witam bede wdzieczny jesli ktos podpowie mi co najlepiej zapodac zeby sie wyrzezbic-mysle ze tak ze 3-4 kilo starczy czy takie cos jak np.Thermo Fat Burner (trec'a) wchodzi w gre czy dac sobie spokoj z tym? co kupic? czekam na jakies info moze byc na priva,gg,obojetne aby szybko bo chce zaczac rzezbic bo lato tuz tuz pozdrawiam
Czesc, mam pytanie jaka kreatyne kupic, jesli chce znacznie szybszy przyrost tkanki miesniowej.? Mam 16 lat 178 cm 80kg ok. 69 kg tkanki miesniowej 3.5 kg kosci Reszta to % wody i Tkanki tluszczowej.. /SFD/Images/2015/11/23/280cb5fccb37420691b50e40a68df52e.jpg
Witam- mam nitrobolon2/500g,Kreatyne500g,testosterol (chce jeszcze kupić GAINERA na mase)chodze do szkoły-- jak to jeść?? co z czym??mieszać to razem ?? czy najpierw jedną żecz a jak sie skończy to drógą?? >>>co ewentualnie dokupić żeby Efekt był jak najlepszy??<<< -mam 18 lat,190cm,waże 70kilo- pozdro
Witam chciałbym się dowiedzieć czy można u was dostać czy też kupić plan treningowy skończyłem nie dawno 1 cykl właśnie będę zaczynał drugi chce zakupić u was odżywki na 3 miesiące tak jak na 1 cykl ale moj plan kuleje coś nie tak wszystko staneło nawet w dół siła i werwa dieta jest cwicze 3 razy w tygodniu cel to narazie masa i siła Pozdrawiam
czesc! chce sobie kupic odzywke mega mass 4000. szukam po allegro, znajduje. dalej sprawdzam sobie strony internetowy roznych sklepow sprzedajacych odzywki i sie okazuje ze te produkty maja inna wartosc odzywcza niz te sprzedawane przed sklepy internetowe... skad ta roznica w tym samym produkcie ?!?
siemka chce sporo przytyc i mam zamiar kupic gainera...( diete mam:) ) ale jeszcze nie wiem jakiego (o konkretna nazwe mi chodzi) ... wie mze napewno lepszy bedzie ten wysoko ww... pomozcie w wyborze... pomyliłem działy :D.. sorki... ale pomozcie:) Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2007-08-02 16:03:07
Dzień dobry :), Chciałem się zapytać jakie suplementy mi polecacie. Chodzę na siłownię już 3 miesiąc. Mam 16 lat waga 78kg wzrost 176cm, jestem lekko otyły Pytałem parę osób co najlepiej kupić mówili najlepiej aminokwasy, ale wolę się jeszcze upewnić. Chcę mieć fajną rzeźbę. Dzięki
w tym tyg. chcialbym sobie kupic lkarnityne i hmb, nie chce ufac sprzedawcy bo wiadomo oni zawsze cos wcisna dlatego mam pytanie,po pierwsze: z jakich firm owe suplementy sa najlepsze, po drugie z jakich firm owe suplementy sa najtansze
Chce sobie kupic buty, i do siadow, i do mc i do wykrokow, jak i do biegania na rozgrzewke, wiec adidasy powerlifty odpadaja, i wogole buty stricte do siadow, czy nano 7 nadawalyby sie do tego? Czy lepiej nike metcon repper dsx? Nie jestem crossfitowcem, po prostu zwyklym lifterem
siema, niedługo chcę sobie kupić hyper fusion i do tego coś na pompę. I tu moje pytanie: co jest najlepsze na pompe według was? Myślalem nad Nitrobolonem II i Vasobolanem. Z góry dzięki za odpowiedzi. (Staż - 2,5r ostatnio stosowalem - Mono aktualnie biore - carbo, białko WPC Łowickie dieta - jest)
znalazlem na allegro bialko... 9 zl za kilogram, 70 g bialka i 20 g wegli w 100 g odzywki, nazwa "power mass". jakos nie chce mi sie wierzyc ze za taka cene mozna kupic dobre bialko.. wiec co z tym moze byc? czy moze sie np. zle wchlaniac czy co? moge uzupelniac tym bialkiem diete czy raczej nie....??
witam jest kompletnie zielony w sprawach sprzetu rowerowego - z gory uprzedzam. chce wymienic opony w swoim rowerze, teraz mam 26 x 1.95. czy moge kupic nowe, ktore beda np 26 x 1.90 i tez beda pasowaly czy musi byc ten sam rozmiar? pozdrawiam,dzieki
Mam 16 lat waże 77kg mam 187cm od ponad roku chodzę na siłownię i mam w planie kupić odżywki. mam pewne rozwiązanie ale chcę się dowiedzieć czy wogóle jest ono skuteczne i co wogóle sądzicie o takim połączeniu odżywek. Kreatyna-hi tec Glutamina-hi tec białko90%-hi tec białkowo-węglowodanowa-MLO
Witam jestem własnie na diecie redukcyjnej jakieś 10-15kg. Jednak po jakims czasie zacząłem odczuwac spadki. Chcę jak wspominałem kupić Bcaa w kapletkach z trecu,ale poza dawkowaniem przed i po treningowym,chciałbym stosować to jako antykatabolik,np jak stosowac rano wieczorem itd. (wiem,że się powtarzam,ale niewiem co robić) Waga:93 Pzdr
chciałem kupic monohydrat kreatyny, ale po przeczytaniu tego: http://www.sfd.pl/Monohydrat_kreatyny_-_skutki_uboczne_i_troche_ciekawostek_na_jego_temat-t156469.html juz wiem ze tego nie zrobie, nawet jesli ten artykół jest przesadzony, nie chcę ryzykować. więc jaką inną kreatyne byście polecili??
Witam . Myślę nad zakupem pasa odchudzającego , taki wibrujacy pas na brzuch. Chce go kupić tylko do stymulowania mięśni brzucha ( łapy i reszte robie normalnie bez żadnych skrótów) . Ze względu na to że poprostu nie lubie robić brzucha chciałem takie coś zakupić , polecicie to czy odradzicie? Argumenty? Jakieś inne propozycje;)?
Za niedługo zaczynam kolejny cykl, zostało mi pół kilogramowej puszki monohydratu Universala. Kolega sie do mnie odezwał czy nie chce z nim wziąć na pół Xpanda (On potrzebuje 1,5 puchy, wiec musi kupić 2) No i tak sobie pomyślałem czy nie zmieszać sobie Universala z Xpandem ? Co wy na to ? Bo w sumie tam kreatyna i tam kreatyna z dodatkami.
Witam mam zamiar zacząć trenować i chce wiedzieć jak najlepiej zdobyć masę i jaką dietę zastosować. Czy warto kupić jakąś kreatynę czy coś w tym stylu i po prostu trenować i to brać czy za bardzo nie wypada na początkach brać kreatyny? proszę o pomoc ... z góry dzięki...
Czytałem trcche tu i tam i zdecydowałem się kupić glukozamine raczej chce ale nie wiem jaką szczerze mówiąc nie wiem cyz są jakies rodzaje tego czy coś więc co mam powiedzieć babce w okienku i jak z cenami jest ?? PS. Za mądre wypowiedzi SOG-i więc kto pierwszy ten lepszy
Witam, potrzebuje pomocy w doborze sprzętu do własnej domowej siłki , tak do 2000tys.Jak na razie przeglądałem tylko marki Marbo i tez nie wiem jaki komplecik wybrać, dlatego chce się dowiedzieć od specjalista co mam kupić,żebym potem nie żałował. Jak możecie to proszę o jakieś linki z już gotowymi zestawami będę wdzięczny. Z góry dzięki za [...]