Witam, Ze swoim problemem udzielałam się na 'niekobiecym' forum sfd i choć dostałam tam kilka odpowiedzi to pokierowano mnie również do tej części forum, gdzie kobietki kobietce będą miały do powiedzenia może coś więcej :) Wstawiam link do swojego posta: http://www.sfd.pl/HEEELP!_Co_jest_z_tym_brzuchem_!-t1069601.html ANKIETA ****DANE [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4 miesiące Obwód pasa: 84 cm Obwód klaty: 95 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia - 4 razy tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer/ przez 2 tygodnie monohrydat, niestety potem kontuzja. Stosowane wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4 miesiące Obwód pasa: 84 cm Obwód klaty: 95 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia - 4 razy tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer/ przez 2 tygodnie monohrydat, niestety potem kontuzja. Stosowane wcześniej [...]
[...] kwietnia 2015 10:48:51 CEST Do: Adam Greczyło (in4matica) Temat: Odp: Fwd: rtg MP Ma chorobę zwyrodnieniową obustronnie, najprawdopodobniej na tle przebytej w dzieciństwie choroby, tzw. złuszczenia głów kości udowych, które może przebiegać bezobjawowo. W takim przypadku często dochodzi do wczesnych zmian zwyrodnieniowych. Na jego miejscu- siłka [...]
[...] rosną; jeśli nie, to najpewniej będę się z nimi bujać do końca życia, bez dodatkowych atrakcji; hormony w porządku, brak stanu zapalnego - ergo: wykluczamy niedoczynność i choroby autoimmunologiczne; brak farmakologii. Przyczyn moich zaburzeń snu, zmęczenia, depresji, "puchnięcia" trzeba szukać gdzie indziej. Zmieniony przez - pavilna w dniu [...]
Witam serdecznie :) Chciałabym prosić Was o ocenę mojego planu treningowego na siłowni. Jeżeli chodzi o ćwiczenia siłowe jestem kompletną nowicjuszką. Jedyne, co robiłam do tej pory, to bieganie (z przerwami, nieregularnie, od 1,5 roku), ćwiczenia przy filmach z instruktorami/kami, jazda na rowerze stacjonarnym. Obecnie trzeci tydzień chodzę dwa [...]
Coś w ankiecie się zbugowało. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): NIE OSPRZĘT: FULL Zmieniony przez - nikesko w dniu 2015-04-14 20:53:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pół roku siłownia Obwód pasa 87cm Obwód klaty: 103cm Obwód uda: 53cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Mma 3 x 2h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]
[...] dzienniki, wygląd i samopoczucie dziewczyn, które jedzą porządnie i tych, które tutaj przychodzą na głodówkach. Poczytaj o wpływie odżywiania na organizm, na hormony, na choroby auto i wyciągnij wnioski. :-) Dlatego powoli probuje zmenic myslenie i postanowilam sie zalogowac:):) Dziekuje za wszystkie rady, a jadlospis staram sie na biezaco [...]
[...] ok to ból był wedrujący nawet z tyłu kolana i coś przeskakiwało jak robiłem wyprosty czy uginania. lekarz mówił że zgrubienie na ścięgnie i zawadza o kość..będę żył, szukam choroby.. ogólnie powiedział że zespół przeciążeniowy czyli wszystkie tkanki miękkie rozj**ane w kolanie. W nd postanowiłem trochę potruchtać i tak od niczego poczułem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa: 82 cm Obwód klaty: 88 cm Obwód uda: 50 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka - 4 razy tygodniowo Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Cel/problem/opis: dowiedzenie się czy plan [...]
[...] dzienniki, wygląd i samopoczucie dziewczyn, które jedzą porządnie i tych, które tutaj przychodzą na głodówkach. Poczytaj o wpływie odżywiania na organizm, na hormony, na choroby auto i wyciągnij wnioski. :-) Własnoręczne dania są bardzo, bardzo mile widziane, o ile oczywiście są zrobione z dozwolonych produktów. :-) Zupa warzywna myślę, że [...]
[...] 15, 12,12) 2a. Wiosło półsztangą 3 x 8-10 : 3x27kg (3x27kg/8) 2b. Wznosy ramion bokiem w pochyleniu 3 x 10-12 : 3x3kg/10 3. Przenoszenie sztangielki za głowę 3 x 8-10: 13kg/10 (2x12kg/10 , 14kg/7) 4. Swing barki x 50 - 2,5kg Lekki spadek sił, dawno nie robiłam góry przez te choroby.... Zmieniony przez - AMiU w dniu 2015-04-14 20:26:23
Hej, proszę Was o opinię i pomoc, bardzo mi zależy na schudnięciu. Poniżej moja ankieta ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: chodzę na fitness, treningiem chyba się tego nie nazywa? ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 WZROST: 176 OBWÓD ŁYDKI: [...]
[...] spotyka jak jestem na redu, czasem jak obcinam mocno wegle to we lbie podczas kardio sajgon ze zmeczenia, duzo bardziej sie stresuje o wszystko no i wlasnie sam sobie wkrecam jakies choroby z tym powiazane... odstaw to wszystko na kilkanascie dni i zobacz czy pomoze, no i kasy zaoszczedzisz. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-04-13 22:46:41
dziekuje wam :) bardzo sie staram, żeby coś w koncu wyszla. Masa mi i tak ciężko idzie ze wzgledu na problemy z kinaza tyrozynowa z powodu choroby. bede masowac PO WAKACJACH MÓWIŁAM JUŻ :P jak mi sie uda :)