cholera

szczerze to słodkie jak cholera dlatego coś mi nie podchodzi. Więcej nie kupię. Teraz przetestuję RX GOLDA a jeśli to będzie niewypał to spróbuję z Hi Tec TST czy jakoś tak. Ponoć dobre. Zobaczymy jak z regeneracją bo po kaizenie bez rewelacji można rzecz placebo mimo, że czasami dochodziłem do 30gram na porcję.

[...] zrobiles w MC to jest lenistwo\gadanize ze wyniosa na noszach od dodatkowych 3 serii = lenistwo ale jak masz skakac po 10 kilo a po sukcesie na 130 skaczesz o 5kilo to jest cholera gorzej od nadgorliwosci przeciez po to jestcholerne przesuwanie progresji i zasady zeby sie ich trzymac nie dosc ze zlamales zasady to ROZ-PIER-DO-LILES idee [...]

[...] zrobiles w MC to jest lenistwo\gadanize ze wyniosa na noszach od dodatkowych 3 serii = lenistwo ale jak masz skakac po 10 kilo a po sukcesie na 130 skaczesz o 5kilo to jest cholera gorzej od nadgorliwosci No własnie chciałem odpokutować moje winy za MC i pokazac ze się staram przez co byłem zaślepiony i złamałem zasady progresji przesuwanej. [...]

[...] 2. 8x 45kg 3. 8x 50kg (+2kg) High Pull 1. 8x 33kg 2. 8x 35kg 3. 8x 37kg 4. 8x 41kg (+2kg) Uginanie ramion ze sztangą 1. 10x 12kg 2. 10x 19kg 3. 10x 20kg Komentarz: Jasna cholera! Zapomniałem uginania ramion ze sztangą Dobra, trudno się mówi. Odrobię kiedyś tam Fajny trening, ćwiczyło się już dużo lepiej niż ostatnio. Żuraw dalej w wersji [...]

[...] może być inaczej DOKŁADNIE !! LICZBY I SŁOWA !!! Pamiętam co pisaliście o Lesnarze ,że to Frak show !! A co wyszło ? Mega siła , dobry parter , dobra stójka , szybki jak cholera , szczena z "adamentium" , mega kondycja przy 120kg !!!!! Wg. tego co pisaliście to gość powinien być na poziomie Tanka Abbota :) Oveerem to tylko [...]

cholera, bede musiał brać nadgodziny by na to zarobić. trudno. dziękówa.

CZWARTEK 7.10.2010 Dzisiaj lajtowo,na lekkim roztrenowaniu. Klatka-wyciskanie na ławce płaskiej rozgrzewka a potem 160 x 10 x 3 serie /spompowałem się jak choleranie nawidzę takich treningów,ale kiedyś trzeba poćwiczyć na mniejszych ciężarach. Klatka-buterfly X x 10 x 3 serie Biceps-uginanie ramion z hantlami,w staniu 25 x 10 x 3 serie [...]

Łape już prawie nie boli - neocapsiderm działa cuda! Za to cholera jasna po tym nieudanym dociskaniu napieprza mnie prawy bark i cyc. Do tego wczoraj byłem caly dzien na zawodach-oczywiscie na dworzu i dzis jestem jak połamany. Nie poszedłem do roboty. Kilka dni offu a później kilka trenów na 60-80 %. FAK!

[...] Ad.1 chciałem sprawdzic czy dam rade 9dych udało się chodz ciężko jak hooj,teraz bede robił mniejszym ciężarem ale w miare dobrze tech. Ad.2 1,2seria na luzie 3 ciężkawo jak cholera Ad.3 masakra jak zawsze szczegolnie 2 i 3 seria Ad.4 1,2 ok. 3,4 ciężko Ad.5 wszystko na luzie nawet ost. seria fajnie weszła Ad.6 palenie mocne *-plus ciężar suwnicy [...]

[...] nie mogę ćwiczyć. --- Rano nie było źle i postanowiłem pójść na zajęcia, ale później zaczęła puchnąć twarz po jednej stronie i jak wróciłem do domu to bolało już jak cholera, mimo że brałem przeciwbólowe, ale podobno to tylko dziś tak, jutro jjuż powinno ustępować, no mam nadzieję że tak będzie. Boli bardziej jak się schylam, więc [...]

o cholera.... cały tydzień chlałam na umór a teraz mi myśleć każą....

o cholera XD hahahaha ten trening wsieklego weza w 2;44 z krzeselka spadlem prawie XD

Pippo, cholera, miałem obstawiać vettel, webber, alonso, ale byłem pewien, ze Ty tak obstawisz i zostanie zachowane status quo, więc dałem na pierwsze miejsce Webbera wierząc naiwnie, że po wielu wtopach wreszcie wyjdzie mu start A Ty tym czasem nie głosowałeś

[...] bo nie jesteś pussy wiosło - obejrzyj film i sam odpowiedz sobie na pytanie co to kurva jest? Robisz ten sam błąd co Boras czyli zaczynając każde ćwiczenie masz kota jak cholera. Pamiętaj, że plecy w każdej pozycji mają być proste. Zmniejsz ciężar i zacznij wiosłować, w górnej fazie zatrzymuj na chwilę i wolno opuszczaj. Technika ma być jak w [...]

Cholera, coś zdj.nie wchodzą...nie mam wprawy jeszcze...jutro rano pokombinuje jeszcze, musi się udac je wstawic

[...] okrężne na żebra na tarcze, prawy łokieć + lewe kolano na tarcze, same łokcie na tarcze - 80 brzuszków - rozciąganie ----------------------------------------------------- cholera, coś sie od dwóch dni z kcal nie moge zmieścić poniżej 1400 kcal szkoda mi troche, że już ostatni tydzień tej głodówki, bo poza większym wkurvem to czuje sie [...]

Jodek cholera obiecałeś ze będziesz to sie nie wymiguj teraz

Cholera, wiedziałem, że coś nie gra. Jak wrzucałeś ten trening, to nic nie pisałeś o naprzemiennym ułożeniu treningów, więc założyłem, że mam robić po kolej jak leci... Od przyszłego tygodnia to zmienię. Mam nadzieję, że te 2 tygodnie nie mają większego znaczenia

[...] nie przeżyłem - a wszystko za jedyne 117zł . Nie było miejsca na torby, na ubranie i na dodatek nic nie spałem przez całą podróż czyli blisko 8h bo kolega chrapał jak cholera i mimo, że go kopałem to wiele nie pomogło Co dwie godziny baton białkowy, owoc i orzechy. On wyspany dojechał i na pytanie czy też się wyspałem prawie liścia dostał [...]

a ja bije metke razak w smiesznych dawkach i czuje powera jak cholera