[...] a potem dodawanie 100 kcal co 2 tygodnie, aż dojdę do 2200 kcal, bo takie mniej więcej jest moje zapotrzebowanie (mam pracę fizyczną). Pytanie brzmi - czy z taka historią choroby (;D) i z takimi założeniami nie grozi mi powtórka z rozrywki? A może podchodze do tego z zupełnie złej strony...? Prosze o jakieś rady bo mi sie już kończą pomysły :/ [...]
[...] 10 dni temu a teraz lece samego propa i niestety wczoraj zachorowalem dosyc powaznie. na pewno przez tydzien bede unieruchomiony. mma temperature 38,3. dokonca cyklu zostalo 7 strzalow czyli dokladnie 2 tygodnie. PYTANIE: co robic?? czy przestac bic propa i zaczac clomid czy moze obnizyc dawi propa o polowe i przez okres choroby go bic?? pomocy
Nie choruję na żadne choroby, nie przyjmuję żadnych leków, ogólnie nie narzekam na zdrowie, nigdy nie przechodziłem niczego poważnego. Nadciśnienie tętnicze nie zostało zdiagnozowane, za każdym razem jak lekarz mierzy mi ciśnienie kończy się na słowach 'oooo ale pan ma wysokie ciśnienie' i tyle. Denerwuję się chyba nie częściej niż standardowy [...]
dzis z powodu choroby niestety 0 cwiczen. Trzymam za to diete i nie odpuszcze sobie ! Musze sie wykurowac do poniedzialku bo bede grac nawet jak bede chory. To jest zbyt wazne dla mnie ! Wypilem Aspirynke i na noc FERVEX bedzie jeszcze. Boli mnie glowa i oczy. Katar oraz ciepla glowa. Jesli sie nie poprawi to z silowni jutro nici.
jeszcze to; ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO ROBIŁEM : ****STAN ZDROWIA***************************************** [...]
****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : szczerze mowiac nie wiem co to mezocykl ostatnio szukalem cos na ten temat ale nie znalazlem :( ogolnie nie wiem jak wyglada masa jakosciowa albo agresywna ogolnie chcialbym zdobyc mase i sile INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : nie wiem o co [...]
prawdziwa milosc bardzo pomaga leczyc takie choroby:) jak ktos Cie pokocha takim jakim jestes, bedzie duuzo latwiej:) przyjazn z reszta tez, jesli jest prawdziwa. ale cos w tym jest, ze z tym to trzeba do ludzi nie na forum, bo za sciana neta wiele mozna ukryc i samego siebie oszukiwac. bar czysty - ja oczywiscie mam na mysli polaczenie [...]
Nie wierze w takie choroby. Wystarczy sie troche zastanowic nad tym co sie pisze i juz bledow bedzie mniej. Placicie jakies skladki? Czy kazdy za darmo chodzi? Bo jesli za darmo to mozna placic symboliczne 50zl i bedzie na sprzet. Jesli cwiczy 10 osob to miesiecznie 500zl na sprzet by bylo i silka ladnie by sie mogla rozbudowac
Dobra. Mogę wam trochę pomóc. Ponieważ męczę się z tym też od jakiegoś roku. W sensie częste , choroby , osłabienia itd. Przede wszystkim , trzeba się zacząć trochę lepiej odżywiać. "Człowiek jest tym czym je". Dodajcie do swojej diety owoce(najlepiej jabłka , ponieważ wszystkie kiwi i banany za nim do nas przyjadą to tracą wszystko co [...]
[...] < brzuch ( ktorego nie mam xD ) teraz fotki "wmiare aktualne " po koleinych chorobach ( no w przerwach miedzy chorobami bylo moze miech cwiczenia z przerwami na choroby :p ) http://img191.imageshack.us/i/79222715.jpg/ - klata(i wszystko inne) luzem przed treningiem http://img697.imageshack.us/i/13573131.jpg/ < klata [...]
[...] robie 10, 10 , 8 ) Generalnie jak oceniacie moja sylwetke? Nie biorac pod uwage stazu , suplementacji itp tlyko po prostu jak to wyglada ( bo biorac pod uwage staz to wiem ze troche lipa ale jak juz wczesniej pisalem ostatnio zaliczylem i teraz zaliczam mega spadki ,antybiotyki mnie zjadly... a co gorsza ciagle nowe choroby - brak odpornosci... )
[...] trucht w korelacji z tętnem. Czyli tętno przekroczy granicę- koniec truchtu i do domu. Wtedy można traktować to jako delikatny trening rozluźniający:) Ale ogólnie zamiast kombinować mocno z kcl lepiej ustalić normalną dietkę i intensywny trening, ale w normie:) Nie ma sensu narażać się na choroby. Szkoda zdrowia, a Twoja masa nie jest zła.
[...] niedożywienie organizmu przy dużej intensywności wysiłkowej prowadzi do różnego rodzaju przeciążeń, spadku ogólnej dyspozycji psychofizycznej oraz zwiększonej podatności na choroby. Zmuszanie wiec organizmu do maksymalnych wysiłków bez stosowania ochrony żywieniowej z uwzględnieniem odpowiednich preparatów wspomagających należy uznać za istotny [...]
Witam Jest to mój drugi temat;) w którym liczę na wasza pomoc. W pierwszym temacie popytałem kolegów jak zacząć cwiczyc i ćwiczyłem w domu przez 1.5 miesiąca te 1.5 miesiąca miało mnie przygotować do cięższych ćwiczeń . Oto moj stary plan jaki uzywalem: 1) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha) lub [...]
hehe :p przez te choroby zeszla cala pompa tych miesni itp ,ale zato poprawila sie rzezba i jakosc tych miesni... obecnie najgorzej jest z lapkami ale jak wroce do zdrowia to wlasnie one beda priorytetem wiec damy rade xd Bo chyba widac roznice w fotach ze str 1 i 3 nie?xd a filmiki to tak o wrzucilem bo wtedy widac jak miesnie pracuja itp
[...] Zakwaszenie ma swój udział w niemal wszystkich chorobach przewlekłych - albo wyzwalając objawy, albo będąc efektem uszkodzenia komórek. Poniżej wymieniamy jedynie główne choroby spowodowane nadmiarem kwasów w organizmie. 1. Przewód pokarmowy Ostre lub przewlekłe stany zapalne błony śluzowej żołądka, grzybica jelit, zaparcia, problemy [...]