chcem

1 x Kazda grupa w Tyogdniu plus czasem z nudów dorzuce 1-2 serrie Bicepsa w treningu w Klacie i Tricu lub Klaty w Trningu Pleców i Bicepsów. Chcem rozbudować bardziej Bicepsy. Ostnio zaczalem biegac na biezni po kazdym treningu z 10-20 minut a takto w dzien wolny od treningu Biegam 30-50 minut.

no własnie ta dieta chcem w 100% wykorzystac ten cykl jak naj więcej urosnąc po tym z b.dobrą definicja jesli będe miał diete białkowa to napewno będzie szła bardzo dobrej jakosci masa ...ale nie będe sie robił po niej większy tak jak po diecie gdzie jest zastosowana większa ilosc węglowodanów ??

tak chcem cwiczyc na mase.dlaczego za duzo to zle?pozdrawiam

nie no ja wiem ze do konca sie ich nie poz bebe ale chcem je wybielic jakos zeby sie az tak nie zycaly w oczy. a jakie to masci z ta oliwka

Witam wszystkich. Ja z wielka prosba do wsystkich w temacie. Mieszkam w irlandi i chcem uzyc http://www.nutritionconnection.ie/ zeby kupic sobie odzywki, ale prawda jest taka ze jestem zupelnie nie obeznany. Bazujac na stronie NC moglby ktos mi doradzic ktore produkty sa ware uwagi? zalezy mi na spalaniu tluscu wiec szukal bym czegos z dzialow [...]

[...] użytkownika Spartan za naruszenie jego dóbr osobi.... bla bla bla pierdu pierdu you get idea Innymi słowy Spartan . yyy znaczy.. Co za to dostane Sear? Plose ja chcem coś dostać pod choinkęęęęę P.S. Czy ktoś tu grał w gie te a dwa? http://pl.youtube.com/watch?v=2_y6DpOJNH8 aż łezka się kręci w oku jak sobie to przypominam [...]

Grzeczny chłopiec Co za to dostane Sear? Plose ja chcem coś dostać pod choinkęęęęę Low kicka na zjeździe?

7-10 gram BCAA i po 10-15 minutach 40 gram białka do tego jakies weglowodany płatki , albo makaron zalezy jak chcem bo na redukcji nie jestem, dodatkowo pije Magnesium Citrate zeby uzupelnic magnez i tyle. no i glukozamine/

Ja musze dużo magnezu pic bo spożywam duże ilości kofeiny i guarany, biegam oraz ostre treningi. Co do tego że po Świętach No Myśle że tak będzie ale zalać się nie chcem osnito codziennie ćwicze i biegam Aby zasiąść przy stole w Święta z czystym sumieniem, że zrobiłem wszystko to co możliwe żeby uniknąć wyrzutów sumienia eheh pochłaniając całe [...]

he no tak , ale jak będe siedział w domu to przytyje , musze cwiczyć bo lubie to i chcem normalnie wyglądać :)

mam tylko dominatora 120 kaps, napewno chcem kupic animal pump, ale animal test moge zastąpic jakims innym dobrym wynalazkiem jaki polecisz. A czemu niemoze byc animal pump i test razem ??

[...] ile dostarczać skłądników odżywczych Twojemu organizmowi. Apropo diety, to nie musi byc rygorystyczna, np. ja diete trzymam od pon do pt, a sobota i niedziela jem co chcem ( ale również w jakichś sensownych ilościach :P ) I jeszcze raz co do diety - dział odżywianie :) Oblicz zapotrzboewanie na kcal, ww, b i tł, ułóz dziete pod to. Min [...]

tylko aminokwasy chcem stosować przed i po treningu siłowym ,a białko dopiero po aerobach.

nie wiem wole jednak cos bardziej konkretnego mam taki organizm ze jednak z samej diety nie bardzo to wychodzi . mono nie powiem ze nie ale jednak wolal bym cos innego mocniejszego . chcem nabrac masy wiecej niz troche ;.

Koledzy odpowiedzcie mi na jedno pytanie Szukałem odpowiedzi n.t hiit ale nie znalazlem, a nie chcem zakładać kolejnego tematu Chcę zacząć od 4 interwałów. Rozumiem, ze 1 interwał to jest 30/30 30/30 30/30 30/30 ?

jak to ? ja wy mozecie to ja też chcem

Tak jak napisal Luk122 dokladnie to sa moje dane do tego chcem w 8tyg dorzucić HCG przez 2tyg tylko zastanawiam sie ile tego dac zeby bylo gicior

bo mam 20ml prop. i chcem kupic 30ml winka

DUDA_ jestes????????????????????? Bo ja chcem znizke bo dzis albo jutro zamawiam trytona III

a i jeszcze wiek 20 lat (cwiczyłem od 17 do 18 roku zycia) ale zaczełem balowac rzuciłem siłownie i chcem wrocic do tego ponownie... Zmieniony przez - pih w dniu 2009-01-06 14:18:12