Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktywności (jak często): Dwa razy w tygodniu trening piłki nożnej+od tygodnia ABS 8 min i brzuszki. Codzienna jazda na rowerze (2km). Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka nożna/jazda na rowerze/bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko [...]
Niestety, ale tu się mylisz - niektóre choroby zakaźne uszkadzają konkretne organy - np. wirusy zapalenia wątroby WZWB czy WZWC stąd mają nazwę, że wywołują zapalenie wątroby, a nie nerek czy serca... Mononukleoza też może wywołać zapalenie wątroby, a ze stanu zapalnego może powstać stłuszczenie czy marskość. Marskość wątroby może postępować długo [...]
[...] do czynienia z chorobą przewlekłą i doprowadzimy do ładu zaatakowany organ to wcale nie oznacza, że pozbyliśmy się stanu zapalnego, który toczył nasz organizm pod wpływem choroby. Dlatego piszę, że żadna choroba nie skupia się tylko na 1 organie. Jest to system naczyń połączonych. Idąc tą drogą moglibyśmy napisać, że choroba wieńcowa dotycząca [...]
[...] nawet kwestia wiary. Niemowlęta mają takie przyrosty mięśni i kośćca (bez treningu i suplementacji), że można się tylko dziwić i zazdrościć. Biedni ludzie tyją i chorują na choroby metaboliczne. Tu też nie ma w co wierzyć. Odpowiedź jest jedna: tanie, przetworzone wysoko jedzenie, po cenach i w jakości supermarketu. Je się dużo i tanio, bo stać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 102cm Obwód uda: 84cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pon-sroda-piatek biegam kolo 30min wtorek czwartek basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: trening ciezarami/bieganie/basen/pilka/zamierzam zaczac chodzic na treningi mma Stosowane [...]
lekarze to temat rzeka. Większość z nich nie powinna w ogóle leczyć, bo wpędza ludzi w choroby przewlekłe i trzepie hajs na farmaceutykach wciskanych przez lata.
Witam wszystkie Forumowiczki. Bardzo proszę o pomoc i poradę, gdyż chcę chcę wrócić do normalnej wagi :) Około 4 lata temu nie miałam problemów z jej utrzymaniem. Przy wzroście 167cm ważyłam 59kg. Często niedojadałam gdyż zajęta byłam różnymi zajęciami poza domem wiec nie było czasu na jedzenie.Ciężka praca i lulu.Gdy zmieniłam tryb życia na [...]
[...] niż Ci się wydaje. Aha i jeśli taki podwyższony cholesterol będzie się długo utrzymywał to oznacza to, że masz rozległy stan zapalny, który jest początkiem jakiejś choroby. Do tego trzeba sporej ilości badań. Jeśli dieta już będzie ok, a wyniki się nie poprawią to trzeba się gruntownie przebadać. Zmieniony przez - antek098! w dniu [...]
[...] bo miały dostatek pożywienia, ale ubogiego w minerały i witaminy. Można to przyrównać do warzyw "pędzonych" nawozami mineralnymi - są duże, ale bardziej podatne na choroby i mniej smaczne (bo mają w sobie mniej ważnych związków), niż gdyby urosły naturalnie, mając wszystkie niezbędne składniki we właściwych proporcjach. Duże nie znaczy [...]
[...] ryzykował. Czasami brat mi pomagał ale to może 1 raz. Hantle 25kg, skończyłem na 32,5kg. Po siłowym wyciskaniu poziomej, 32,5kg to był dla mnie narazie limit. Ale tydzień choroby też zrobił swoję... Wiosłowanie, tutaj chyba najmniejszy progres, bo zaczynałem od 30kg, a skończyłem na 40kg, ale myślę, że jeszcze 1-2 tren i 45 by wpadło, bo [...]
[...] zaczynają być problemem nawet dla młodzieży szkolnej, a wśród dorosłych nadmiar tłuszczu jest prawdziwą plagą (z otyłością wiąże się cukrzycę typu II, zespoły metaboliczne, nowotwory, choroby serca i układu krążenia itd.) Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4809/gw501516-pigulka-na-wytrzymalosc-i-spalanie-tluszczu
Sorrki za opóźnienie ale coś z laptopem mi się działo. - śniadanie takie bo ostatnio same omlety z bananem, wiórkami i płatkami owsianymi jadłam - trenuje nie wiem czy siłowo bo mój trening jest chaotyczny od 2 tygodni dzisiaj wypada kolejny ale musi mu brzuch trochę przejść - kaszy jaglanej nie lubię ale z mleczkiem kokosowym i bananem dam [...]
po miesiącu prowadzenia tutaj dziennika dołączam oficjalnie do 'siłujących się domatorek' był to czas w którym myślę, że udało mi się w jakimś stopniu opanować zasady komponowania i stosowania diety wg 'ladies' a także poznać podstawowe zasady treningu siłowego. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: padme WIEK: [...]
[...] dwie szkoły - można gotować w wodzie, w której się moczyły lub ją wylać i nalać świeżej. Druga opcja jest polecana osobom, które mają wrażliwy przewód pokarmowy lub jakieś choroby. Ja gotuję zazwyczaj w wodzie z moczenia (np. fasolę na zupę), bo uważam, że wylanie tej wody powoduje zmianę smaku potrawy na gorszy. Tylko trzeba pamiętać, żeby [...]
[...] Jestem obecnie na 2400 kcal; B:150, T:67, W:300. Redukuję od października ubiegłego roku, z kilkoma przerwami po tydzień, dwa - a raz miesiąc rozbratu z siłownią z powodu choroby. Redukuję, a właściwie to wtedy rozpocząłem zmianę nawyków żywieniowych, które były fatalne. Brak śniadania, słodycze, samo niezdrowe jedzenie, multum fastfoodów i [...]