cholera

Cholera... Cos wymysle Najgorsze,ze to ta meska czesc sali najczesciej tam urzeduje,aaale raz kozie smierc. Na tej silowni to i tak w wiekszosci sami anglicy,chuchra takie jakies... Jak sie jakis polak pokaze to odrazu widac, tak sie wyroznia... Gabarytowo A Ty to spisz w ogole? Ja zmykam lulac,bo jutro od rana do pracy. Dobrych snow i do jutra [...]

[...] :D 1.Przysiad 12/10/10/8 obciązenie smieszne 2. Prostowanie nóg 12,10,8,6 3. Zginanie nóg w leżeniu 12,10,8,6 4. Wypychanie na suwnicy skosnej 12,10,8,6 ogolnie pompa jak cholera! tylko z przysiadami mam problem. Bo nie moge prostej sylwetki utrzymac ;p i pochylam sie zabardzo a i zrobilem brzuch jeszcze 3x15 ;p dieta kulturalnie 1.jajecznica [...]

He,he:) Proszę o wypowiedź kogoś z kiepską regeneracją,jak ja.Cholera,przetrenowuję się nawet myśląc o treningu:0 Ostatnio robiłem: Pn -Przysiady,wyciskanie żołnierskie Śr -Martwy ciąg Pi -Przysiady,wyciskanie żołnierskie Pn -Martwy ciąg,wyciskanie żołnierskie Śr -Przysiady Pi -Martwy ciąg,wyciskanie żołnierskie Po 6 serii,3-4 ruchy na 80%,przez [...]

Cholera wie. Spróbuj:)

[...] 30 30 30 pszysiady ze sztangą 60 kg 10 8 8 słabo wiem martwy ciąg na prostych nogach 60 kg 14 12 10 pompki w podporze tyłem 10 kg 12 10 10 uginanie ramion ze sztangą 40 kg 8 8 6 słabo jak cholera wyciskanie sztangi z za głowy 35 kg 10 10 8 Ogólnie na samym początku drążek mnie wykończył nie miałem już siły na nic Grzechmek wymiary sa w profilu.

cholera, czy Ty mnie straszysz bratem?

[...] któryś z dłużej ćwiczących odkryje w sobie powołanie i wtedy oczywiste jest że ma stosować metody których słusznie broni Puma, Apokalipsa czy Krzych, jest to oczywiste jak cholera! Jednak chciałbym zobaczyć wreszcie chłopaka który ze spokojem, cierpliwością będzie prowadził trening za młodu, a później przesiądzie się na zawodowe podejście i [...]

Cholera... A mnie w szkole uczyli, że podczas spalania glukozy wytwarza się energia dzięki której ADP -> ATP i wtedy jak energia jest potrzebna to ATP -> ADP... A tu ten rozpad fosfokreatyny, potem glikoliza. Podobnie z zakwasami, od podstawówki mi mówili, że kwas mlekowy zalega w mięśniach ;/ - poczytam więcej na ten temat, bo mnie [...]

O, kolejny z moich ulubionych użytkowników Ale jednak-fani Sapkowskiego... cholera, chyba nie bede mogl dac Wam bana Ja sobie nie musze odświeżać Sagi, bo znam ją na pamięć Ale uważajcie na Kopta, to zażarty Tolkienista

[...] brzuch można zbudować trenując go 1x w tygodniu lub nawet wcale, ostro przykładając się do ciągów, siadów i wyciskań. czy abs, czy a6w, czy to teraz - naprawdę nie trzeba robić 500 różnych ćwiczeń 500 razy dziennie. w tym dziale wciąż to powtarzamy i wciąż jak grochem o ścianę. poza tym gościu na filmiku ma brzuch cieniutki i krzywy jak cholera.

[...] oryginalny, jedynie dodane jest kilka cwiczen :):) ale spoko masa to wrog stawów -------- dokladnie, dlatego sie pilnowalem zebye nie wazyc wiecej niz 80, tylko chyba cholera az za bardzo po 3 kilo mi poleciało :] ______________________________________________________________ WODYN - Dzieki za poswiecony czas. Za kilka dni dam nowy film z [...]

Wiecej w nim dziewczyny niz chlopa to by do niego pasowało ktoś zapytał czy boli, a więc odpowiadam: boli podobno jak cholera, jak w nocy położy sie na brzuchu to zaraz sie budzi bo ból jest nie do wytrzymania Kurde gino tak przecież nie boli, ja gino zwalczałem ze 2-3 tygodnie na obecnym cyklu i lekutko boli jak sie przyciśnie Poza tym sutki [...]

Cholera, dałem bana jednemu przyszedł drugi, dałem bana drugiemu pojawił sie trzeci... Let's put a smile on that face! Tenshin: ban Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-11-25 00:12:48

Co Ty gadasz przecież jestem gruby jak cholera a Ty mi jeszcze kazesz tyć. Wtedy to juz wogole sie nie rusze na siłownię ;)

cholera błąd w ankiecie zrobiłem waga nie 186 tylko 86 lol, można to jakoś zmienić ? bo nie widzę możliwości edycji

czesc tygrysku...dzisiaj mam caly dzien bol brzucha. mam wrazenie ze to po tej pizzzy dzisiaj zoladek odreagowywuje. boli jak cholera...jakies wzdecie tez mam. dzisiaj nie mialam nic dobrego sam suchy kurczak i kasza. rano jajecznica na wodzie z pomidorami...dzisiaj porażka na siłowni..ciezko wszystko szlo i modlilam sie byleby szybciej do konca [...]

cholera ale musiałem natrudzić się na soga jak uda się znaleźć makaron razowy to kup se dwa kartony

na jiu jitsu podobno uczą posługiwania się nunchaku. I powinni na karate tradycyjnym ale cholera ich tam wie. bankowo uczą na nunchaku jitsu i nunchaku do.

[...] juz w pracy dzisiaj czyliu zaczelem jakos chodzic teraz znowu mnie napierdyla moze z racji tego ze teraz ja przemeczylem i to konkretnie a towar z tego co widac kopie jak cholera dzisiaj na silce nie poznalem sie naprawde power rangers sila koncentracja no za***icho tak ze jak gadam moze w cos przywalilem albo jestem akurat za czuly na ten [...]

to jak myslsz gregor_ian powinienem juz sie wybierac do lekarza czy jeszcze odczekac bo to ciwne ze wczoraj polowe dnia prawie minelo apotem znowu az do teraz i to joz dwie nogi ale cholera goraczki nie mam