cholera

Cholera ale spadł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cb5c3582acc4f51ad5caec097b4c866.jpg

Mel, wygrałaś. 10 jajuszek @@-). moCCa, łady avatar :-). Kochana, ja mam jajka od swoich niosek więc no problem :-). Czasami nawet rozdaję, bo nie zdołam wszystkich zjeść, a szkoda żeby się zepsuły. No i z tym perfekcjonizmem masz rację. Cholera, od dwóch dni mam mega pompę w udach. Czuję się jak opas. Nie wiem czy za mało piję wody, za bardzo [...]

jak planujesz się związać z MONem to się do tych testow przyzwyczaj ,bo będziesz je zdawał :przed/po misji, na kierowce , na skoki spadochronowe ,na szkołe wojskową i cholera wie kiedy jeszcze

Dzień 112 Trening Mecz 90min - upał jak cholera... niestety mecz na remis. Jutro trening 5-ek. Po meczu bolą mnie kolana i do tego dostałem w koche i lekko opuchnięta ale nic z nią nie jest i obawiam się że jutro może być ciężko z przysiadem ;/ Nie ma co gdybać jutro się zobaczy :] Suplementacja - SFD Pure BCAA - 10gr przed i w przerwie meczu [...]

Wanderlei Silva vs Vitor Belfort cholera nie lubię takich walk,dwóch moich ulubienców (podobnie jak Shogun-Lyoto czy Shogun-Hendo) i troszke się martwię o Wanda mam nadzieję że będzie decyzja albo jakis Sub(obojętnie w którą stronę):-|

nk muli jak cholera%-)

ale mi to nie potrzebne%-)cholera no zara chyba będe miał ją

[...] czytać (znaczy słuchać ) streszczeń, bo na próbnej też tak myślałem że napiszę sobie z tego fragmentu i nie zdałem... To mnie nie pocieszyłeś%-);/ Ogólnie na polskim trudno trafic w te yebane klucze co mają ustalone;/ Przynajmniej mi;d Ale jakos trzeba dac rade. Tymczasem jestem po treningu i się elegancko cwiczyło, ale ciepło jak cholera.

[...] rozciąganie a jednak miski lepiej pilnować i wpisywać, bo za mało białka wyszło i chyba coś jeszcze skubnę dziś na siłowni panoszyły się małolaty grupowo, zajmując wszelkie maszyny do pogaduszek, trzeba było czasem czekać aż się nagadają i zwolnią sprzęt, cholera mnie bierze w takich wypadkach Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-04-30 19:29:20

Siema all / fajna pogoda, byłem trochę potrenować na boisku, zgrzałem się jak cholera... już 2 butelka 2l obalona ha

[...] waga 90kg ważyłem 95kg ale redukcja poszła teraz resztke fatu chciałem dopalić i zbudować suchej masy nowej troche. Panowie a bardzo źle by było jakby się wziąć za mete? cholera wie jak to jest bo kumple nażarli sie tego polecają śmiało jedli dianabol a drugi bioage . Tylko że ja kumplom nigdy nie ufam bo nie tylko to jedzą i tak gadają [...]

Wiem, że to szorstko zabrzmi ale: a) Nie wybraliśmy tego sportu za ciebie, sam się zdecydowałeś b) Jak masz jeść parówki to lepiej nie jedz nic bo cholera wie co w nich jest c) Wystarczy trochę wkładu własnego, trochę poczytać i naprawdę da się to zrobić. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html [...]

[...] jest lepiej. Ćwiczenia na zamykanie nadal będę robić;-). moCCa – tak buduję, że dziś po wczorajszych ćwiczeniach nie mogłam nawet prowadzić samochodu}:-( łapy mnie bolą jak cholera Miska wczorajsza nie jest idealna i do tego jeszcze wpadł kawałek gorzkiej czekolady i kulka lodów. Wczoraj zaczęłam trening dla średnio zaawansowanych ćwiczenia [...]

[...] nie reklamujemy innych firm dlatego na pw piszemy :-P Cokta jak lubisz miec rzygi w gardle i byc mega wyyebanym + wkvrwionym ze strasznie leciutkie ciezary a meczysz sie jak cholera to polecam :D tak powaznie dawno takich nie robilem i pompa jest mega i widac ze kondycja zyebana ale za jakis czas powinno byc lepiej a redukcje chyba cala bede [...]

Dwa dni bez liczenia (majóweczka) ale jadłam czysto i myślę, że spokojnie zmieściłam się w rozkładzie. Dzisiaj wyszło 1759 kcal 122/80/139 ale cholera wylogowało mnie nie wiem czemu i się nie zapisało więc napiszę tylko krótko: Owsiane, tahini, pomarańcz, jajko Razowy, ser gouda tłusty, jajko Marchew, jajko Wołowina, 1/2 jajka, groszek,jabłko (+ z [...]

Kiedyś dieta wynosiła mnie 1000-1200. Boli po kieszeni jak cholera ale co zrobić. Po prostu u nas wszystko jest cholernie drogie. Spec z siłowni rozpisał mu 600-800 gram mięcha dziennie więc to nie jest tylko śniadanie Kocio ;). Kagk, masz jeszcze jakieś dni rozpisane czy tylko ten jeden i wieczny replay ? Koniu a czy powiedziałeś wszystkim ,że [...]

[...] Jedyna partia na której wchodzę powyżej, to czworogłowy uda - na wysokim ciężarze jest taniec-połamaniec, robi się niebezpiecznie, wzrasta adrenalina, człowiek boi się "cholera, a jak nie wstanę z tym?!" i przysiad zamienia się dosłownie w walkę o życie. W martwym zawsze mogę puścić sztangę i powiedzieć "no trudno", w przysiadzie mogę się [...]

[...] Jedyna partia na której wchodzę powyżej, to czworogłowy uda - na wysokim ciężarze jest taniec-połamaniec, robi się niebezpiecznie, wzrasta adrenalina, człowiek boi się "cholera, a jak nie wstanę z tym?!" i przysiad zamienia się dosłownie w walkę o życie. W martwym zawsze mogę puścić sztangę i powiedzieć "no trudno", w przysiadzie mogę się [...]

Coffee, jeśli chcesz - pisz. Spokojnie :-)). A przerwy były 3, bo po wcześniejszym treningu miałam (i w sumie nadal mam) zakwasy @-|. Cholera, muszę kupić w końcu tą odżywkę, bo muszę rezygnować z żółtek aby dobić białko :-|. Żółtka zje pies. Będzie miał lśniącą sierść. Wczoraj mnie tak dziabnął przy zabawie w dłoń aż mi ją sparaliżowało. Dzisiaj [...]

Dzień dobry 8-) Cholera obudziłam się dziś z bolącym brzuchem z głodu - za długo spałam on normalnie dostaje o 7 rano jeść a nie o 11 :-D Monia a odpocznę se dzięki ;-) ciężko mi o progres właśnie w tym wyciskaniu hantli i wiośle, a ostatnie powtórzenia mają być perfect tak jak pierwsze :-> inaczej nie może być no i nie wiem jak ja przeskoczę z [...]