cholera

Dzień 47 http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Mecz 70 min. Zakończył się dla mnie kontuzja niestety... nie wiem dokładnie co jest ale boli jak jasna cholera ;/ Dokładnie boli mnie w okolicy kostki i trochę wyżej, noga napuchła i ledwo chodzę ból nie do zniesienia. Wczoraj po meczu myślałem że to będzie tylko chwilowe(wiadomo noga [...]

Alko doluje mnie jak cholera! Upijam sie na smutno...

hutnik no progres u winklara jak cholera,ciekawe tylko gdzie%-) rhoden zasłużenie wygrał,podoba mi sie ten trend w sędziowaniu

Jakoś tak sobie radzę z nerwicą,ale nie mogę zapanować nad spiętymi mięśniami,strasznie się spinają bolą jak cholera a kontuzje nie chcą się leczyć,wybór był by prosty mógłbym iść po tabletki na nerwicę ale to krótka piłka działają jak tylko je bierzesz a nie chce brać ich cały czas.Brałem też mydocalm ale nic nie dawał,W szczególności mam spięty [...]

Kazdy z tych ph solo to potrójna dawka. Przynajmniej hdrol i xtren. Na mdrolu niektórzy 20mg nie przekraczają, nie wiem jak na pierwszy raz Ci 30mg zrobi :-) Nie brałem bo się trykam mdrola :P A generalnie i tak cholera wie co tam siedzi. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-13 16:29:54

[...] rozgrzewkę robiłam popsute były), Ani jednej damy nie widziałam. Panowie chyba też! Jak mnie zobaczyli na salce z ciężarami to, jakoś się zawiesili. Na tej salce ścisk jak cholera! Hantli mało. Nie ma czym progresu robić. Faceci wszędzie się pchają, no i dupa. A jeszcze gupia, poszłam do szefa pytać, czy nie ma jakichś dodatkowych hantli, a ten [...]

[...] się drugi raz podciągnąć :-| ale chociaż opuszczanie idzie do przodu 3b. podciąganie sztangi podchwytem 4x 6-8 90sek (15kg)/ 20kg/ 25kg/ 27,5kg/ 32,5kg x6 paliło jak cholera ale warto było jest progres 4. wiosło sztangielka jednorącz 3 x 6-10 10kg/ 14kg/ 16kg x8 ok Aero: 15 min piekiełka niestety bez progresu. Umęczona treningiem byłam i [...]

[...] 1. Drążek-szeroko-nachwyt - 4 x max 13 / 15 / 15 / 15 (z podpórką wszystkie) W porządku. Plecy czułem. 2. Wyciskanie na skosie - rampa 10 23 kg / 27 kg / 31 kg (8) Tu cholera nie mogę przeskoczyć tych ośmiu powtórzeń... Ostatnio było tak samo - choć dziś może ciut łatwiej... 3. Wioslo w opadzie sztangą - rampa 12 21 kg / 25 kg / 27 kg [...]

[...] 1. Drążek-szeroko-nachwyt - 4 x max 13 / 15 / 15 / 15 (z podpórką wszystkie) W porządku. Plecy czułem. 2. Wyciskanie na skosie - rampa 10 23 kg / 27 kg / 31 kg (8) Tu cholera nie mogę przeskoczyć tych ośmiu powtórzeń... Ostatnio było tak samo - choć dziś może ciut łatwiej... 3. Wioslo w opadzie sztangą - rampa 12 21 kg / 25 kg / 27 kg [...]

Biegałem w wiatr nie wiem jakiej prędkości ale kilka drzew przewróconych u mnie w "mieście". A leje już dwa dni jak cholera i nawet nie myśli przestać. Myślę że chory nie będę.

[...] jest tyle, pomylić się mogłem śladowo w tłuszczu lub węglach. Ale z góry pisałem, że super zdrowe nie jest ale każdy może zrobic wedle upodobań. I zamienićnawet ten cukier na miód :-) @edycja O cholera, na serio tłuszcze mi się pomyliły :-O Jesli może ktoś to edytowac to te "0" można obciąć/ Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-08-14 10:14:28

[...] przez paszport za późno się dowiedziałem że będzie mi potrzebny i teraz nie zdążę już sobie wyrobić...szkoda bo przygotowywałem się mocno pod te zawody , ma być kilku zawodników ze światowej czołówki zawody na prawdę mega się zapowiadają pod każdym względem...po prostu pech jak cholera i brak wiedzy wykluczyły mnie z udziału w tej imprezie...

[...] JDS zawalczy w tym roku tylko 2 razy, Condit 2 razy, Aldo 2 razy, Cruz wcale(kontuzja to kontuzja jednak), Barao pewnie też już koniec walk w tym roku. Jedynie Henderson(cholera i tak wie czy nie w 2013..) zawalczy jeszcze w tym roku z Diazem. Co by nie mówić, na pyszałka Jonesa to jednak ilością walk/obron pasa na rok to mu trzeba przyznać [...]

Jak zrobię siłkę, to zrobię zdjęcia i wrzucę do "po siłowni o siłowni". Ale to jeszcze. Bo dziś miałem wylewać 1 warstwę posadzki, ale deszcz padał i nie było jak. Sprzęt skręcony. Ogólnie wszystko fajnie wygląda. Tylko w wyciągu, myślałem że prowadnice będą chromowane, a są chyba malowane czy cholera wie co.

dlatego ja jak cholera boję sie naszej służby zdrowia. A gronkowca udało ci się wytępić? bo ja bujałam się koło roku z antybiotykami

klata OK biceps OK -ale bym dał zamiast 2 cwiczenia uginanie ramion w oparciu o kolano plecy-3 cwiczenie co to ma byc??albo nie znam tego albo cholera wie? i jeszcze bym dodał 1 ćwiczenie zeby na plecy 4 cwiczenia byly w atlasie cwiczen poszukaj takie co by ci odpowiadało triceps- na triceps tylko 2 cwiczenia daj Francuskie lezac i pompki w [...]

najgorzej jest jak się siedzi w domu, bo to się nic nie robi tylko je. =d dlatego trzeba uciekać stąd, a mi się cholera jeszcze gumę teraz w drodze powrotnej złapało i mój rowerek wymaga serwisu.

[...] lecieć do środka więc skończyłam na 52,5kg 1b. RDL 4x 8-10 90sek (17,5kg)/ 32,5kg/ 42,4kg/ 52,5kg/ 57,5kg ładnie szło 2a. sissy 3x 10-12 10kg/ 14kg/ 16kg paliło jak cholera jak to sissy 2b. wypady 3x 6 na noge 60sek 35kg/ 40kg/ 42,5kg ok, kolano zakuło w ostatniej serii 3a. wznosy bioder na jednej nodze 3x 10-12 cc/ cc/ 2,5kg ciężko [...]

No nie wlazło mi coś właśnie cholera. Nie zaplanowałam miski dzień wcześniej i pojechałam na spontanie, ale nie wyszło do końca, jakbym dopchała biało to bym kalorie przekroczyła sporo.

a zacznijmy od tego kto za to zapłaci? wątpie by ludzie to kupil będzie klapa i następna gala znów na otwartym polsacie Jedynie puby bary itp wykupia bo będą mieli zysk jak cholera, duzo ludzi przyjdzie napic sie i obejrzec. Reszta co bedzie chciec to na necia. A inni wogole nie zobacza bo poprostu nie bada chcieli