chodzenie na basen

basen super sprawa;) ja miałem problemy z barkami, za dużo na Ciężarach ćwiczyłem i strasznie spinały mi się mięśnie. Fizjoterapeuta zalecił mi chodzenie na basen i jest lepiej;)

"za tydzien sie zaczyna chodzenie na basen itp krata musi być, ważniejsza nizmasa :D" Popłakałem się po tym zdaniu :( Ty grzeszniku ;P! Nie wstydźmy się masy ;p Jesteśmy urodzonymi grubasami trzeba tyć nie ważne czy lato czy zima czy kupa dupa :D. Jeszcze przypomnicie sobie moje słowa gdy będę walczył w walkach sumo xD.

MAWASHI dobrze mówi ale......... hm.... nie zrozumiłem dlaczego chodzenie na basen jest niewskazane ?? tak wysnioskowałem z twojej wypowiedzi MAWASHI. hm......... ja byłem u lekarza irekzzzz i powiedział mi ze moge chodzić na siłke wszysktkie sporty no poza wyjatkiem wiez takich extrenalnych np. wyciskanie czy rwanie wiecie o co chodzi ale siłka [...]

a spamne se... ale zeby nie było że tylko spamuje to tez zapytam,mógłby mi ktos powiedziec,zwłaszcza Ci co ćwiczą na siłce czy chodzenie na basen moze wpływac jakos reducyjnie???Tzn chodzi mi o to czy jak pójde na basen i intesnywnie się w nim poruszam(a nie po to pójde by posiedzieć przez godzine czy dwie)to czy nie dojdzie do przemęcznie [...]

chce schudnac i wiem ze terma jest na to dobra. i chcialam zapytac gdzie mozna ja kupic?? i jeszcze czy biorac terme zamiast na silownie czy areobik pomoze schudnac chodzenie na basen tak 3 razy w tygodniu + oczywiscie dieta pomozcie

[...] opieke pozadnego lekarza. Jak poczytasz opowiesci chlopakow chcby w tym poscie, to wlos sie na glowie jezy jakie zalecenia wydaja lekarze. Najgorsza z nich to odradzenie cwiczen i chodzenie na basen (na ktory notabene pacjent nie chodzi, albo robi to bez sensu), w efekcie w sprawie leczenia wady postawy działa sie kompletnie nic, zero, null, 0

Podpisuje sie pod tymi co ci radzą basen. Systematyczne chodzenie na basen grubaska z ciebie nie zrobi!!! A co się będę powtarzał oni mają rację z tym basenem napewno źłe na tym nie wyjdziesz!!! Zostaje ci jeszcze wziąść sie za szachy ale od siedzenia na dupie też możesz dostać tam martwicy. Sory za złośliwość !!!!!!!! "Bycie przygotowanym [...]

szczur ty mówisz o cenach w SPA czy jak , a może aqua park dawno nie byłem na basenie ale mam 3-4 blisko siebie i 1 H kosztuje coś koło 8-14 zł , nie wiem jak teraz bardzo dawno temu byłem , ale to coś w przedziale cenowym który podałem PS. szczur chodzenie na basen to nie tylko zjezdzanie na zjezdzalni

[...] basen trzeba dlugo chodzic zeby byly jakies efekty a to jest dobre bo przydaje sie wszedzie przed kompem i w szkole a nawet na treningach wiec tam gdzie spedzasz najwiecej czasu:D watpie ze duzo ci da chodzenie na basen jesli potem bedziesz sie garbil i wgl przez reszte dnia:D najlepiej wez kup to i zacnzij z basenem w koncu to minimalny wydatek

[...] innych celów niż rywalizacja sportowa (zdrowie, wytrzymałość, "masa" itd.), przy całym szacunku dla wysiłku wkładanego w realizację tych celów, to dla mnie chodzenie na basen. Dlatego uważam, że "trenowanie naprawdę" = trenowanie zwykłe. I nie mam zamiaru poruszać tego dalej, bo to bezproduktywne jak spór o wyższość [...]

[...] i ćwiczę na siłowni, i robię sobie własne treningi bokserskie. Jeżeli zaś chodzi o sekcje - to była by dla mnie uziemiająca gdyż mam mało czasu i muszę go sobie sam rozplanować, jak i to że by nie chcieli osobę która nie potrafi pływać, jak i to że na trenera nie mam kasy samo chodzenie na basen 3x w tygodniu to koszt ponad 100zł miesięcy.

Zdenek_SB to chyba nie pływasz za ostro... Agresja tak juz wyżej napisali chodzenie na basen jest najlepszą formą rekonwalestencji po jakiś uraz, kontuzjach... ponieważ umożliwia rozruszanie poszczególnych części ciała bez większego ryzyka uszkodzenia ich. Opór stawiany w wodzie nie jest zbyt duży(jak się nie szaleje) i nadaje się do tego aby w [...]

Siedzenie w jacuzzi mu nic nie da. Ja wiem po sobie że chodzenie na basen i pływanie jako aeroby bardzo kiepsko na mnie działają. Zresztą naprawdę można spróbowac pływać np. 20-40 min. non-stop. Jesteś zmachany jak cholera o ile uda ci się pływać przez cały czas. Ja mówie że na basen bym chodził ale popływac reakreacyjnie a nie traktować jako [...]

[...] lekki spacerek. Ja jak popsuł mi się rowerek w okresie przygotowawczym do zawodów, chodziłam energicznym tempem na spacery. *Bardzo dobrze sprawdzi się także w tym okresie chodzenie na basen. Polecam ten czas właśnie przeznaczyć na całkowitą regenerację, czyli coś na co zwykle adept siłowni czy nawet zawodnik nie ma czasu. Udajcie się cześciej [...]

Przestań popalać to po 1. Basen jak najbardziej, myślę że rególarne chodzenie na basen przyniesie Ci porządany efekt + dietka oczywiście. Poczytaj<<< Poszukaj na początek 10 rad żywnościowych na forum. Oczywiście piwko też nie sprzyja zbędne kalorie. Pozdrawiam.

[...] lekki spacerek. Ja jak popsuł mi się rowerek w okresie przygotowawczym do zawodów, chodziłam energicznym tempem na spacery. *Bardzo dobrze sprawdzi się także w tym okresie chodzenie na basen. Polecam ten czas właśnie przeznaczyć na całkowitą regenerację, czyli coś na co zwykle adept siłowni czy nawet zawodnik nie ma czasu. Udajcie się cześciej [...]

osz ku**a... rzezbic mozna dopiero z masy...a nie jak w waszym przypadku z kosci przez pare lat jeszcze przygotujcie sie do cwiczen silowych np poprzez zdobywanie kondycji, techniki itd. chodzenie na basen, pilka nozna, kosz, siat, i duzo duzo innych sportow jak najbardziej

Paulo ja bym Ci odradzala chodzenie na basen od razu po przebiciu bo mozesz dostac jakiegos zakazenie, zreszta to tylko Twoja decyzja, ale ja na poczatku uwazalam zeby potem nie miec problemow z gojeniem

[...] dostarczyć (na redukcji) ww przed treningiem? A tłuszcze są w oliwie z oliwek, rybach, a także z Omega Caps 3. A migdałów nie jem. Chciałbym ponowić pytanie na którym szczególnie mi zależy: Czy chodzenie na basen na czczo jest dobrym pomysłem? Słyszałem że przy tak intensywnym wysiłku wskazane jest dostarczyć przed jak i po troche węglowodanów.

a ortopeda nie wypisał Ci może żadnej fizjoterapii ? jakieś pola magnetyczne albo bioprądy ? zalecił chodzenie na basen ? moim zdaniem powinien coś takiego zapisać/zalecić..