chcem

aha a wiec co ja mam zrobic jesli chcem cwiczyc ja jednym planie treningowym np. przez 6 miesiecy od listopada??? a nie zmieniac go co miesiac albo niewiem przez ile.. grzechu -:)

[...] 3 s. a w dzien b to po 4 ser.?? napiszcie mi jakie so to dokladnie cwiczenia <np klata biceps itd czy sa to .. ćwiczenia złożone <podstawowe> izolowane poniewaz chcem wiedziec jaki miesien grupa nalezy do jakich : zlozone czy izolowane?!! a jesli chodzi o to A-B-W-A-B-W-W to znaczy dzien a cwiczymy potem dzien b cwiczymy potem [...]

Nie będe sie z tobą kłocił quart bo nie chcem żeby mi wyrzucili posta ale mógłbyś troche przystopować! Nie wiem co chciałeś powiedzieć przez słowa "przecież to priest nie moze żartować" ale chyba chciałeś mnie obrazić! A tak nawiasem to masz jakiegoś idola? Bo nie widać tego! Yep babe

oto chodzi że nieweim i własnie chcem sie dowiedziec ??? "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." -TWINS, trener mistrzów

[...] trenując - teraz pluję sobie w brodę że nie odpuściłem sobie wtedy i nie wyleczyłem się na przerwie - bo teraz muszę trenować na nie do końca zaleczonej kontuzji jeżeli chcem myśleć o jakimś konkretnym przygotowaniu do zawodów na wiosnę Na Twoim miejscu jeżeli trenujesz, bierzesz glukozaminę i naproxen - wyrzuciłbym Naproxen dołożył maść [...]

a jeszcze jedno chodzi mi o liosc seri ktore mam stosowac w <drodze b > napisane jest ze Tydzień 1 i 2 lość serii: 3 we wszystkich ćwiczeniach a w Tygodnie 3-4 ilość serii: 4 we wszystkich ćwiczeniach jesli ja chcem zaczac cwiczyc od 3 listopada to ile musze seri zaczac stosowac????? odpisz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! grzechu -:)

No właśnie dlatego chcem potraktować ją jako dodatek do fat burnera ewentualnie karnityny ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

KANAREK: SOG dla ciebie :) pozatym moze pomorzesz mi z tego topicu cos uczynic dobrego :) Chciałbym pomóc wszytkim na forum ale chcem od czegos zaczac. Zaczynam od Kratyny. Co ty na to kanarek bedziemy tu wklejac opisy nowych produkty skierowanych na kratyne, artyułu i ciekawostki o tym specyfiku :) Może ktos inny sie przyłączy :) Cannabis Wiski [...]

[...] 3 ale to rzadko) trener powiedzial ze mozemy robic sobie dodatkowa silke w sobote na nogi i na biceps i przedramiona. nogi wiem jak mam trenowac, ale nie wiem jak bice. chcem aaby byly one wyzsze, zalezy mi na ich szczycie, co mi polecacie. mam do dyspozycji lawke sztanga max 51kg, 2x5kg hantelki, drazek i sciskacze. co polecacie?

chcem miec pewnos ze to bedzie dobry gainer czyli zalerzy mi na jakości pytam sie bo myslałem ze ten z multipowera jest wysokiej klasy mysłałem ze ktoś kto go prubował powie mi czy jest dobry . Jestem gotów za 2kg dać 100zł jezeli to bedzie dobry gainer:)) Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

oki ale podaj mi przekladowy trening na mase ktory moglbym stsosowac co ty na to a ja bym go moze kuknoł i razem bysmy dopracowali go w calosc co??? prosze !!!!!! ps.artykul oczywiscie przeczytam nara dzieki za odpowiedz bardzo mi zalezy poniewaz chcem cwiczyc od listopada na typowo masowy tening grzechu -:)

[...] triceps brzuch klata itd> niekiedy jestem zmeczony treningami jak cwicze cwiczenie na silowni zajmuje mi oki 2 godzin moj cel no to przedewszystkim masa!!!! ale takze chcem powrocic aktualnie do 92 kg na serie na klate poniewaz przed wakacjami tyle bralem a teraz biore 10 kilo mniej !! niewiem czemu :L( mozliwosci czasowe sa duze poniewaz [...]

oki chlopaki napisze wszystko jak tszeba i odpowiem w pelni na pytania poniewaz chcem od listopada zaczas wpelni na 100% trening na mase i chcem aby wszystko bylo oki!!!!!!!! chcem go robic prze ok 6 miesiecy narka jak zjem no to odpisze i napisze wszystko jak tszeba grzechu -:)

oka le chcem żeby ktos mi podał jak go brac że by ktos rozpisał mi cykl na 100 tabsów kiedy brac po ile brac co jeść ia tak dalej bardzo prosze o odpowiedź "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią [...]

CZeśc jestem nowym użytkownikiem mam dowas pytanie pochodze ztrujmiasta i chcem zrobić sobie siłownie w piwnicy szukam do niej dobrekgo sprzetu znaczy ławeczki z motylkiem z wyciągiem modlitewnikiem JAk mozecie podajcie mi jakies linki firmy hurtownie gdzie dostane takie coś albo hcociaż obejze dizęki!! Jestem początkującym kulturysta mam pare [...]

[...] stosuje rozne kremy na tradzik,matujace jakies itd. oraz isotrexin w zelu...widze duza poprawe ale wczesniej tez bylem u kosmetyczki temu pewnie jest lepiej...ale chcem zeby bylo jeszcze lepiej...dermatolog powiedziala ze kosmetyczka nic nie daje ze oczysci cere a za jakis czas znowu wyjdzie wszystko...temu poleca bardziej kwasy bo sa [...]

tekst super ,,Chcem aby dostarczył mi jakieś 5,6kg i powstała jakaś ładna rzeźba mięśni." , Nie ma to jak ubawić się z rana, przede wszystkim jakie są twoje pewdyspozycje do łapania tłuszczu, bo ja łapiesz tłuszczyk to zapomnij o ładnej rzeźbie! Po drugie to gainer Ci nie da 5,6kg mięśni, przede wszystkim dieta, a gainer jest tylko jej [...]

Mam mały problem otóż nie wiem jakiego gainera zakupić. Chcem aby dostarczył mi jakieś 5,6kg i powstała jakaś ładna rzeźba mięśni. Zastanawiałem się długo, czytałem różne opinie ale dalej jestem niezdecydowany. Chciałbym również się do wiedzieć jaką dietę musiałbym zastosować biorąc gainera. Jestem chudej budowy. Chciałem kupić gainera TRECA lub [...]

[...] akurat pupy w porownaniu z innymi czesciami ciala nie mam chudej ;). Gorna czesc ciala- rece glownie no i lydki sa chude, ale pupa wydaje mi sie w sam raz. A moze powinnam wykonywac jakies cwiczenia? Nie chcem za bardzo zeby mi w pupie przybywalo, bo jakis czas temu i tak musialam uporac sie z kompleksem 'odstajacego tylka' :D. nic nie wymysle :P

jakiś czas ćwicze kyokushin> Chcem polaczyc to z jakims grappingiem w bialymsotku mam judo, aikido i zapasy. Jak mozecie to poradzcie co jest lepsze. "Walcz by wygrywać"