cholera

[...] Wiec kontrolnie poplyneli pogadać i .... wrócili sami. Gość nie chciał wrócić. Godzinę ponad go obserwowaliśmy. W końcu wrócił i podszedł do nas (dodam ze pływał praktycznie w miejscu taki ruch był wody wtedy). No i zgadnijcie kto to był. Bardzo znany polityk, wysoki jak cholera i zawsze ma muche :). Spoko koleś. Podziękował za asekuracje :-))

[...] jednorącz. 4 serie po 10 powtórzeń na ręke 26kg. ***********Trening 2************ Zakwasy dały sie we znaki po wczorajszym treningu pleców, kaptury to bolą mnie jak cholera, podobnie jak reszta %-) Dzisiaj była w planie klatka. Wyciskanie płasko (kiepsko, ale pare treningów i znów będę wyciskał z pełnym zapałem ;-) ) 54kg x 10 56kg x 8 [...]

jutro będzie lajtowo, drugi i trzeci dzień ciężko, 4 już lajt chociaż cholera wie, Jak u Ciebie z głodem będzie Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-13 23:10:48

ale naprawdę musicie mi uwierzyć jem baaardzo dużo, i zawsze wszyscy się dziwią i mi mówią że jem tyle a nie wyglądam :) mam bardzo szybki metabolizm :) jeszcze jakieś czas temu przed siłownią chciałem zgrubnąć tak typowo i jadłem baardzo dużo i nawet takie mega puste kalorie i zero tłuszczyku było, no teraz coś ostatnio trochę jakby mnie [...]

ta jasne pewnie wyjdzie , ze masz bloka jak cholera :P

cholera wie, może jednak kawa? %-) a pracował będę u siebie, w KRK będę najwyżej co drugi tydzień :-(

Witam, to mój debiut w tym dziale bo zwyczajnie nie mm problemów ze zdrowiem8-) Ale nie jestem tu bez powodu, wczoraj podczas drapania po brzuchu zauważyłem, to co w tytule. Sięgam dłonią pod koszulke by się podrapać i... WTF? Ręka szybciej niż zwykle dotknęła brzucha. Patrze a tam taki jakby spuchnięty. Nic mnie nie boli, normalnie biegam, [...]

o cholera, jestem nieziemsko zaskoczony.. :))

[...] zawieszam ściganie się z czasem bo to bez sensu, robię to tylko po to aby trzymać pieczę nad BF. muszę na serio kupić sobie jakieś buty( jakiekolwiek) bo miałem dzisiaj kawałek po tłuczniu i mnie stopy napierdzielały jak jasna cholera. Planuje robić 2 maks 3 wybiegania tygodniowo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ec321c23d0342de8db278568ef54be9.png

cholera, ale leje a bilet na koncert kupiony :-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-16 12:31:28

[...] komfortu psychicznego jak namiot, ale jest na pewno lżejsze i przy odpowiednio zamocowanym tarpie macie osłonę od deszczu bardzo dobrą. Warto by też sprawdzić tarpy/namioty, cholera wie jak to nazwać, które są robione na zasadzie trójkąta z otwartymi końcami - ultralekki patent, a też może się spisać dobrze - [...]

[...] trening silowy:-)) na fotach 1/2 moich posilkow. omlet niestety podczas odwracania sie podwinal i wyglada jak narzygane na talerzu zamiast estetycznie%-) ale smaczny jak cholera wyszedl jablko+cynamon podsmazony na maselku klarowanym, pozniej zalazlem wszystko owsianymi z jajami i slodzikiem. [...]

[...] razie czego pytaj w swoich sklepach. Uważam, że jak na tę jakość (bardzo dobre surowce, czyste formy, renomowana firma z tradycjami) ceny są bardzo fajne. Ja od razu wziąłem dla siebie AAKG w proszku i to jest suplement, którego działanie widać mocno na każdym treningu - pompa jak cholera. Tyle, że sobie nie żałuję, biorę ok. 8g przed treningiem.

[...] 4x5x30kg po treningu brakowało trochę czasu, więc cardio było takie: 10 minut rowerek, 8 minut bieżnia (hill level-20(max)), prędkośc 6,5. Fajna opcja, niby ciężko jak cholera, ale nie miałem w trakcie tego łażenia takiego "odcięcia" jak nieraz się trafia przy bieganiu tyle szczęścia w jednym posiłu!!! [...]

[...] Przede wszystkim nie ufam żadnym plastikom w połączeniu z wysoką temperaturą. Choćby.nie wiem jak bezpieczne dla zdrowia były. Ryż brązowy kupowałem z marki Roma. Drogi jak cholera ale dobry. Największa zawartość błonnika z dostępnych. Czas gotowania jakieś 40min. Ja gotowałem z 5mi ostro, 20min lekko a potem kilkanaście minut po prostu stał. [...]

no to ładowanie jak cholera %-)

[...] W plecach zakwasy po wczoraj a co będzie jutro... zaczynam się bać @-| Iza zachciało mi się żarcików %-) nie myśl.... proszę... }:-(|-) Esther dopiero dzisiaj pierwszy aż plecy robiłam tym planem, było... ciekawie %-) Film: cholera mało widać https://www.youtube.com/watch?v=8szxrWfntsk Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2014-05-17 23:02:30

[...] na raty; to obciążenie nie jest odczuwalne jak 5kg. Kombinuję jak umiem ;-) obciążniki 4kg/4kg/4kg/4kg x 12 obciążniki 4kg/4kg/ x 12 / 4kg/4kg x 11 - wyciskanie ciężko jak cholera, ost. seria na raty wszystko 3kg/3kg obciążniki 4kg/4kg x 12 - b.b.ciężko 3kg/3kg/3kg/3kg x 12 3kg/3kg/3kg/3kg x 12 3kg/3kg/3kg/3kg x 12 3kg/3kg/3kg/3kg x 12 [...]

O cholera, ta biologia Villego to raczej do nauki w autobusie się nie nadaje %-)

wszyscy mają jakieś zajęcia na dzisiejszy dzień, a ja pracy szukam :P Ogłoszenia przeglądam ale cholera nikt nie chce pomocy w sprzątaniu haha :P