cholera

[...] 3x15/ 4x15 4x15/ 4x15/ 4x15/ 4x15 4x15/ 4x15/ 4x15/ 4x15 3. Eccenric Chin Up 5x 5 rest 60 sec 5/5/5/5/5 5/5/5/5/5 5/5/5/5/5 1a. lewa ciezko 1b. ok 2a. palilo jak cholera- lewa strone, po prawej stosunkowo malo 2b. jest progres 3. progres Miska 1. waflokanapki z kura i mozzarella, owoce 2. ryz+wolowina+warzywa 3. zapiekanka warzywna [...]

[...] K2:12,12,12 Dla porównania pierwszy trening 28:03.2016 A1:6,6 D,13,12 C1:6,4 E:12L,12P,11L,11P F:20,18 G:20,12 K2:15,11 Mam około 95 kg i 190 cm wzrostu, idzie to ciężko jak cholera tym bardziej że ćwiczenia A3 i A2 nie są wykonywane jeszcze w pełnym zakresie ruchu, chciałbym z czasem zapodać sobie zestawik beta alaniny z kreatyną, może wtedy by [...]

[...] i dwójkach. Obawiam się, że dzisiejszym treningiem się zmasakrowałam i jutro będę chodzić jak cowboy %-) Wrócił mi power, dobry humor, energia i chęci. Cieszę się jak cholera 8-) Miska nadal nieliczona: 1. omlet z truskawkami 2. cukinia zapiekana z mięsem mielonym 3. ryż paraboiled, mini marchewki, szaszłyk z piersi kurczaka 4. chlebki [...]

Cholera, no to nici z rozdawania mandatow. Interesuje mnie jeszcze jeden zawod, dietetyk, czy po ukonczeniu studiow latwo znalezc prace w tym zawodzie. Czy mam szanse na pozatku zarabiac 2.3 tys ok. ? Czy jezeli pracowalbym w prywatnym gabinecie czy moglbym prowadzic na facebooku porady dietetyczne jak to nie ktore osoby robia czy moge byc [...]

[...] Ja wiwm, mieliscie miliardy takich pytan, ale ja nie wiem co robic, bo co mi z tego ze ja cwicze, wezme na klate te 65 kg, jak tego za bardzo nie widac jak nie napne bicepsa.Takze rozumiem, ze kazdy ma inny organizm, metabolizm. Chcialbym te 1,5 kg w lapie przytyc czy nawet mniej, prosze o odpowiedz, bo cholera brak.mi sil i slow i kurde sow.

Chyba zacznę obstawiać walki, bo wszystkie moje przewidywania się dziś spełniły... ale kurna, że takie KO? Cholera, ma Woodley luja ogłuszacza

[...] że najmniejsze zło będzie, jak zjem odżywkę białkową - prosto do ust i się zapcham trochę. (btw Faktycznie, po spożyciu białka termogeneza działa, bo zacząłem się pocić jak cholera). Ale to nie rozwiązuje problemu. Najgorsze jest to, że jak się siedzi cały dzień w domu, ma się wszystko ogarnięte, to z nudów człowiek myśli o jedzeniu. Na tą [...]

[...] temat rzeka), więc nawet po przestaniu brania utrzymuje się ona długo w organiźmie i nie trzeba panikować gdy jej rano nie weźmiemy, przez noc "wyczyścimy z niej organizm" i cholera trzeba robić znowu tygodniową fazę nasycenia }:-(}:-( 2) 1,5 litra wody; 2 litry wody. A może litr? Same wielbłądy widzę :D Czy popicie 500ml soku/carbo nie jest [...]

Cholera, a czy na yotube moge zalapac techniki uderzenia piescia? Nie mam mozliwosci zapisania sie niestety na rzadna sztuke, a w okolicy zadnego trenera nie mam :/. Wiem, ze na yotube nie naucze sie az tak bardzo poprawnej techniki, ale chyba bym sie mogl nauczyc skrecac tulowiem przy wymachu piescia. Zmieniony przez - Pakerniak20000 w dniu [...]

To z tym pękniętym naczynkiem nieciekawy sygnał. Przy czym pękło? Dla mnie najgorsze ćwiczenie kiedy mi mało czachy nie wysadzi to wyciskanie na suwnicy nogami na dużych ciężarach. Wtedy to czuję w czaszce ciśnienie jak cholera

[...] Przy czym pękło? Dla mnie najgorsze ćwiczenie kiedy mi mało czachy nie wysadzi to wyciskanie na suwnicy nogami na dużych ciężarach. Wtedy to czuję w czaszce ciśnienie jak cholera Night, pękło przy MC. Moze troche z mojej winy bo zachcialo mi sie uskuteczniac manewr walsalwy. Okulista wspomnial cos o slabej siatkowce. Dostalam tez bana na [...]

ASNF - lepiej uwazaj bo ci jehowy007 bana na forum zalatwi i cholera wie czy nie zglosi na komasariacie w uk i poda o odszkodowanie %-) /SFD/2016/8/4/d9a5cfdaacce456eb40a1f3243391e74.jpg

Żeby pięknie rozplanować wszystkie 50 fiolek enana wyszłoby to tak: 1-3 375mg e5d 4-18 500mg e5d Mogę tak dawkować? Co do deki to cholera trochę nie odpowiada mi ta retencja wody, może mix deca + npp? Gdzieś wyczytałem na forum o połaczeniu 175mg deca 75mg npp e3d. Ma to sens? Ew. mógłbym polecieć na samym npp 150mg e3d przez 17 tygodni?

Albo jeszcze inaczej. Słyszeliście o froncie z npp dla deki? Wyczytałem na zagranicznych forach, że warto. Tylko cholera dawki pójdą całkiem spore w pierwszych tygodniach. Enan rozpisany to teraz czas na resztę: 1-4 npp 100mg e3d 1-17 deca 375mg e6d Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - only4fun w dniu 2016-08-05 14:43:20

Keidys bylem na HF powiem Ci ze jajka na boczku smalcu byly to mnie mdlilo jak cholera przy sniadaniu ;/ W pracy zapycham sie praktycznie odpowiednio na 2-3h ta tlusta szynka wieprzowa Najgorzej to tylko o14 jest, dwie godziny przed treningiem, NIE WIEM co tam wrzucic ?zeby sie nasycic i nie biegac glodnym (musi to byc szybka przekaska bo nei [...]

Relacja Gdynia Dni przedstartowe U mnie trochę zamieszania, bo jestem nad morzem z rodzinką i tuż przed Gdynią przemieszczaliśmy się z Torunia. Piszę to dlatego, że to był słaby pomysł, żeby bazę na czas startu robić 45km od Gdynii. Ludzi masa i korki nieprawdopodobne. W przyszłym roku na czas imprezy IM (2-3 dni) muszę znaleźć miejscówkę w samej [...]

08.08.2016 - DT Nowy tydzień i rano zmulony jak cholera, te igrzyska spowodują niedosypianie w tygodniu :) Tren zrobiony, mimo wszystko nawet nieźle poszedł, później praca, pełno roboty więc nawet nie wiem kiedy dzień się skończył. W następnym tygodniu zrobię sobie kilka dni wolnego, jedziemy w góry, albo jak kto woli na przedgórze, wypadnie siłka [...]

Zastrzyk bedzie robiła moja dziewczyna która poniekąd zna sie na tym robiła wiele różnych zastrzyków wielu ludziom wiec on bedzie wykonany prawidłowo na 100%. Ciekawi mnie bo słyszałem od jednych że boli jak cholera a od innych ze w sumie jest to delikatny dyskomfort. Bedzie to moj pierwszy zastrzyk dokładnie jutro rano

Czyli może boleć jak cholera ale może i nie boleć wcale? Ciekawe...

W tamtym roku, na koniec redu 2-3 kapsy szly i nie bylo za bardzo czuć, chociaż robotę robił. Wczoraj też miałem 2 wrzucić, ale stwierdziłem, że może jakiś nowy lab robi i cholera wie co tam siedzi :) i zacznę od jednej. No i dobrze, bo by mnie dwie poskładały :D A odnośnie fatu - 2cm w tydzień w pasie, to jak dla mnie wynik bardziej niż [...]