centymetr

A6W to piekielny program na spalenie opony. Przynajmniej u mnie opona topniała w oczach a przykładany do brzucha centymetr wywoływał szerokiego banana na ustach. Do tego interwały i lekkie zejście z węglami i było po temacie. Na przyszłej redukcji powtórzę to i zobaczę, co z tego wyjdzie bo opona jest do zrzucenia... przed wakacjami. Zmieniony [...]

[...] sprawa że ,,robienie masy" to przecież wzrost obwodów i parametrów ciała. Oczywiście, u początkujacego zachodzi rekomp, palenie tłuszczu, kaloryfer się odsłania, coś tam o centymetr czy dwa urośnie, ale jeśli chudzielec 30 cm chce mieć łapę 40 cm to skąd on ma nabrac tego mięśnia, dołożyć ciała, skoro waga ciała nie wzrośnie? Prawo zachowania [...]

No to średnio wychodzi ci centymetr na tydzień, i trochę nieco ponad pół kilograma na tydzień utraty masy ciała, także są to bardzo dobre stabilne wyniki które na pewno będzie łatwiej utrzymać niż jakbyś miał dużo większe nagłe spadki które łatwo byłoby szybko odzyskać, a takie powolne tracenie masy i kilogramów jest zdecydowanie bardziej [...]

Zwracasz uwagę na obwody (przyda się centymetr krawiecki) i estetykę sylwetki (lustro). Moim zdaniem troche kombinujesz w tym "wchłananiem" ww. To normalny naturalny makroskładnik, który zdrowej osobie krzywdy nie robi. Problemem moze być jakośc dostarczanych ww. Odnośnie 2 pytania - skoro 3100 to bilans zerowy, podbijasz kcal o 300 i [...]

Tak właśnie zacznę, dziękuję :) Mam w planie zakupić centymetr krawiecki (mam w domu rodzinnym, tu gdzie studiuję już nie...) i zmierzyć max'y na ćwiczeniach. I nawet jeśli nie zawitam z dzienniczkiem to będę miała bazę do radzenia się tutaj na forum nt. dalszych treningów.

wiec tak moje wymiary to biceps lewy 34,5 prawy 35,5 przedramie lewe30 prawe 31 łydka 42 udo 58 pas 84 wymiary klatki podam jak dorwe dłuzszy centymetr bo ten co mam jest tylko 100cm wiec barkow nie zmierze :/ waga 76kg na czczo przy 179 cm wzrostu diety nie mam rozpisanej ale pilnuje sie by dzienne zapotrzebowanie na B/T/W było takie 2g Białka [...]

[...] pan to mówi? Już pana nie denerwują pytania o 22 metry? - Już nie. Od 2009 roku moja życiówka to 21,95. Do 22 m niby blisko, ale na tym poziomie trudno się poprawić choćby o centymetr. Tym razem przygotowania poszły jednak w miarę gładko i przyjemnie. Powinienem pchać naprawdę daleko, tak nam z trenerem wychodzi. Wreszcie dobrze się czuję, [...]

Centymetr co 5dzień czyli 9 iniekcji, w między czasie jeszcze było 100tabsów wina . Jutro wkleję wyniki, myślę że około 16:00 już będą , wstęopnie jaką przyczynę obstawiasz? Zmieniony przez - Cichy812 w dniu 2016-02-17 18:52:06

w klacie mma więcej ale za to ty więcej w udzie o jakiś centymetr nie dawno zauwarzyłem przez przypadek w jakimś sklepie z suplementami jakiś magiczny środek na powiększenie biustu jeśli to znajde to podam Ci linka

Mała, opcje są dwie; albo fotki dałaś po retuszu, albo coś xle mierzysz wiesz,że chodzi o obwód jednego uda? Przed chwilą mierzyłam, wychodzi 47 w najszerszym miejscu.Jak bardzo poluzuję centymetr to takie naciągane 48 mogę uzyskać.

Skorzystałam z waszych wskazówek Kupiłam nowy centymetr Zmierzyłam się powyżej połowy uda i mam: 50,5 w naj..naj..najszerszym miejscu:53 kolano:36,5 łydka:36(też najszersze miejsce) kostka:21 inaczej sie nie da:D Dyskusja nadzwyczaj interesująca...:D mobilizujecie mnie do pracy

[...] nie zrobi roboty. Aktualnie jestem na minusie około 300kcal swojego zapotrzebowania przy siłowni 3x w tygodniu. I po półtora tygodnia waga stoi, ale w pasie zeszło prawie centymetr. Strasznie męczy mnie takie uczucie "niedojedzenia". Nie wiem czy nie wolalbym się po prostu "zbić" porządnie i później konkretnie redukować.. Aktualnie jestem [...]

chodzi mi o to ze mozna było spasc na wadze 5kg i przy odpowiedniej diecie i treningu zjechac odpowiednio z fatu tak zeby z bica spadł np centymetr z pasa 8 wtedy było by to widac ale do tego tez trzeba miec odpowiednia baze miesniowa i pojecie w temacie poprostu jak dla mnie takie zejscie było by tradia bo wcale lepiej nie wyglada poprostu tak [...]

Ello! Ja też chciałam usunąć piprzyka, ale obawiam się czy nie będzie blizny. Jest on dość duży. Prawie centymetr średnicy. Na dodatek znajduje się na brzuchu, a często chodze w krótkich bluzkach... Czy zna ktoś sposób na taki zabieg, który nie pozotawi żadnej blizny?? Proszę o pomoc

[...] i obiecane wymiary biceps lewy luz/napiety 31.3/34.5 biceps prawy luz/nap 32/35.9 lydka 41.5 udo57 brzuch na wysokosci pępka 82.8 klatki nie zmierzylem bo mam za krotki centymetr waga 75 kg i dzisiejszy trening wyciskanie plasko 1s 8x20kg 2s 8x40kg 3s 8x50kg 4s 5x60kg przysiady 1s 8x 20 2s 8x30 3s 8x 40 4s 8x 50kg ciezko!!! wioslowanie [...]

jeśli białka jest tyle ile trzeba to nie powinno być dużych spadków mięśnia a tak jak Ci mówie waga w kąt i centymetr w ruch . Tydzień to troche mało tak 2 tygodnie to już coś rozbijało by porządnie metabolizm

skutki picia wodki sa nastepujace: wlasnie ledwo co sie ruszam po weselu na ktorym jej nie brakowalo a nastepnego dnia na poprawinach rowniez bylo jej sporo:) spadki:jakis centymetr z lapki nie wiem co z reszta nie wazylem sie.wiec niezbyt mi to na reke jest wazne by miec wielkie serce a dopiero potem miesnie

Witam, od października wszedłem na 3100 W pasie praktycznie nic nie poszło, góra centymetr, ale brzuch trochę wzdęty, nie wiem czemu, zawsze już tak miałem Biceps lekko ponad 1cm Nogi 1,5 cm Klata/Plecy ok 2 cm Patrze w lustro i na zdjęcia i na brzuchu zmiany nie widze więc chyba lece dalej Mam kilka pytań: Czy tu na brzuchu co widać w [...]

widze ze prawie same wrozki tu pisza..macie centymetr w oczach ze piszecie ze nie ma 120cm w klacie i 44 w bicku? A co do autora to sylwetka spoko i wycisk dobry (175kg w profilu)... sog dla Ciebie na siłowni bywam od 3 lat wszystko po to aby być silnym... Z tego wnioskuje ze bardziej zalezy Ci na sile niz na masie Ps.Podaj wyniki w MC itp.

tg3: Jakieś 2 i pół miesiąca i tak jak mówiłem skoczył może o centymetr a teraz nie ma żadnego progresu.