chleb

chleb czarny ( ze slonecznikiem za 2,60zl ) z lidla jest OKEJ ? ;p

Chleb razowy jest okey, niemniej jednak musisz rozważyć kwestie zakwaszenia organizmu.

MRnowy : pieczywo w lidlu nie jest pakowane wiec skladu nie ma >; wyglada i smakuje dobrze ale ta cena 2,60 ( troche malo) mnie niepokoi.tutaj widac ten chleb http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/lidl_pl/hs.xsl/27088.htm , innych info nie ma

1. Dlaczego? Słyszałem, że najlepszy twaróg, bo najdłużej się wchłania i dostarcza białko na całą noc i zapobiega katabolizmowi. 2. Czy mogę w ostateczności zjeść chleb do mięcha jeśli nie mam akurat tak jednorazowo węgli dobrych po treningowo? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-12-12 19:44:08

@MCtoshkin Nocny katabolizm to obalony już nie raz mit. Możesz zjeść chleb, nic wielkiego się nie stanie, jeśli nie będzie to nagminnie. @siuvax Dlatego możesz jeść, bo IG to słaby wyznacznik. Jednak biały ryż lepiej zamieniać ogólnie na brązowy, dziki czy basmanti. Jeśli ryż Ci przywiera to może daj więcej wody, albo mieszaj go lub zmień garnek [...]

Domer - myslalem o takiej opcji ze pije carbo po treningu na powrot do domu potrzebuje ok pol godziny samochodem potem prysznic i kolacja :) oczywiscie ze sam sobie robie tylko jak wszyscy w domu jedza chleb parowki itp to ja nie wydziwiam i tez to jem :)

zalezy o jakim przetwozonym jedzeniu mowisz. Produkty przetworzone zostaly poddane jakims procesa: fizycznym/chemicznym wiec np. taki chleb sie do nich zalicza, a jest zdrowy:) Z platkami mozesz duzo rzeczy zrobic, zalezy kiedy i po co chcesz je zastosowac

Nie no oczywiście chleb razwowy tylko o źródło białka mi chodzi czy twaróg był by dobrym rozwiązaniem

Bartocha Wszystko zależy do tego, jakie to kanapki. Jeśli zwykły pszenny chleb z oczyszczonej mąki i z mielonką ''mięsną''to wiadomo do czego to się nadaje. Ale inaczej jeśli to są kanapki z pełnego ziarna, do tego kura czy łosoś rolkoks Powiem Ci ogólnie, nie patrzę z zegarkiem na czas jedzenia. Mam to zjedzenia 4 duże posiłki +kilka szejków i [...]

Właśnie chodzi mi o to co piszesz chleb pełnoziarnisty i do tego zawsze jakieś warzywa

rolkoks To juz zbyt szczegółowe pytanie, zeby Ci ogólnie odpowiedzieć. Wstaw swój problem i rozpisaną dietę w dzialę Bartocha sam chleb i warzywa nie wystarczą, jeszcze jakieś źródło białka: ryba, kurczak, twaróg, polędwice Zmieniony przez - popuri w dniu 2013-01-27 23:58:24

Siemka mam pytanko piekę chleb z mąki żytniej typ 2000 razowej, czy dodając do niej 50g pestki dyni, 25g siemię lniane, 25g płatków owsianych, 20g sezamu powinno być dobrze? czy sezam jest odpowiednim składnikiem czy raczej go nie dodawać? np. otręby dodać jak tak to jakie ?

i rozwijają umiejętności kulinarne:) boże, jakby ktoś 2 lata mi powiedział, ze będę piekła chleb,a niedługo i szynkę to bym wyśmiała. już o rzucaniu żelazem nie wspomnę

A ja mieszkam nieopodal piekarni, gdzie pieką naprawdę dobry chleb. Jak czasem zapachnie w nocy chlebkiem to normalnie nie mogę :

mnie gryczany jakos nie podchodzi - tak intensywnie smakuje kasza (ktora notabene lubie ale jak jem cos o jej smaku to ma to byc kasza a nie chleb ;-D ) a tak w ogole to zjadlam juz wszystko na dzis (+salate,rzodkiewki,ogorka co je mialam do zabicia glodu) i dalej glodna jestem, gdybym byla w domu to bym po prostu poszla spac a w pracy to tylko [...]

mój sobie przeważnie robi sam jajecznicę na maśle ze szczypiorkiem, albo kanapki mi kazał takie, jak ja robię - chleb (ja teraz tortillą z mąki gryczanej zastapiłam), masło, sałata, pomidor, a na wierzch jajo sadzone i do tego jeszcze daje majonezu

Kolegą jestem malo zainteresowany, ale tak patrząc ze zaraz matura to przydaloby się uczyć a najlepiej właśnie ze studenka po sensji, jak juz czas jest %-) Seba mi ni odpuszcza widzę :-D ale mówią ze glodnemu chleb na myśli :-P

[...] 60 / 200 --> przyjęłam nowy rozkład , więcej węgli mniej białka i taki jest fajniejszy dla mnie :-D 1. jogurt naturalny , pestki dyni , płatki owsiane , kiwi 2. jaja , chleb razowy 3. soczewica , migdały 4. ziemniaki , kura 5. kura, warzywa , siemię lniane Za chwilę jem kolację , bo planuję dzisiaj iść spać o 20 }:-( ledwo żyje :-) [...]

Ten chleb nic tu nie zmieni... J/wodyn aeroby, a najlepiej hiit jako najlepszy podkrecacz metabolizmu jaki widziałem...

Do tej pory się udaje. Zrobiłem po prostu zły ruch. Zobaczycie, niewierni! Chleb wywalę na parę dni, zobaczymy.