[...] już cebulką.. i oliwkami.. i suszonymi pomidorkami pomidory z puchy i przyprawy FINAL VI posiłek 100% Casein Protein (50g) B: 41 ; Tł: 1 ; WW: 2 ; kcal: 183 RAZEM (bez chat meal): B: 221 ; Tł: 117 ; WW: 48 ; kcal: 2131 Knockout: 15 min przed treningiem metabolicznym ZMA: 3kaps przed snem Omega 3: 2kaps do posiłków TRENING METABOLICZNY: A1) [...]
Ale ci chodzi o wykonywanie powtorzen na mase miesniowa, tzn. wolno opuszczam i szybciej unosze ?? ps.: taki troche chat sie robi, ale to dozwolone w blogu ??
[...] nie wliczasz do bilansu, po prostu zastepujesz jakis posilek (tu nie przejmujemy sie kaloriami), masz plan posilkow wiec nie ma problemu, a reszte posilkow zgodnie z planem. Co do czasu to ile ludzi tyle teorii: przed treningiem, po treningu, w nietreningowy itd..., ba nawet niektorzy robia sobie caly dzien chat mealow, slowem nie przejmuj sie
taki bot co go wstawiasz na gg jakis chat lub jakies forum on z kims gada podobno bardzo dobrze uczysz go itp fajny temat sprubuj na google tm wiecej bedzie
[...] oglądam ponownie Prison Breaka na zmianę z Ekipą. Kolejne 10000 odwiedzin pękło, nie spodziewałem się aż takiej popularności. Pozwoliłem sobie dziś na pierwszy, prawdziwy chat meal – zjadłem trochę popcornu. Tatar dziś niestety znów z paczki. ;/ Śniadanie: Jajka gotowane na miękko 5 sztuk, oliwa z oliwek 30ml, 3kaps GOLD OMEGA-3, [...]
Dobra, nie będę się wdawał w dyskusje bo zamiast dziennika treningowego to zrobi się z tego chat. Jak masz ochotę to napisz na pw i tam się możemy wymieniać poglądami, bo raczej faktami pomocnymi autorowi tego nie można nazwać ;)
[...] papoery na projektanta przeróbka i mam za 5000 jak chcialem. No mój projektant też jest jednocześnie mimo kierownikiem budowy, ma też wszystkie moje upoważnienia w urzędach... Problemem jest boom budowlane w moim mieście i brak innych kompetentnych projektantów. Ten jest sprawdzony bo już w rodzinie kilka chat projektował. Trudno trzeba czekać
biliwiget: hehe Spike_20: Co to czat? _Knife_: sex chat Spike_20: Do reszty pogielo ich na tym sfd;] biliwiget: kurva mac miałem dzisiaj na uczelnei jechac i mi sie nie chce _Knife_: mateo dostał zgodę ministerstwa edukacji biliwiget: pojade na 3 na cwiczenia ziper69: w treningu jest to samo co na głównej ziper69: Lubien chodź tu pipko _Knife_: [...]
[...] :P no i moj ukochany blog Doroty: www.mojewypieki.blox.pl - zawsze jej fanką:) nie wiem czego stad jeszcze NIE pieklam ;P z reszta kocham piec i obdarowywac: http://grono.net/chat/#gallery/show/6940487/moje-krolestwo-powiadaja-tu-wladam/#2 :) to wersja swiateczna moich ciastek :D:D ale to taki offtop, bo to forum sportowe nie kulinarne, haha
Co masz na myśli poprzez sformułowanie "ładowanie chat meal'ami"? Pudełko lodów, pizza czy bardziej konkretnie ale z granicami rozsądku? I czemu to ma służyć skoro chcesz budować dobrą jakościowo masę? powodzenia i będę zaglądał, pozdrawiam
[...] sumie 2) w UK - DHl'em i paki zaginely. Pisalem chyba o tym ze babka do mnie dzwonila - a paki i tak nie doszly. Na maile nie odpisywali - dobrze ze maj takie cos jak "chat online". jedna paka sie odnalzala - druga zaginela na dobre (na 99% - wyslana DHL Airmail - nie do wysledzenia) hmmmmmmmmmmmmmmmm Za to dzis przyszla 1 paka - ta [...]