chada

[...] to u mnie potrzeba 4-6 tyg deficytu żeby go przywrócić na dłużej, takie 2 nawet 3 dniowe głodówki dają tyle że 2 dni moze przejem normalnie a pozniej apetyt i tak pada. Na poprzedniej masie to 30g mk w końcu nic nie dawało. Może trzeba sposobu chada Nichollsa spróbować i megace dac :p Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-03-20 15:38:19

[...] lepszy co nie zmienia faktu ze Proceder był najlepsza plyta ulicznego rapu (swoją droga taki honorowy taki GIT a na swoja ex kobiete takie teksty...) dziwna sprawa tez ze chada wypowiedział sie ze nie jest to diss na gabi, przestraszył sie ? gabi ma na niego haka ktory zniszczy jego autentyczność ? szkoda ze chada nie chcial wytłumaczyć sie z [...]

Według mnie masz za dużo serii.. Na klatę widzę 20 serii, według mnie wystarczy 16 i zrób tak że zaczniesz od skosu później płaska rozpiętki i to które masz jako pierwsze. Na biceps wydaje i się że jest całkiem spoko, chociaż w sumie zmieniłbym jedno ćwiczenie na uginanie chwytem młotkowym. Na plecy też zejdź do 16 serii. Zrobiłbym tak: [...]

[...] 4 weeks post show i je już ponad 1000 g ww. I póki co z tego co pisał jeszcze bez lantusa. Dopiero planuje go włączyć. Zaraz Przemo na priv podeślę ropziske zawodnika od chada Nicholsa to tam dopiero jest jedzenia. Innych rzeczy tez:p wiemy tez ze jesteś suchy cały rok. Moim zdaniem Ty po prostu potrzebujesz więcej jedzenia. No i na pewno nie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Volkanovski-6.jpg Alexander Volkanovski Instagram Alexander Volkanovski zapowiada skończenie Maxa Hollowaya przed czasem i wysłanie go do wagi lekkiej Alexander Volkanovski wierzy, że będzie pierwszym, który pokona Maxa Hollowaya w walce o tytuł w wadze piórkowej na gali UFC 245. Hawajczyk Max Holloway od [...]

z hip hopu to sobota-do góry łeb kaczor- ile dni paluch- jeden z tych juras-rób swoje Chada-Na tych osiedlach II (moze nie motywujący,lecz w fajnym klimacie) Macca squad- Zapier.dalam a tak ogólnie to Peja/Chada/Buczer/kaczor/PTP

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 229 - 05.11.2010 - PIĄTEK (Masa: dzień 33) DZIEŃ KONKURSOWY NR 60 1. (07:00) 120g owsianych + 35g WPC + marchewka + jabłko 2. (10:10) 100g kaszy gryczanej + 100g kuraka + 50g owsianych 3. (13:50) 150g karkówki + 50g kuraka + 20g orzechów + marchewka 4. (17:00) 150g karkówki + 50g kuraka [...]

więc wolę poszarpać 70kg w wiośle jednorącz niż,spuszczać się przez minutę nad 20kg z wolną fazą negatywną spięciem i blablbla. Spokojnie, bez przesady. 20 kg to za mało na uginanie stojąc a co dopiero wiosło. Tak jak Chada pamiętam czytałem coś ciekawego tak Tatsouline mnie lekko irytuje EDIT to co napisałem już nieaktualne, nie zauważyłem [...]

Boksero-oczywiście,że się nie przejmuję,trochę się już zna swój organizm i nie będę panikował ;) Smoq-ciesze się ;) U mnie niestety za każdym razem przeskakiwało w kolanie i je niszczyło,tak więc ja podziękuję. W domu na poduszce robiłem-jedyny moment w którym nie bolało ;) Venc Artykuł (który znam na pamięć) jest Chada Waterbury i Pavla [...]

Aldo wygra przez decyzje. Sam Aldo mowil do Barao by ten walczyl asekuracyjnie by miec pas. I to aldo bd robil przez 5 rund bd punktowac chada

kolejne unikatowe fotki Ronniego od Chada Nichollsa na kilka dni przed Arnold Classic 2001 /SFD/2018/5/5/df051490900145e9b89a31d32ebc8294.jpg /SFD/2018/5/5/7b7ce49602e64659bcb1a69e99382244.jpg /SFD/2018/5/5/50efffa634414a2ca47ab1706e60b11d.jpg /SFD/2018/5/5/291b77497ee54edface37ade613a7448.jpg

unikalne, nigdy nie publikowane zdjęcia autorstwa Chada Nichollsa, Ronnie kilka dni przed Mr. Olympia 2004 - waga: 138 kg /SFD/2018/1/23/7dbaf58ebabf4cd983f7a50bee4cadf8.jpg /SFD/2018/1/23/8e45e4ca025046198fcae416f63563f2.jpg /SFD/2018/1/23/85b0c102483649758ebf5f0415f4c3d7.jpg /SFD/2018/1/23/ed0f727ad2a8402fa530ab6d5fcceccb.jpg

Po majowej Nocy Championów Ronnie nie startuje aż do Olympii 1998, która odbyła się w październiku. Poniżej forma Colemana 4 tygodnie przed pierwszą wygraną Olympią - fotki zostały udostępnione nie tak dawno przed Chada Nichollsa, wieloletniego trenera przyszłego mistrza. /SFD/2019/5/24/616c4e75d1a54829a9e59faf58898a0c.jpg [...]

Po Olympii Ronnie robi sobie przerwę od startów, przygotowania zaczyna po nowym roku, czyli mamy 2001, a pierwszymi zawodami, w których Coleman chce wystąpić jest konkurs Arnold Classic. Poniżej kolejne niesamowite zdjęcia jeszcze bardziej niesamowitej formy 'Big Rona' udostępnione przez trenera Chada Nichollsa na 2 tygodnie przed zawodami. [...]

odzielam miecho od kości:) i sobie waże:P pięścią xD nie wiem, jakaś svka która zgodziła się na moje prośby xD ja na wale biegam więc nic nie jezdzi:P szkoda że sluchawki mi wypadaja;/ ale i tak jest git:P no psychika ważna przy długim, bo czesto może zwatpienie wystapić:) ale jest git:P ciesze się że mam czasu wolnego dużo:) wreszcie moge [...]

fotki od chada nicolsa, dietetyka roniego, robione 2 tyg przed arnold classic 2001 http://www.evolutionofbodybuilding.net/wp-content/uploads/2017/02/Ronnie-Coleman-2001-Arnold-Classic76.jpg /SFD/2017/2/23/a196b35c7d5441beb6bf44d594628938.jpg /SFD/2017/2/23/373a4714501e4fbc9093d8a832c07418.jpg /SFD/2017/2/23/a4f79e5de4604a199a8e56f583be6e3e.jpg [...]

aa to wbijomy na chada to Bartosza a co do twojej przygody w kinie to zapewne miols za co pochytac bo kobita do pozazdroszczenia MŚ Jazda a wszystko inne to GOROLSKIE

Pięknie - sporo osób powinno obejrzeć te filmiki z siadów żeby zobaczyć jak się powinno oddychać/nabierać powietrze. Poza tym jest moc. Gdyby ktoś tu zajrzał i był ciekaw tzw manewru Valsavy to polecam anglojęzyczny filmik jednego z moich ulubionych trenerów, Chada Wesley'a Smitha z udziałem Mistrzyni Świata IPF Marisy Indy [...]

CHADA PUSZCZA W MIASTO SOLO ps siema

Ładnie Fran pokonana :) gratki :) teraz to chyba większość Chada robi z Hero Wodów ... w sumie to można powiedzieć, że mnie Chad pokonał ;)