centymetr

a co myślałeś że po każdym treningu Ci centymetr w łapie zostanie???

[...] lub partnerowi. Co do dźwigni-nie znam sie na dźwigniach w parterze jak ludzie z Judo czy BJJ-ale odnośnie dźwigni w stójce wiem jedno-są trudne. Dłoń przesunięta o centymetr-i dźwignia nie zadziala jak należy. Poza tym dzwignie to część większej calosci-pewnej taktyki i ruchu-co Ci da wykrecenie komus nadgarstka-gdy on za ten czas [...]

jo to ci nog ZAZDROSZCZE!!! Az za centymetr chwycilem!! I ta klata do tego!! Dzieciaku z kads ty te wymiary spisal!!!!!!!!

cwiczysz silowo ? jak tak to mozesz sie spodziewac przyrostow :) i o to chodzi wlasnie ,im wiecej miesnia tym mniej tluszczu na dluzsza mete :) jeden centymetr i kilogram to moze byc nawet kwestia jednego posilku (woda i tresc jelit)

Nogawka od kroku do dołu 80 cm wiadomo mogłem się walnąć o centymetr dwa. Pas ma gumkę mierząc w pasie jak lezą równo to jest 40cm czyli razy dwa daje 80cm jakoś. Są dosyć szerokie.

[...] montażu, to niewątpliwe atuty tej ławki. Nic nie skrzypi, nic się nie porusza, nawet ławka Scotta jest tak świetnie dopasowana, że w trakcie ćwiczeń nie rusza się choćby o centymetr. Krótko mówiąc, świetny sprzęt. Sztanga olimpijska, obciążenie i hantle - również wykonane bez zarzutu. Wszystko to sprawia, że jestem bardzo zadowolony i... [...]

[...] lider tabel światowych, osiągając 87.10. W pchnięciu kulą Tomasz Majewski z wynikiem 20.14 zajął czwarte miejsce. Zwyciężył David Storl 21.41 wyprzedzając o trzy centymetry Amerykanina Reesego Hoffę, za Polakiem uplasowali się m.in. Amerykanie: Ryan Whiting, halowy mistrz świata z Sopotu, 19.92 i Joe Kovacs, lider Diamentowej Ligi, [...]

Myślisz że co miesiąc będziesz miał dodatkowy centymetr w obwodzie ramienia?

ja juz 4 miechy jade cyklicznie w grupie III sosuje diete i regeneracje i***** wielki z tego mam bo cały czas wygladam tak samo a centymetr nie kłamie irek

Nie chce zasmiecac, ale chyba nie startujesz na olimpiadzie na ktorej liczy sie kazdy centymetr i kazdy kilogram? To sa takie blahostki, ze wiekszosc doswiadczonych nawet sie nad nimi nie zastanawia.

Prawda jest taka, że do tych 36-38 cm bardzo łatwo jest dojść w krótkim okresie czasu. Potem niestety zaczynają się schody i walka o każdy centymetr. A ci co uważają, że można zrobić 42cm w rok, niech się w końcu zredukują !!!!

[...] cykl treningowy, to zdecydowanie zbyt długo. Chyba, że ktoś trenuje sobie rekreacyjne, bez specjalnej systematyki. Czyli najlepiej zostać przy tych 3 miesiącach (12 tygodniach) i po tym czasie pomyśleć co dalej? Właśnie jestem po pomiarach,w obwodzie brzucha wyszło mi centymetr więcej,czy mam uciąć coś kalorii czy poczekać jeszcze z dwa tygodnie?

bardzo ladnie idzie wymiar na lapie.jakis centymetr po 1.5 kilo serwatki.dodam ze nic nie zmienialem w diecie metodach treningu. tommy098

wypełnię tylko musze centymetr znalesc :D

Dobrze, że działasz, ale ta dieta od dietetyka nie brzmi dobrze. Tłuszcze są niezbędne, ilość posiłków nie jest istotna, a pomiary z wagi typu tanita nie są miarodajne. Prawdę Ci powie centymetr krawiecki i lustro/zdjęcia.

centymetr też pokazuje mniej :-)a w kwestii lustra to wiem, że jest lepiej, ale ja chcę, żeby było jeszcze lepiej :-)

nwm - zamiast saa kup sobie najpierw centymetr i sie pomierz. Napisz wczorajsze menu z calego dnia

[...] to Twój postęp a prawdziwego koksa poznasz po rozstępach na nadgarstkach!!! Mi kiedyś przeszkadzały na bicepsie,teraz wyblakły i są mało widoczne za to na klacie mam takie jak by mnie ktoś nożem pociachał i nie ma co się martwić i stresować! Istnieje operacyjne usuwanie rozstępów,wcześniej kosztowało to 100zl za centymetr teraz może taniej

Faktycznie to prawda.. mozna krzywo mierzyc Czesto centymetr schodzi albo zla strona(raz kumpel mi 54cm w barach wymierzyl). Zamieszczam powyzej obrazek dla ciebie jak nalezy to mirzyc(obrazek zaporzyczony z jakiegos postu w celach edukacyjnych)

[...] 35 dniu od powrótu(przedchwilo obliczylem zeby porównać) odrobiłem 6-7 kilo z 10kg ktore spadlo, odrobilem prawie wszystkie spadki, w bickach jeszcze musze odribić w lewym centymetr w prawym pół. Co ciekawsze, w klacie i w udach jeszcze ładnie nadrobiłem :) Zaznacze, że ostatnio od samego początku(10 wrzesnia) nie przykładałem się zbytnio, [...]