chcem

[...] na siłowni gdzie w raz ze studiowaniem tego forum opanowalem podstawy. Dieta jest prawie ułożona pod trening na masę bo na tym mi zależy obecnie lekka nadwyżka kalorii bo chcem pociągnąć to 2 lub 3 miesiace 2 do 2,5g białka na masę ciała mam 173 cm wzrostu ważę obecnie 82 kg miałem obecnie miesiąc przerwy ale już to nadrabiam. Zapisałem się [...]

[...] okolo 138 t a moje zapotrzebowanie to 66 czyli x2 wiecej to masa miesniowa bedzie szla wolniej poniewaz t hamuje wchlanianie sie bialka ?? Jestem ekto zawsze bylem chudy i chcem to zmienic :) .. Ew Poprawiajcie i odrazu piszcie co moge zastap[ic czyms bo wiadomo ze dieta do poprawy ( PEWNIE ) [...]

Siema , mam 15 lat i 9 miesiecy stażu na siłowni , ostatnio od lipca do końca listopada miałem przerwę i chcem wrócić do formy sprzed wakacji i popracować solidnie nad siłą. Obecne rekordy : ławka płaska - 65 kg , martwy ciąg 100kg do połowy nóg , 90kg pełne Jaki trening bedzie lepszy dla mnie - Push Pull czy ACT ? Nie biorę żadnych supli itp.

Ogólnie dopiero zaczynam. Można powiedzieć że chcę wypracować rzeźbę. Staram się codziennie robić cardio. Lece tradycyjnie splitem. Dieta na redukcje ponieważ troszke tłuszczyku wiadomo jest. Ogólnie na razie chcem rozrostu mięśni.

Dzien 23 Odrazu na wstepie chcem powiedziec ze wygodniej mi wrzucac 2 dni w 1 poscie wiec tak bede robil :) Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02da1476e1f14606a0b0aa851baece14.png ________________________________________________________________________________________________________________ Dzien 24 Juz czulem ze bede chory, ale nieeee [...]

początek listopada teraz chcem zaczac od lutego max marzec, czy mix solo bedzie ok? orale mi nie służa przerwalem cykl z meta kiedys..

Więc Tak Jestem ekto mam 182 cm wzrostu przy 70 kg wagi Cwicze juz ponad rok .I chcem kupic se gainer I mam pytanie czy gain bolic bedzie dobry Mój budzet wynosi do 160.Oczywiscie dietę mam :)

Poprawilem troszeczke ALE chcem dodac ze NP na obiad Ryz z kurczakiem jem tylko w PON SRODE PIATEK .. Alternatywa dla tego bedzie zawsze jakas ZUPA z warzywami :) ( WITAMINY ) , nalesniki z twarogiem , ZIEMNIAKI z jakims sosem i mieskiem :)) do tego dochodzi male podjadanie miedzy posilkami czy to jogurt czy to kolejne jablko .. ale tego juz nie [...]

[...] winstrol, prowiron, propionat, npp, 8. TRENING: split 6x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiąc na moście, za miesiąc chcem na następny wbijać 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

ja chcem urlop

Witam po nowym roku chciał bym zacząc kolejny cykl . Zakupione przezemnie srodki to Test cypio , boldenon i tren enan. Chcem zeby mniej wiecej wygladało to tak tylko problem z trenem bedzie on poraz pierwszy przezemnie stosowany jak go dac i ile ? czekam na konkretne odpowiedzi i zmiany w cyklu diecie itp. Test e4d -500,mg boldenon- e5d 400 tren [...]

Witam ! Mam pytanie odnośnie tego czy jak idę do lekarza sportowego jesli chcem zrobić badania na sztuki walk to mam mu przynieść swoje przebyte choroby czy on ma to wszystko w moich aktach jakby czy coś bo pare razy leżałem w szpitalu ?

Mam już mase mięsniową i chcem ją zachować

chcem zdjęcie ,ma ktoś ?

Probowalem robic ten przysiad ale nie mam odpowiednich stojakow , najpierw chcem sie zajac tym co mam na silowni czyli zamontowac porecze i skombinowac wyciag, a co do samych stojakow narazie musze sie z nimi meczyc :/

Witam , mam 17 lat 187 cm wzrostu i waze 74 kg , chodze na silownie okolo 7 miesiecy , chcem sie dowiedziec jak cwiczyc na mase i sile ( ile serii czy zwiekszac ciezar itp)

[...] rzecz biorac nie odczuwam zadnego pobudzenia przy coffeinie, lekkie drzenie rak, kolotanie serca, ale zadnej mocy wrecz odwrotnie 20 grudnia koncze redu i do tego czasu chcem wypalic jak najwiecej zdolam, wiec prosilbym o jakis sensowny(dostepny w UK) , dajacy poteznego kopa spalacz, ktory pomoze osiagnac cel, mowie tu o motywacji i swietnej [...]

no panie avka zmieniłem ,soga dostałeś chcem mojej czopy z bimbałką XD Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-11-27 19:44:36

Właśnie nie, ale chcem zacząć coś na pompę brać http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html Jeśli oczekujesz pompy to DI sprawdzi sie bdb, a przy okazji gratisowo sprawdzisz sobie show tima :-))

Właśnie nie, ale chcem zacząć coś na pompę brać