[...] imprez, zapełnione listy startowe. Powszechnie wiadomo, że systematyczne uprawianie sportu, a zwłaszcza regularne wysiłki dynamiczne zmniejszają ryzyko zachorowania na choroby sercowo – naczyniowe, są ważnym elementem zarówno prewencyjnym jak i rehabilitacji kardiologicznej. Ale czy długotrwały wyiłek fizyczny może mieć niekorzystny wpływ [...]
Ogólnie wypadek śmiertelny w sporcie łączy się zaraz z daną dyscypliną i z dopingiem.... A jest to kompletne uproszczenie. Na nasze zdrowie i życie wpływają właściwie trzy aspekty: -genetyka(ma niestety/stety największy wpływ) -środki farmakologiczne i spożywcze o radykalnym,działaniu -choroby,urazy,nieszczęśliwe wypadki oraz ich konsekwencje
WAGA CIAŁA: 74kg ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: MARTWY CIĄG: WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : do marca 2015r POPRZEDNIO ROBIŁEM : [...]
[...] 18 msc Obwód pasa 77 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 3-4 x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: sporty siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, przedtreningówka, carbo [...]
[...] ok 103-105cm Obwód uda: ok 55cm Obwód bicepsa: 37cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca fizyczna codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: zawsze cwiczylem splitem teraz bedzie trening HST 8 tygodni Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] 21 miesięcy Obwód pasa: 90 Obwód klaty: 116 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: ok, ale problem z łysieniem Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie w pomieszczeniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 16 Waga : 65 Wzrost : 183 Staż treningowy: 5 miesiecy Obwód pasa 80 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 52 Uprawiany sport : piłka nożna, basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dobre [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa: 81 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna (nieregularnie) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka nożna, rowerek stacjonarny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane [...]
[...] źle znosi niskie węgle - być może wtedy byłaś na czymś co przypominało LC i dlatego brak zmiany w samopoczuciu. Przy hashi nie chodzi o nietolerancję glutenu czy nabiału, tylko o to że to właśnie gluten lub obce hormony zaostrzają stan choroby, bo silnie oddziałuje na poziom przeciwciał. Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-08-27 18:46:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wzrost : 174 Staż treningowy: 6 mies Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 5x w tyg, trening 1h +40min cardio Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko, carbo, kreatyna, witaminy, bcaa, tauryna, arginina Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :76 Wzrost :183 Staż treningowy:8 miesiecy Obwód pasa 91 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłka 3-5 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:możliwe że mam zakwaszony organizm Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]
a tu ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tofiks PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 lata WZROST: 181 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 cm OBWÓD RAMIENIA: 37 cm OBWÓD ŁYDKI: 39 cm OBWÓD UDA: 52 cm OBWÓD BIODER: 89 cm [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 85-90 cm Obwód klaty: 115-120 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trójbój siłowy, amatorska klturystyka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: super Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : duzo suplementow, 0 koksu Stosowane wcześniej [...]
dużo przyczyń moze być : - zaburzenie gospodarki wodno- eletrolitowej oraz kwasowo-zasadowej j organizmu ( mało wapnia, magnezu, potasu, sodu ) oraz ogólnie odwodnienie - przeciążone włókna mięśniowe - początek jakieś choroby metabolicznej konieczny lekarz ( np. dna moczanowa ) - niedostateczna podaż energii ( węglowodanów w diecie )
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] silki bo mam nadcisnienie! (lekarka po prostu mi zabrania) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): karate 2x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam uczulenia Stan zdrowia: nadcisnienie, ale serducho i reszta wszystko mi śmiga. nadcisnienie prawdopodobnie albo ta nadwaga albo dorastaniem. jstem pod [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokladnie. skup sie na tym by podczas cwiczen rownomieerni rozkladac ciezar na obie stopy. dysproporcje miesniowe czesto sa oznaka np wady postawy, czy choroby stawow/koscca. np jednostronne pogrubienie prostownikow w skoliozach, wiekszy czworoboczny po stronie noszenia plecaka na jednym ramieniu i bardziej spiety+unoszenie barku (ja tak mam) [...]
[...] 100 razy więcej za 1 niż za kranówkę Kurioza jak jesteś aktywny fizycznie, to raczej tylko wody lecznice powinno pić się okresowo Wody z ilością wodorowęglanów powyżej 600mg/ l nie są jednak wskazane przy niedokwaśności, zaostrzeniu choroby wrzodowej żołądka i ostrym nieżycie przewodu pokarmowego ale dla zdrowych ludzi 600 mg /l to minimum
[...] do terapii na hcg czy lh+fsh co prawdę powiedziawszy pod pewnymi względami jest lepsze od testosteronu, druga rzecz jak ktoś jużwyej napisał nie wiadomo jak tu z nawrotem choroby, w każdym razie tak czy inaczej musisz coś z tym zrobić ;-) gdzie mieszkasz? jak już lekarz przepisze Ci htz napisz tu nam jak wygląda, bo jak to wygląda w Polsce [...]