[...] dietę tzn: dużo białka i węgli (bo sam nie wiedziałem że jem tak mało...) Tu są tabele z wartościami przydatne przy układaniu diety http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/h-k.htm teraz jeszcze wcinam ostrowie i dobrze się odżywiam i zaczyna rosnąć klatka a jeszcze chce kupić sobie maltodekstrynę lub karbo:) i wtedy wszystko POWINNO pójść gładko:)
mam gainera teraz wlasnie koncze, potem jakies białko chce kupic moze ostrowii bo tanie i sporo jego jest... A co do tego stacka to nawet jesli kupiłbym go i brał to z mojm stazem nic on nie da?
Dieta, ma kalori 2590, tyle ile wynosi mój TMR. A BCAA trzeba brać w dni nietreningowe ? Bo BCAA chcę kupić tylko dlatego, że nie daję rady biegać dłużej nić 20 min, bo mięśnie nie dają rady :( Mogę do zestawu BURN4ALL EXTREME, BCAA MEGA CAPS i L-CARNITINE FIT BODY dodac cla i piperine ?
No jezeli nie chceie na to pytanie odpowiedzic to napiszcie czy to chciaz jest dobra czy tylko jakis p[ic na wode. Moze ty Cyberpaker'rze bo u ciebie to chce kupic ???
Nie ogladam reklam. Kumple którzy chodzą na siłke mówili że to biorą poniewaz ma te wszystkie witaminki i inne takie. Dużo opini nawet w necie jest że to nie zaszkodzi, a na pewno pomoze w prawidlowym rozwoju organizmu. Aaa... Chce kupić 1,5 KG odżywki białkowej 3D Protein: na 100g: 88g- białko 0,8- węglowodany 1,02g- tłuszcz Przy tych ćwiczeniach [...]
dużo czasu grałem bez nakolanników(3 lata). Wiesz, wolę mieć nie pozdzierane kolana, dlatego chcę kupić nakolanniki. Dlaczego miałbym grać bez nakolanników? Przecież nie wpływają na jakość gry...
Co do zmiany dyscypliny sportowej - nie jestem aż tak początkująca, trenuje już jakiś czas i napewno nie zrezygnuje Wcześniej używałam przyrządówek, gdyż w wiekszości trenowałam na worku, ale teraz planuję więcej sparować... Chcę kupić jakieś dobre rękawice do 200zł. Po przeczytaniu forum zdecydowałam się na Espadę, ale nie wiem dokładnie, który [...]
****a ja tego nie chce kupic,pokazal mi to kumpel ktory juz to bierze. poza tym wiem jakie sa koszty kuracji hormonem wzrostu i od razu w to nie uwierzylem,ale spytalem sie dla pewnosci.przypomniala mi sie nazwa i juz teraz wiem ze ktos polecial go w*****a ale bylem ciekawy co bierze bo ze hormonu wzrostu tam nie ma to sie domyslalem..
[...] mozna dopuścic do takiego czegos. Przeciez to mają pic ludzie. Smak kokosowy słodki jak s****ysyn bleeee nigdy więcej. A więc smak ochydny Rozpuszczalność zajedwabista dwa wstząśnięciai juz Skład jak Mass XXL (+ kreatyna) czyli nie najgorszy Ktoś moze chce kupic?? bo mu tez nie smakuje Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-10 11:20:39
To brać te 3 tabsy witaminy c , możesz napisać ile trzeba mg/dzień ? 6 tabsów tranu/dzień, chcę kupić glukozamine olimpa, podobno sie opłaca. Wtedy jeść 2tabsy/dzień?
wiem wiem że przydała by się jakaś dietka ale czasu nie mam za bardzo aby to wszytko przygotowywać i trzymać się planu ,dlatego chce kupić sobie jakieś odżywki ;]np do pawerhorsa musiałem pić 3 litry wody dziennie to nie robił żadnego problemu .
Do zapłaty za zestaw Keltona mam 1300zł wraz z przesyłką przy wpłacie. Jak jest z wykonaniem sprzętu w Marbo ? W porównaniu do Keltona ? Chcę kupić sprzęt raz i mieć go na dłużej, nie zmieniać za rok, z powodu nie zadowolenia.
A jesli mam 174cm wzrostu i waże 97kg to jaki rozmiar byl by dla mnie odpowiedni? chce kupic gi na rbl.pl i jest tam rozmiwarowka ale jestem troche nie symetryczny ;p