cholera

Cholera, padły mi powiadomki w kilku dziennikach i nie jestem na bieżąco ze spamem. Postaram się to nadrobić na dniach!

lipa jak cholera;d nie wiem jak juz wpisac ten name zeby mi przyjeło;d a lista kto bral udzial gdzie sie znajduje ? na olimp czy forum?

Tak rozgrzewke stosuje rozgrzewam między innymi mieśnie dwugłowe czworogłowe ud do tego skłony tułowia krązenia kolanami skrętoskłony itd pomimo tego strzela jak cholera

O cholera, przed 5 minutami była 1 strona odpowiedzi8-), a już 3 Zmieniony przez - lolowiec w dniu 2011-12-17 20:13:26

moja też a droga jak cholera :-D nawet nie zdajesz sobie sprawy ile kasy na paliwo idzie :D

Cholera, mam problem. Wróciłam do domu, na miesiąc, miskę staram się ogarnąć ale jest pół na pół - prawie nie ma mnie w domu, jem to co wezmę ze sobą, ale nie szaleję. Ćwiczę, jutro wrzucę rozpiski choć mam problem z ciężarami - w domu mam mało ( sztanga do 30kg ) a na siłownię ciężko mi znaleźć czas. Próbuję coś wymyślić, żeby dalej chodzić na [...]

[...] razie: UWAGI DO TRENINGU: 1. PP- jest ok, progresja wzorcowa. 2. HP- muszę inaczej skonstruować rampę, bo coś to nie zdaje egzaminu. 80 kg nic nie ważyło, 95 kg ciężkie jak cholera. Mimo to pierwszy powtórzenie poleciało dość wysoko, tyle że krzywo. Dwa pozostałe, moim zdaniem, są na granicy odpowiedniej wysokości. 3. MC- jak obiecałem, [...]

Cholera, nie wkleił się badziew, dopiero teraz zauważyłem }:-( http://imageshack.us/photo/my-images/696/dieta20111216.png/ S.m.p.a, ratuj potrzebującego :p

jeju jeju, mogłam zjeść 3 porządne posiłki, a wpierniczyłam 200g orzechów = 1000kcal. No cholera jasna! głodna jestem teraz przez to:-P Obiecywałam już sobie, że nie będe kupować orzechów, ale jak widzę w sklepie, to myślę "tym razem zjem tylko kilka", kupuję całą pakę i niestety nie mogę się powstrzymać przed obszamaniem ALL. Ojoj co ja z sobą [...]

[...] spokój będzie, na pewno dasz rade, takich "mega kozaków" to pełno jest, musisz mu pokazać na co Cię stać %-) Ja mialem w zyciu 1 solo z rok starszym od siebie, balem sie jak cholera ale wyskoczylem z prawym prostym, dostal centralnie w nos, potem calą twarz juz zaslonil to juz go lalem jak tylko dalo rade... pierwszy cios = 70% sukcesu %-) [...]

23.12.2011 Trening: bieżnia dystans: 5km, czas: 28min 29sec ========================================= z racji niesprzyjających warunków pogodowych (ślisko jak cholera \-) ) uznałam, że pobiegam na bieżni, więc o 7 rano zameldowałam sie na siłowni... #-P w sumie to sie zdziwiłam, że po tak długiej przerwie od nie-biegania, udało mi sie te 5km [...]

[...] x10, zajęło mi to coś pomiędzy 25 a 30 min. ======================================= miałam plan pobiec rano na stadion i tak jeszcze pośmigać, ale w Kielcach ślisko jak cholera - wyszłam z domu i od schodów do furtki (jakieś 5 metrów) przejechałam na butach na jednym odepchnięciu \-) więc wróciłam do domu i zrobiłam GPP. skończyłam dziś też [...]

leci jak cholera

[...] nowych trudniejszych celów i osiągania ich oraz ciągłego postępu!. janusz121, na nadgarstki działają dźwignie i ból jak cholera.. ale jak się rozgrzeją to nie czuje tak bardzo .Barki i łokcie są tak porozciągane już,że albo coś nie działa,albo zadziała za późno i zdążę z tego wyjść . Ogólnie [...]

[...] x12,x10 Łydki - wznosy na palcach x25,x20 Brzuch - ABS II poziom III Przyznam się bez bicia, że nie robiłem stretchingu, już mroczki miałem przed oczami, zmachany byłem jak cholera, ale następnym razem, już spokojnie, zrobi się. :) Dieta okej, wszystko bez cheatów, makaron 270g, tuńczyk 150g, kura 110g, warzyw o papryki i pomidoy liczone ok. [...]

Ale super widoki Dawid,zazdroszczę Ci jak cholera.Auta też kozackie:)

[...] swoją misję w Madrycie". Z drugiej strony jak nic nie wygra, albo wygra tylko jedno trofeum, może będzie zmobilizowany do jeszcze lepszego sezonu niż obecny. Tak więc cholera wie, co będzie kierowało Jose przy podejmowaniu decyzji, ja oczywiście chciałbym żeby został na swoim stanowisku :-)) bo trenerzy tacy jak Wenger i Benitez to sorry, [...]

Cholera, o tym aspekcie nie pomyslałem, gópi ja :)) Edit: A na forum prawniczym geje podwiesili temat że nie rozwiązują kazusów, podłe skvrwysyny parszywe! %-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-30 16:49:14

[...] 8. odwodzenia ramion bok w pochyle Po interwały plus areoby 30 minut w sumie. I to jest plan na jutro. Brakuje mi na mojej siłowni sauny. Musze pomyslec czy nie zmienic, ale cholera moja siłownia jest 10 min piechota od domu a do innych juz trzeba dojezdzać. Hmmm musze to rozważyc. Shrimp :))) Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2012-01-02 22:14:48 [...]

[...] nawet o 50g #-P Rozkład względnie właściwy widzę dopiero od ok. tygodnia. Skoro nie chudniesz, to rób rotację węglowodanami: 3 dni na 75g węglowodanów, 1 dzień tak jak teraz. Tylko, cholera, trzymaj ten rozkład tak, jak powinnaś, bo takie skakanie mija się z celem i nic z tego nie będzie. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-01-03 09:47:43