To ta maja dieta na 83 kg masy ciala. 7:00 Sniadanie * 100g płatków owsianych górskich * 300ml mleka 3.2% * 50g rodzynek * 2 jajka na twardo 10:00 Sniadanie 2 * 3 mega kanapki z poledwica, serem, pomidorem + banan + jablko 14:00 Obiad * 100g ryzu * 150g piersi z kurczaka * 150g surowki (napisz mi ktos z czego powinna sie skladac surowka) * 15g [...]
To ta maja dieta na 83 kg masy ciala. 7:00 Sniadanie * 100g płatków owsianych górskich OK * 300ml mleka 3.2% ilosc OK,ale za tluste, daj zwykle mleko 2% * 50g rodzynek OK * 2 jajka na twardo OK DORZUC JAKIES TLUSZCZE NP ORZECHY WLOSKIE 10:00 Sniadanie 2 * 3 mega kanapki z poledwica, serem, pomidorem + banan + jablko OK,tylko zadbaj aby poledwica [...]
[...] referee to step in and show mercy. Riki Fukuda wins by TKO at 1:18 of the first stanza. Karl James Noons vs. Charles Bennett “Krazy Horse” talks on a cell phone while walking to the cage. Round 1 Bennett refuses to touch hands with Noons. KJ lands a kick to the body. Bennett counters a kick with a right hand and lands a [...]
[...] w najróżniejszych konfiguracjach jakie świat widział... aktualnie niby niczego szczególnego nie mam ale jak tak patrzę to biorę elite whey dymatize, olimp multiple sport, cell pump+monohydrat, ginseng w ampułkach, jakąś kofeinę z tauryną w kapsach... no i właśnie czekam niecierpliwie na Testosting od czarnucha ale lubię sobie cały czas coś [...]
MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu carbo 0.8g/kg masy ciala po treningu+ew bialko, pzdr
Chciałbym zapytać po co jest glikocyjamina w np. Cell Pumpie? Czy po to żeby betaina mogła zremetylazować homocysteine pochodzącą z metylacji glicyny i w efekcie powstania dimetyloglicyny a potem sarkozyny? Dobrze zrozumiałem? Bo bardzo ciężko zrozumieć ten tekst z powodu wielu nazw i wyrażeń, powiedzmy... nie używanych potocznie ;) EDIT: [...]
Brawo Drifter! Nie znałem kolegi z tej strony... Drifter - wyślij mi na priva numer swojego telefonu, to pogadamy o publikacji tego arta, jeżeli oczywiście jesteś azinteresowany. Lisuu - Grasia do nieźle opisała... Glikocyjamina jest po to, aby stymulować szlak własnej syntezy kreatyny, co przedłuża aktywność suplementu i nie pozwala [...]
[...] <wartości dodanej>. Pytanie jest takie jakie jeszcze dodatki do kreatyny można zastosować aby poczuć ich działanie. Czy jednym wyjściem jest spróbowanie staków-matriksów kreatynowych <chociażby cell-pump> lub innych form kreatyny <buforowana, ester, jabłczan>? jak to wygląda z punktu medycznego/biologicznego Panie_Ambroziak?
białko mam zawsze wtedy gdy je potrzebuje gf zazwyczaj do sniadania do pierdzielam bo wstaje o 5.00 (praca menarzera w sklepie wszystkie dostawy z rana wiec musze byc na miejscu) oraz podczas dnia wzaleznosci czy jest czas na posilek czy nie na zdjeciu nie ma Storma i Shock Therapy panna mi wywaliła bo za duzo tego było pustych opakowan Attitude [...]
Bardzo ladny cykl, mam prawie identyczny trening jak Ty, mam juz Xpanda, jakis miesiac temu skonczylem cykl na TCM Olimpu, mam takie pytanko, jakie bys polecil mi dawkowanie XP? Tez cwicze 3x w tygodniu, slyszalem, ze jedna pucha to za malo, moze w takim razie kupic malego Cell Pumpa i nim zaczac cykl, a pozniej przejsc do XP? Czy odrazu Xp? A [...]
[...] revange'a zdecydowałes? bo ja juz ciezką rozkmine drugi dzień mam jaki cyklonik zarzucić, kasa w sumie nie ma wiekszego znaczenia ale dla samej zasady nie widzi mi sie zapłacic ponad 200zł za cukierek na miesiąc. No chyba ze jest rewelacyjny. Myśle chyba najpoważniej nad cell masem albo stormem, wiec jesli czujesz ze revange kopie mocniej to mów