a masz metke 5mg czy 10 mg?w sumie to jedna cholera rozloz sobie i bedzie git Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-01-27 20:31:26 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-01-27 20:32:03 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-01-27 20:32:16
[...] 10 km, bez ani jednego ćwiczenia szybkościowego, jedynie nieznacznie przesuwając próg mleczanowy. Zajęty takimi rozmyślaniami człapałem, człapałem... patrzę na pulsometr, cholera, już godzina tego człapania minęła, w ogóle zmęczenia nie czuję. Coś za lekki ten trening, w nogach nie czuć... doszedłem do domu, lekko wbiegłem sobie po schodach [...]
Czemon, nie mówię, że hh to muza, której słuchają tylko d****e, tylko o tym, że w duża część słuchaczy to d****e. Podobnie z siłowniami, chyba nie powiesz, że siłownia to rozrywka uniwersytecka? Chociaż pełno znam osób na naprawdę wysokim poziomie trenujących na siłowni nigdy bym nie powiedział, że większość kulturystów to omnibusy... Tak samo ze [...]
Kurfa, chcesz patrzeć jak się łamię? proszę bardzo, nagram komórką A zaczynam Dobre To teraz ja Ja się w podróż nie wybieram bo nie masz takiego powera żeby mnie wysłać tak daleko jak cholera Wybieram się za to na trejning Trzeba być czynnym nie biernym Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-01-29 18:39:11
ładnie dzięki ale tak na pierwszy rzut oka genetycznie też masz bardzo krótki biceps nieprawdaż? Cholera, już Wuchta mi to wygarnął . I co ja teraz z tym zrobię?
ej mam problem od 2 dni YT mi nie dziala... niewiem cholera co jest.... zadnego filmika nie moge zobaczyc ani nic kompletnie a jak juz stronka zaskoczy to sie wyswietla takie czarne okienko co jest? http://img228.imageshack.us/my.php?image=15630969zg5.jpg Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-01-31 22:18:11
[...] 3-Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia stojąc: 30kg x 12,12,12 KOMENTARZ:tez ładnie podobało mi się 4-Szrugsy: 70kg x 16,16,16 KOMENTARZ:pfff tu tak samo..wymiękam szybko jak cholera...a barki już były spieczone ostro!!! Bieganie około 20min Brzuszki Relacje z Treningu: pierwszy taki trening od chyba roku...i naprawdę szok jestem [...]
Dzień:04.02.09 ŚRODA Trening Sauna 20min Relacje z Treningu: dzisiaj pierwszy raz w życiu poszedłem na saunę ponad 70 stopni...chyba masakra gorąco jak cholera pot spływał jak nigdy...ale fajnie było w tym mam basen wiec myślę ze w środy i soboty będę korzystał z tego Relacje z Dnia: rano wstaje a tu zakwasy na klacie masakryczne i na tricepsie i [...]
w sumie te zakwasy ujda...dwuglowe rwa jak cholera czworoglowe przy napieciu tez czuje martwi mnie to ze nie mam "okrutnych" zakwasow... czy to zly znak? Sroda Bol gardla wrocil, teraz prawy migdal Gardlo zaczerwieniona. Wroce do plukania gardla, rutinoscorbinu i czosnku sie najem... Dzis wytrzymalosciowka i scianka i rower...Teraz [...]