cholera

[...] kalorie nie przekroczone, mam nadzieję że dobite do 1500 SUPLE: Nutrilite: acerola C, glukozamina z bosfellia , wapń z magnezem , multiwitamina Daily TRENING B 2x12 cholera wie nie wiem już jak to wklejać żeby było czytelnie, na razie skopiuję Wrong, może tak będzie lepiej bo w tabelce sama nie wiem jak uwzględniać serie rozgrzewkowe [...]

Kurde,musz sie zebrac w koncu do kupy i zmobilizowac,cholera mam wielki zapal na krotka chwile 2 tyg we wrzesniu cwiczylem 2tyg nie i teraz od piatku znowu kurde ,musze sie dobrze wkrecic w to to zas potem bedzie git ....:/ w paitek trening taki przysiad 3 s. 25 27,5 30kg x10 Wisolo 25 27 30kg x10 wl 25 30 32,5k 10 10 8 szrugsy 32,5kg 20 x 2s [...]

A to spoko w takim razie masz dobre dojście bo u mnie cholera wie jakie oleje są w tych sałatkach i dodatkowo cukier w niektórych dlatego zapytałem.

Cholera

jak na razie wersje bez dodatków rozpykałem cholera tylko nie moge rozpracować strategi na poziomie expert w normalnej rozgrywce na wszystkie narodowości miko widzisz w Polsce to usłyszysz w urzędzie tak albo nie a tutaj jest weselej

[...] mam jakiś taki leniwy dzień, pierwsze 10h spędzone na uczelni... w oczekiwaniu na zajęcia które albo się odbyły, albo i nie.. i teraz niesamowicie mi się nic nie chce. Próbuje się zebrać żeby nie wiem iść na siłkę, czy na jakieś areoby, ale cholera mam ochotę leeżeć i się gapić w sufit. Fuj Zmieniony przez - zmoryek w dniu 2011-10-03 19:30:31

Pikaczumba - mógł się bardziej wyluzować. Był spięty jak cholera, zamiast zadawać konkrety dotyczące kampanii i Kaczyńskiego jako polityka, skupił się bardziej na jego przeszłości. Moze chciał go skompromitować? Nie wiem. Ale Jarek też dał du.py za przeproszeniem, bo zamiast odpowiadać na pytania to zaczynał swoim "przede wszystkim" i [...]

ja może momentami o 4k zachacze z złozonych wczoraj robilem brzuch po cholera wie jakiej przerwie to dzis z kazdym oddechem czuje go dzis nei wiem jak z nim rusze, nawet ne chce mysleć Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-10-04 15:56:17

Cholera :/ ! Dodałem wczoraj wpiske i widze szlak go trafil ;/... Musial sie pewnie sfd zaciac i myslac ze juz wyslalem nie wyszlo ;/ Zrobie to po treningu ;/ ... Co do SW - po prostu inaczej nie mialbym kiedy bo tak to jest szkola średnio do 15'stej siłka to takie 1:30h maksymalnie więc już prawie 19'sta jest a reszta dnia na nauke idzie :/...

No to jest potwierdzenie zakupu biletu miesięcznego No dobra mogę spróbować Co mi tam a wydłużyć przerwy do 35 sekund mogę? Właśnie plecak należy wyrzucić z tabaty nie wiem jak Mam nowy ładny dziennik treningowy Będę miała jutro zakwasy jak cholera

[...] przysiady będę grzecznie robić czy ja mogę nogi rozstawiać szerzej niż na szerokość bioder przy nich??? ---------- o planku czytałam u Mariolki i staram się robić według tych wytycznych, tylko ja się cholera na tej siłce nie widzę i nie widze jak sama skorygować, no nic, będę walczyć Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-10-05 12:10:59

KokoWKS racja... Cholera ostatnio chodzę jak śnięta ryba i pewnie dla tego mi to umknęło. Oczywiście Owen Beck będzie najbliższym rywalem Szpili. Mam nadzieję ,że Owen postawi twarde warunki bo chce zobaczyć w końcu Artka powyżej 2-3 rund. Bardzo dobry rywal na tym etapie, wydaje mi się że będzie trudniejszym sprawdzianem od Donalda który jest już [...]

[...] bo nie wiadomo co jest pierwsze niewrażliwość insulinowa jajników czy pęcherzyki bo koniec końców to jest powiązane ale nie wiadomo co następuje w pierwszej kolejności Czy moglabys zapobiec, cholera wie musiałabyś wiedzieć ze masz takie skłonności i LC od zawsze stosować i wtedy byc moze... Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-10-06 22:07:47

[...] jest pierwsze niewrażliwość insulinowa jajników czy pęcherzyki bo koniec końców to jest powiązane ale nie wiadomo co następuje w pierwszej kolejności Czy moglabys zapobiec, cholera wie musiałabyś wiedzieć ze masz takie skłonności i LC od zawsze stosować i wtedy byc moze... oj, może znajdzie się naukowiec-lekarz, który rozezna się w tym [...]

[...] żołądek z głodu to tylko zjadłam jabłko, a kanapkę oddałam, bo nie byłam, aż tak głodna. Bulinka w sumie wcześniej tak na to nie patrzyłam. Chyba się tego wstydzę i w sumie i tak się cieszę, że się przyznałam, bo to jakiś krok do przodu. Wczoraj nic nie było chociaż ciągnęło jak cholera... Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-10-07 07:06:07

FIlonka Piknie cholera i trzeba bedzie dać się ponieść fali

[...] w nowym semestrze szkoły za mną :) Plan znakomity , zdrowie się poprawia i już nie odczuwam bólu kolana ( nareszcie) jednak noga po około 1,5 miecha odpuszczania słaba jak cholera , także ostrożnie i powoli będę ją " przygotowywał" hehe. Po za tym ciągle biorę kupe leków na których będę jeszcze jechał pewnie około miesiąca. Troche [...]

trening dopiero co skończony drobne uwagi: front squat ciężko jak cholera, wykroki na luzie (powinnam dać dużo więcej ), przy wyciskaniu też już ciężko, a ostatnie ćwiczenie to masakra staram się najpierw robić bez odrywania nóg, ale >10 to już wychodzi takie typowe push up, a nie żołnierskie miska owsiane, szpinak, mozarella, [...]

cholera widze ze nie umieja szukac w necie... to co pisal nesta to tak :)

Tak się zastanawiam, zaczyna się robić zimno jak cholera, co pijecie prócz herbat/kawy na rozgrzanie? Idzie zrobić jakoś zdrową "gorącą czekoladę" ? Czy zostaje kupić gotową i dziennie/co dwa dni sobie pozwolić na taki kubek ?