chcem

chcem zrobic z ładowaniem. To jak odpowie ktos ile tych kapsułek łykac na fazie nasycenia?

Gram w kosza i troche kick-boxing. Około 2 lat. Kamizelke chcem zakładać tylko na treningi i nie odrazu 9 kilo ale może tak z 3 do 6 na początek. Kolega kiedyś ćwiczył z pasem obciążeniowym 5 kg i był zadowolony bo jak go zdjął w połowie treningu to potem wszystkie ćwiczenia robiło mu się o wiele lepiej i z czasem miał owiele lepsze efekty podczas [...]

Chcem tylko się dowiedzieć jaka odżywka jest najmocniejsza.

nie mowicie nic o alimentach proszeeeee. eheh Nomm z opierprzaniem sie jestem Masakratorem eheheh no dobra z tym dorosnijcie to nie dorastajcie ja tez wiecznie dziecinny chcem byc w pewnych sytuacjach MMMMM Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-23 10:57:50

Nie ale nie chcem zebyscie wiedzieli kto to ehhe

to jak bylem u niej ostatnio [/u} ahhh DAMIAN nagroda sie nalezy ja chcem soga bo wypadne z glownej

Nie moja kobieta no Moja wybranka ukochana Mmmmmmmmmm Achhh ehhehe malutka ale ja chciałem zebys mnei zaprosiła na swoj slub z Pitkiem tylko zróbcie to gdzies Blizej Morza bo nie chcem tak daleko jechac w Polske Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-23 11:40:05

no wjem ja jestem z sówalek chce zeby rodzice byli dumni ze mnie jak wruce do domu dlatego chcem byc dózy

[...] 100 osobóm?...Poszlismy i ja dostałem po pysku tzn ten typek poszedł na padare i i ja tam pare piąch przez tą padare dostałęm i powiedziałęm ze Koniec. Teraz zabardzo nie chcem isc do szkoły bo sie obawiam ze bedą sie smiac :/....czy ktos mi pomoze, czy ktos był w takiej sytuacji?...I czy ktoś zna jakąs technike na Padare? (acha i [...]

mam 17 lat staż 1,5 roku wzrost 170cm waga 84kg chcem zejśc do 70kg do wakacji jaki trening mi proponujesz?

Nie miałem jeszcze żadnej styczności ze spalaczami.W sumie niemam dużo tłuszczu ale chcem fajnie wyrzeżbić brzuch.A żeby nie stracić masy mięśniowej co moge jeszcze kupić do spalaczu ?

no moze troche przesadziłem, poprostu chcem zrzucic brzuch, bo juz niezla opona od piwa urosła, a diete zamierzam stosować tylko najpierw musze ja ułożyć. A jakie spalacze polecacie??

nie chcem juz zakldac nowego tematu wiec tu sie zapytam jak zmniejszyc dysporcje w motylach? robic wiecej powtorzen na tą rękę? (chodzi o wiosłowanie hantelka) tu link; / nie wiem moze zle sie napialem plecy ale watpie http://img407.imageshack.us/img407/4812/dsc00361bn5.jpg

a jak chcem tak trenować do wakacji. to co jaki czas coś zmienić i co? co ile regeneracja?

[...] posiadam..ale jem 5-6 razy dziennie co 2,5 -3 godz.. obliczam sobie ile czego zjadlem..swoje zapotrzebowanie obliczylem..staram sie jesc ryż, makaron, platki owsiane, czasem pierś z kurczaka, twarożek... a diety stałej nie posiadam ponieważ waidomo mieszkam z mamą i sie rzuca do mnie jak nie chcem jesc jej obiadu a prosz o kupno cyców:P ('');

Podpowie ktos jak dawkowac spalacze.. jezeli areo chcem robic po przebudzeniu.

sory ze odświerzam stary temat ale nie chcem zakładac nowego, przy supinacji mam napisane 4x10 i teraz 10 na jedną ręke, 10 na drugą czy 10 powtórzen razem na obie(czyli wtedy po 5 na jedną)? Czy znacie jakies 3 cwiczenia na brzuch, żeby rozwinąć wszystkie partie? czy brzuch w nietreningowe mam robic w porze normalnego treningu czy kiedy chce?

Mam pytanie do hardgainera. Odnosnie treningu FBW. Chcialbym wyprobowac tego typu trening poniewaz dotychczas cwiczylem splitem. Teraz kupilem sobie troche supli i chcem porzadnie sie poszerzyc. Jedyny problem jest taki ze mam krzywy kregoslup i watpie zebym mogl robic przysiady czy MC a z tego co wiele osob mowi to podstawa. I co w takim [...]

Koniu, nie wiem czy jesteś w tym władny, ale nie można by tu zrobić jednego tematu, gdzie każdy by się wyżalał z takimi problemami? Przecież do głowy można dostać jak na 30 tematów 28 to "Chcem schudnonć".

[...] byłoby wprowadzenie jakiegoś ograniczenia dla ludzi, którzy mają przeczytane poniżej iluś tam artykułów, może część by zrozumiała po przeczytaniu i przestała pytać. A tak każdy się rejestruje i ***udut wątek zakłada. Pytania powinny być bardziej złożone i dotykać ew. suplementacji i drobnych korekt w diecie a nie "chcem schudnonć"...