cholera

[...] "spiders curls" czyli tłumacząc dosłownie na polski uginania pajęcze. Jest to świetne ćwiczenie na szczyty bicepsów, mały ciężar a palenie wewnątrz mięśniowe jak cholera!!! Możesz wykonywać w ten sposób jak gość na filmiku, bądź spróbować uginać nieco wyżej aż do czoła, wtedy skurcz jest jeszcze większy. Najlepiej jak spróbujesz obu [...]

właśnie nie wiem ale stoją od godziny z jakąś kamerą na tym parkingu, cholera ich wie, co będą kręcić

to ile cholera tej wody dziennie jest najlepiej wypić xd? załóżmy że powiecie 3l, a jesli ktoś ma pragnienie i wypije 5l to nic mu nie jest? czy tylko jak się zmusza to zle? bo ja staram się pić 3-6l dziennie wody bo mi tak radzili xD

[...] mniejszych ilości wody niż większych. Tak samo zresztą jest z pokarmem - osoby jedzące mniej żyją dłużej, pomimo tego że mają więcej niedoborów pokarmowych. Ile tej wody - cholera wie, ja staram się po prostu nie dopuścić do zbytniego zagęszczenia moczu, co jest sygnałem odwodnienia. Picie zbyt dużych ilości przede wszystkim wypłucze ogromną [...]

cholera nie sprzedalem jeszcze tego mito. Co za typy to pała mięknie. Jeden każe mi wypisać skład i zawartość to mu wypisałem. Teraz chce żebym mu dokładnie policzył tabsy no ja p... co za typ. Drugi mi pisze ze ma tylko 70 zł i więcej nie uzbiera

[...] i niby były ale....instruktor stwierdził że nie da mi za cholerę na swojej zmianie podnosić dużych ciężarów bo oczywiście kontuzja bo nie mam techniki jak zawodowiec i nie cholera nie dało się zaczynałam więc od 10 powtórzeń kończąc na 6, mogę to uznać? przećwiczyłam ćwiczenie które zapodała Martucca na razie bez dokładania cięzaru (7kg) bo nie [...]

aha ok dzieki za info , cholera mnie quake,flash,noxi bez roznicy w cyklach 2miesiace on 2 off

Co do klatki to dorzuce swoje 5 groszy bo tez mam z nia problem jak cholera. Sproboj zrobic ujemny skos i sztange opuszczac do miejsca gdzie szyja laczy sie z klata. Waski uchwyt nieco szerszy niz rozstaw barkow i bardzo powolny ruch negatywny z przytrzymaniem napiecia w miesniach po wycisnieciu i maxymalnym rozciagnieciu przy opuszczaniu. Mysle [...]

Ale fajna babska kłótnia:) Ja tylko bronie swojego zdania, które Ty chcesz podważyć, podając zresztą fakty, które popierają to co ja napisałem. Cholera no co ja mam więcej napisać, no po prostu tak jest że najlepsze tętno na spalanie tłuszczu to 60%HRmax i już. Jeżeli się z tym nie zgadzasz to nie zgadzasz się z każdą książką, stekami badań [...]

Cholera na portalu prv był fajny tekst o tych sprawach soke, jak znajdę, to wstawię.

jakie szmercen Kacen cholera

ale cholera to po co wykonujesz areoby. Albo albo nie powinnas sobie dodawac dodatkowego ruchu jezeli latwo chudniesz, to jak robienie sobei pod gorkę Acha no i patrzac na Twoja diete to nie wyglada ona okazale , nie mowie ze trzeba zrec ale 100g kurczaka to jedza dziewczyny sie odchudzając, a ty??? ta dieta mowie "chciałabym a boje [...]

[...] w mojej wiosce sami biali tak wlasciwie. A tak wogole to ja z facetami mam przekichane bez wzgledu na ich nacje. Juz 10 lat temu pan profesor psychologii jak analizowal moj profil osobowosciowy to stwierdzil ze z tak silna osobowoscia polaczona z wysokim IQ to na mnie same dupy zyciowe szukajace mamusi beda lecialy. Mial cholera racje...

[...] co widze, moj poprzedni trening na brzuch był o wiele bardziej ciężki te 6tke weidera robie z palcem w... :P :) Co więcej, polska wieś... nie bede ukrywał, robie ciężko jak cholera, to las, to robota w domu, to łupanie 6kilową siekierą drzewa i wogóle na wsi jest ogrom wszelkich ciężkich i mniej ciężkich prac to tak na marginesie. Z własnych [...]

Jasna cholera, nie doczytałem, że jednak chcesz się zapisać do klubu. W takim razie sory

Dymek192 ja mam w Szwecji pól rodziny, łacznie z narzeczonym a że teraz siedze sobie na L4 to moge sobie Polatać troche bull przyznaj sie neith do swojej zbrodni czyli czyli czyli? Dzień dobry pałam sobie w najlepsze to mnie potencjalni kupcy na auto obudzili i trzeba bylo sie zerwać z łożka a cholera właśnie mi sie sniła piekna balacha

cholera wie, ale na moich syntetykach tez sie z czasem porobily male

[...] u czesci osób), bo np. mój brat i kilku innych facetów, których znam też po siłce jest wyjątkowo "nabuzowana złą energią" :DD może kwestia hormonów po treningu...cholera wie :) brat wlasnie po siłce w ciągu dnia jest wyjątkowo nieprzyjemny, a jak biega na czczo- nie ten sam koleś :) a co do samej redukcji i nastroju to juz inna [...]

na silownie w porcie musialbym o wiele wiecej przeznaczyc kasy, poza tym tak naprawde niewiadomo co bedzie z tym otwieraniem bo mam problem z poreczeniem :/ duzo by pisac.. silownie napewno chce otworzyc ale cholera wie kiedy mi sie to uda.

Cholera, ja widzę foto.. :/ Kita blond włosów. :) Na codzień wisi przy L96a1 powieszonej na ścianie. Pięknie się prezentuje. A na zdjęciu tylko na książce.