****a mialem iść na Aikido zeby mieczem sie naucyzc wladac bo to super sprawa ale wyjazd mi przerwał plany, w takim razie bede musial kupic katane i zrobic samouka, czuje ze plastry sie przydadzą bo chce kupic oryginalną oficerską z polowi zeszlego wieku, piękna tsuba, menuki z motywem smoka, ajajaj. Pochlastam pingwina
ćwiczę około godziny siłowo, trzy razy w tygodniu,. dodatkowo biegam około 50 minut, tez 3 razy w tygodniu. będę dojeżdzał do pracy rowerem 11 km rano i wieczorem.. codziennie HIIT. potrzeba mi z 2600 kcal dziennie , odejmując 20 % to będzie z 2100 kcal. Przyjąłem ok 2.3g białka/kg , 2.4 Ww/kg i reszte tłuszczy. Waga : 93 aktywność to tu [...]
Rybas, jak tylko dostaniesz ten rowerek to skrobnij trochę o nim, bo sam chcę kupić rower w tym przedziale cenowym. A wiadomo, że wolę kupić polecony produkt.
Witam staż pól roku cel masa brałem już ma mass xxl i x-pande jakieś 3miesiące dobrze na mnie działały,temu chce kupić sobie jakiś zestawik dobry(mocny) na lato:) do wydania ok.500zł proszę o propzycję
Nie. Byłam na zakupach i tak w dżinsach, kurtce i z plecakiem złapałam entuzjastycznie za kulkę %-) co ciekawe ale rączkę 16-ki z decathlonu zamykam palcami. Kettel ze Sparty ma szerszy uchwyt. Chce kupić 20-ke. Postanowione 8-)
[...] angielska prasa wspomniała Radosława Sobolewskiego, co zostało od razu podchwycone przez szukające sensacji polskie media. Otóż wyjaśniamy ... 28-letniego Sobolewskiego chce kupić angielski Southampton. Piłkarz był jednak obserwowany przez wysłanników West Bromwich Albion i Arsenalu. Po obejrzeniu piłkarza w akcji, przedstawiciele Kanonierów [...]
oki a z tą ławką bo miejsce mam by takie cos kupić to lepiej kupić taką zwykłą bez niczego czy juz zainwestować ławke z tymi na nogi rozpiętke + modlitewnik bo chce kupić raz a dobrze a z tego co widze to duzo ludzi ma tego typu ławki i teraz stojaki kupić oddzielnie czy łączony z ławką? tzn taki przyczepiany do ławki czy luzem stojący czy to [...]
Ostatnio przekonałem sie do zakupu słodzika. A konkretnie to chce kupić stevie. Na co zwracać uwage? W sklepie znalazłem coś takiego jak na zdjęciach poniżej. Cena ponad 16 zł. Opłaca sie? Skład jest dobry czy raczej kiepski? Nada to sie do obróbki termicznej? Np. casta, pancakesy, galaretki, kakao. Jak nie to polećcie coś czego wy używacie. [...]
Mam pytanie co do tego spalacza... ważę ok. 85 kg, 175 cm wzrostu, chce stracić na wadze, ćwiczę codziennie (parę serii pompek, brzuszków, i ćwiczenia z hantlami) W wakacje ograniczyłem jedzesnie, jeździłem na rowerze (zrobiłem ok. 600 km) i trochę ćwiczyłem. Zrobiłem błąd, że nie zważyłem się przed ćwiczeniem i nie wiem ile ze mnie spadło... ale [...]
moze to nie temat o tym ale najbardziej pasuje, jakie osłonki najlepiej an watrobe kupić hepatil?? Oraz coś na nerki co polecacie?? i na stawy chce kupić coś tanszego niż flexip z apteki np olimp kolagen activ plus
moze to nie temat o tym ale najbardziej pasuje, jakie osłonki najlepiej an watrobe kupić hepatil?? Oraz coś na nerki co polecacie?? i na stawy chce kupić coś tanszego niż flexip z apteki np olimp kolagen activ plus Na nery: skrzyp, pokrzywa, rdest ptasi, dziurawiec Wszystko zaparz i spijaj. Przedmowca dopisal woda i zurawina z tym ze zurawina [...]
[...] VII posilek: jajecznica/jajka na twardo/ ewentualnie jakies inne zrodlo bialka Mam nadzieje, ze ide w dobra strone, to narazie taki ogolny schemat, ktorego chce sie trzymac. Kalorii nie liczylem, gdyz wlasciwie mam dni w ktorych potrzebuje 4500kcal (jak np. mam 3godziny wfu w szkole), a mam tez takie w ktorych to zapotrzebowanie [...]
[...] Ja 21:22:24 ? 6494340 21:22:33 no siema 6494340 21:22:35 sluchaj 6494340 21:22:41 mam do ciebie interes 6494340 21:22:43 jestem z sfd 6494340 21:22:45 ;] promatter 21:23:26 chcesz zarobic? Ja 21:24:01 ? promatter 21:24:39 odpowiesz moze normalnie czy potrafisz pisac tylko "?" promatter 21:24:55 sluchaj chce kupic dietanabolu pisales ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chcę kupić moją pierwszą kreatynę i mam problem z wyborem. Doczytałem że lepszy jest jabłczan bo mniej wody ciągnie. Jeśli się myle poprawcie mnie :D. Jaką krete mi polecicie? Budżet, umiarkowany :D Potrzebuję również kupić witaminy, beta alaninę (słyszałem że w połączeniu z kretą daje dobre efekty) jakieś białko bo mi się skończyło. No i [...]
[...] ktorą chcialem kupic ale patrze ze w szkole pelno wiary w nich lata to mowie wy***ane mam i kupilem sweterek ktory kupil sobie rowniez koles z mojej klasy ktoremu tak smierdzi z ryja ze rozmowa z odleglosci mniejszej niz 1,5 metra to kara boza bebelu ja nie chce kupic. ja kcieć sprzedac Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-01-07 22:23:05
[...] a nie kompa a wprowadzić cały dzień na potreningu.pl przez telefon to masakra;) Dzisiaj w planach trening silowy. Rozważam małe inwestycje do "domowej silowni" napewno chce kupić piłkę -tovchyba dość uniwersalne rozwiązanie oraz musze dokupić jakieś hantelki bo narazie mam tylko takie 1kg. No obraz pytanie czy kupować 2 kg, 3 kg, 4kg [...]
[...] tyg (klata, bic/ plecy, tric/ barki, nogi) mam 20ścia lat waze jakos 76 kg wczesniej zjadlem kilka gainerow i przeszedlem cykl na kreatynie z olimpa, przez pierwszy miesiac chce jechac na czysto aby wlasnie wrócić do formy jedynie wspomagac sie jakims gainerem ale pozniej chce wystartowac z kreatyną i białkiem albo kupic sobie cos innego tylko [...]
Zyebalem kolejny weekend :-) nie jest źle mimo tego bo i tak już jestem doyebany grubo. Coraz mniej mi się chce przykladac. Startował będę ale nie celuje w podium i nie mam zamiaru pchać w siebie tyle $ Będzie forma to będzie. Nie, to też super. Nie mam hajsu a jak będę miał hajs to nie będzie tyle czasu na siłkę i kółko się zamyka. Pozatym chce [...]