centymetr

[...] sie zbieralem :-| No ale dzis szocik i zalegle wazenie 8-) Niespodzianka, bylem sie ze jedzenie po kanjpach wyjdzie mi bokiem. Tymczasem pierwszy raz 83,5. Podjarany wziolem centymetr i 81cm w pasie 8-) Nie ukrywam, ze jaram sie bardzoo, bo tykie wyniki to pewnie pod koniec podstawowki mialem. Do zmiezenia pasa to drugi centymetr wziolem, by [...]

[...] go jeszcze z tydzień. Nóżki cichutkie dzisiaj, chyba przyzwyczajam się do większej ilości powtórzeń(a może jednak za małe obciążenia wczoraj poszły?hm...) Muszę zakupić centymetr, odkąd córka chodzi lubi schować to i owo, tym razem padło na centymetr a jutro ostatni dzień pomiaru do konkursu. Byłem u Wasona w dzienniku(dzień jak codzień [...]

[...] pokażę zaraz z bliska. Co widzimy? - wyciąg górny, który nie może doczekać się wiertarki mającej wystarczająco dużo mocy, aby przewiercić *****sko twardy sufit, butelki, centymetr, stojaczek pod maszynę, skrzyneczkę pełną skarbów, takich jak lotki do tarczy, gąbki na garba, kiedy sztanga np. przy robieniu przysiadów zbyt uwiera (nie używam, [...]

[...] i dzisiaj zrobiłem sobie dłuższe spacerki i truchty. Zrobiłem dzisiaj pomiary obwodów - nie widać jakiś specjalnych zmian względem tych ze stycznia. Centymetr tu czy centymetr tam. Musiałem się jednak sporo rozrosnąć bo nie jestem w stanie wejść w żadna koszulę. Zona zakomenderowała ze do świątecznego śniadania siadamy na galowo - a tu [...]

Kup centymetr z calami - od razu będzie niższy wynik. ;-) Grypy współczuję - kuruj się, inaczej nie będzie jak szaleć w nowy rok. :-P

nie wspomnę , że przedwczoraj jak była ulewa w nocy to pozalewało iles stacji metra i sparaliżowało pół miasta na cały dzień %-) tak jak w zimę 2 lata temu spadł centymetr sniegu i pozamykali wszystkie szkoły i cały publiczny transport wyłączyli z użytku. Nieprzystysowany do życia naród %-)

[...] taka mała babska rada - UWAGA! Dwa lata temu wpadłam w szał odchudzaia (ostra dieta, intensywne ćwiczenia) - wydawało mi się, że ciągle jeszcze coś trzeba poprawić, centymetr tu, centymetr tam. Sama napewno wiesz jak to jest, zawsze chcemy wyglądać jeszcze lepiej ;) Znajomi mówili, że czas przestać, ale waga i centymetr jechały w dół - [...]

[...] jest dobrze Wolę sobie powolutku wszystko dodawać. Nawet psychicznie bezpieczniej i pewniej się z tym czuję Wymiary miały być nawet dzisiaj,ale gdzieś mi się zapodział centymetr, a że wstałam strasznie głodna, stwierdziłam, że umrę podczas tego szukania, więc zjadłam śniadanie. Jednak centymetr już znaleziony i jutro bedą pomiary na czczo [...]

[...] przebierając przy tym w niecenzuralnych słowach.. Ufałem im i słuchałem jak ojca, tylko że oni spędzali ze mną setki godzin na treningach i obozach i zauważali jak miałem centymetr krótszy krok. I robili to od 30 lat. A tu mówimy też o pomocy internetowej, czym to się różni od porad wujka Marka czy Jima. Dobra Paatik i tak zrobi co będzie [...]

[...] siłowe. Dzisiaj tylko bieganie na stałym dystansie 9,7 km, ponieważ niedziela to mój dzień biegowy w tym cyklu. Pomiary odzwierciadlają to, co i tak widzę bez sięgania po centymetr- rośnie mi fałdka na brzuchu. Paniki nie ma, ale tak sobie myślę, po co mi to przybieranie fatu na lato. ... Zdecydowałam się na małą zmianę w rozkładzie, zobaczymy [...]

Słońce, centymetr to centymetr, rób swoje nie przejmuj sie, a za tydzien Cie jeszcze zaskoczy! :-))

To normalne że na mocnej redukcji z ostaryna wszystko fajnie się rzeźbi tylko że łapa spadła o około centymetr, zaczynałem z wagą 93kg teraz 86kg w niecałe 2 miesiące

nie jest niezbędna. Często pomaga zmiana treningu, albo na przykład tydzień bez treningu. Każdy kolejny centymetr obwodu przychodzi trudniej, bo jak wiadomo z matematyki każdy kolejny centymetr obwodu daje większy przyrost pola przekroju

wg mnie Roelly nie ma szans zrobic zawrotnej kariery, jest za mały i tyle. ma chyba najwięcej miesa na sobie w przeliczeniu na centymetr wzrostu czy centymetr kwadratowy powierzchni ciala a mimo to na scenie go NIE MA. ilośc miesni jaka posiada, rece, przedramiona, plecy to jest kosmos, ale z przykroscia stwierdzic trzeba ze on nie ma po prostu [...]

[...] przebierając przy tym w niecenzuralnych słowach.. Ufałem im i słuchałem jak ojca, tylko że oni spędzali ze mną setki godzin na treningach i obozach i zauważali jak miałem centymetr krótszy krok. I robili to od 30 lat. A tu mówimy też o pomocy internetowej, czym to się różni od porad wujka Marka czy Jima. Dobra Paatik i tak zrobi co będzie [...]

[...] doskwierać zaczęły, poprzednio zdaje sie na tym zakonczylem 240*3- łokcie nieco sabotowaly pierwsze powtorzenie, uzyłem tez gąbek zeby polepszyc chwyt 260*cm ... heheeh centymetr i jakos dalej ramiona sie robiły jak z waty pomimo sily w plecach i w palcach, moglem sie bardziej skupic i podniesc ale po co skoro ostatnio skonczylem na 220? na [...]

[...] trzeba nabrać żeby zrobić siad z 200kg a ile z np 80kg. Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-11-25 21:51:56 Dokładnie, tutaj każdy szczegół jest ważny.. każdy centymetr już może zrobić różnicę i poprawić wizualnie efekt. Nie chodzi tylko o noszenie pasa, ale o unikanie ćwiczeń, które mogą rozwalić talię, takie np. jak kółko. Ja też [...]

http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_with_TREC_Nutrition!%2Fqgqtq-t830237.html zglaszam sie i ja, niestety zawieruszyl mi sie gdzies centymetr , wymiary dodam jak tylko znajdę. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-01-16 20:00:16

PODSUMOWANIE MASA TYDZIEŃ 5 Waga https://i.postimg.cc/Y0fDfwGS/PSX-20210628-120003.jpg Opornie idzie, ale w sumie to nic, bo sylwetka jakoś tam się zmienia. Trening https://i.postimg.cc/6pScZQj0/PSX-20210628-115943.jpg Dosyć gładko póki co, staram się też pilnować oszukiwania :-) I chyba już definitywnie załatwiłem temat rąk i znalazłem na nie [...]

to wynika z mnożenia ich, zobacz co ty właściwie mierzysz, ? Mierzy sie najwęższe miejsce czyli talię i najszersze miejsce czyli biodra, tak by centymetr przeszedł na całej ich długości, ty gdzieś tam przesuwasz po kościach.. jak sie centymetr ułoży tak jest, te wymiary nie sa adekwatne po prostu nie mówią nic o zmianach w ilości tłuszczu