parkinsona i opóźnienia rozwoju umysłowego dzieci, szczególnie po uszkodzeniach okołoporodowych, ponadto porażenia m� �zgowego (nazwa handlowa preparatu Gammalon). W [...]
[...] Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest -200kcal Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: białko izolat Ostatnio przerabiany plan: split Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]
[...] i jak będzie trzeba na następny trening w sobotę tez nie pójdę , ale nie o to mi chodzi. Dzis mam dopiero 3 dzień cyklu kreatynowego , i nie wiem czy przestać brać na czas choroby czy brać? Dzis rano brałem , ale nie wiem czy przestać bo biorę tez jakieś ibupromy teraz... Przestać i brać od nowa cały cykl po chorobie czy brać podczas choroby [...]