cardio

Tak to wyglądało po ostatniej zabawie z dnp 200 mg. Poziom ulania z teraz jest taki sam jak wtedy ;-D Tylko, że wtedy nie kręciłem w ogóle cardio, trenowałem z 3x w tyg, co weekend 1-2 dniowy cheat, micha taka, że raz zjadłem 50g ww, raz 200g. Ogólnie lipne podejście, ale poziom BF-a spadł do takiego jak po prawo. Za te 18 dni dam po obecnej [...]

Tak to wyglądało po ostatniej zabawie z dnp 200 mg. Poziom ulania z teraz jest taki sam jak wtedy ;-D Tylko, że wtedy nie kręciłem w ogóle cardio, trenowałem z 3x w tyg, co weekend 1-2 dniowy cheat, micha taka, że raz zjadłem 50g ww, raz 200g. Ogólnie lipne podejście, ale poziom BF-a spadł do takiego jak po prawo. Za te 18 dni dam po obecnej [...]

Tym razem do dnp lecę 2iu ślina przed treningiem, dieta low carb. Ładnie trening nóg zrobiłem w jakieś 35-40min i teraz pół godziny cardio leci (20min już za mną) zero oznak hipki czyli elegancko :-D Pot się leje tak ze tarapaty :-D

Po pół godziny cardio pogranicze hipki, troche bcaa i szejk załatwi sprawę szybko :-D Masz wegle w szejku?

[...] tego przed treningiem bije ślina dzisiaj i wczoraj po 3iu a wczesniej po 2iu. Ciągłe zmęczenie i nawet dziś chęci na trening straciłem ale klatę jakoś zrobiłem i teraz lecę cardio na bieżni 40min jak dam rade. Zrobiłem wczoraj test mojego dnp taki jak mm zapodał filmik i bardzo pozytywnie wypadł, fireworks taki że lepiej w domu nie próbować, [...]

[...] tego przed treningiem bije ślina dzisiaj i wczoraj po 3iu a wczesniej po 2iu. Ciągłe zmęczenie i nawet dziś chęci na trening straciłem ale klatę jakoś zrobiłem i teraz lecę cardio na bieżni 40min jak dam rade. Zrobiłem wczoraj test mojego dnp taki jak mm zapodał filmik i bardzo pozytywnie wypadł, fireworks taki że lepiej w domu nie próbować, [...]

[...] tego przed treningiem bije ślina dzisiaj i wczoraj po 3iu a wczesniej po 2iu. Ciągłe zmęczenie i nawet dziś chęci na trening straciłem ale klatę jakoś zrobiłem i teraz lecę cardio na bieżni 40min jak dam rade. Zrobiłem wczoraj test mojego dnp taki jak mm zapodał filmik i bardzo pozytywnie wypadł, fireworks taki że lepiej w domu nie próbować, [...]

[...] tego przed treningiem bije ślina dzisiaj i wczoraj po 3iu a wczesniej po 2iu. Ciągłe zmęczenie i nawet dziś chęci na trening straciłem ale klatę jakoś zrobiłem i teraz lecę cardio na bieżni 40min jak dam rade. Zrobiłem wczoraj test mojego dnp taki jak mm zapodał filmik i bardzo pozytywnie wypadł, fireworks taki że lepiej w domu nie próbować, [...]

[...] zrobić nogi. Przysiad udało mi się zrobić 180kg x10 tak ze to naprawdę nieźle jak na 500mg dnp. Cały trening na pograniczu hipki, spiłem ponad litr aminokwasów z glutą a cardio poddałem się na 24-ej minucie z powodu wyczerpania i powracającej hipki:-D Się rozpisałem troszkę...teraz czas popracować ;-):-D Ps.myślałem tez troche o 1g froncie [...]

Czyli że zrobiłeś nogi + cardio na tych węglach z batonow? %-) nie dawałes żadnego carbo podczas treningu?

Jaki świr %-) Do mnie dojdzie za 2 tyg i odpalam znowu, tym razem doqrwię VLCD + interwały 3x + cardio 5x 45 min by wytopić jak najwięcej. No i yohimbinę. Liczę, że nie yebne na zawał, a dotnę ostro %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-02-02 10:50:52

A jeszcze jedno pytanie do was. Rano t3 leci cardio, później bcaa śniadanie i po śniadaniu DNP i clen, może tak być bierzecie po posiłku czy może przed posiłekiem ? Ma to jakieś znaczenie ? Zmieniony przez - Kazekwynalazek w dniu 2018-03-04 12:36:39

[...] 250mg/tab Zacznę 3 dni po 250mg 4 dzień wskoczę na 500 a w 5 dzień znowu 250 Dawka 250 będzie lecieć na noc, w dzień 500mg będę brał z rana po sniadaniu i przed spaniem> Diete zmieniam na low carb, trening 3x w tyg + cardio, W tle enan prop tren a i T3 Jakieś cenne porady lub inaczej to widzicie? Prócz tego co jest na poprzednich 50 stronach :) ?

w tle taki arsenal z ace a ty robisz fbw 3x week i do tego jeszcze chcesz dnp dorzucic? imo z takim podejsciem to ty sobie propka mozesz podkuwac jak nie masz czasu ani na porzadny silowy ani cardio? 3x week to jakis zart? po cie sie meczyc, dorzuc 10iu hgh apetki i idz na silke 2x week %-)

[...] fat w trakcie postu, a że trwa dłużej niż 8-10godzinny sen, to powinno się go spalić więcej, okazuje się, że nie ma różnicy. DNP zużywa cały prąd, a jak widzę jeszcze mieszanki z 50-75mcg T3, to nie ma szans, żeby zrobić coś więcej poza kilkoma seriami na maszynie, wtedy pozostaje tylko zwiększanie deficytu i wydłużanie mniej męczącego cardio.

Widzisz zycie jedno a plany drugie bo zzkladales ze w ktoryms dniu dajesz 500 No zakładałem że polece jak lodzianin pisał 250/500/250... ale pali wystarczająco, jestem w stanie robić normalne treningi plus cardio, wiec nie widzę sensu i moge tak polecieć 30 dni. :)

[...] wyglad to slabo. Ale to rownie dobre moze byc wina/zasluga praktycznie braku wegli. Nie poce sie w nocy, nie czuje jakiegos wiekszego grzania. Moze troszke wiecej w czasie cardio, ale to tez moze byc nieobiektywne. Cos jest nie tak czy czekac dalej? Towarpali sie jak proch. Brudzi rece okrutnie przy dotyku zawartosci kapsulki. Sam nie wiem...

Aktualizacja. Ma to moc! Dzis 11 dzien. Pierwsze 4 dni po 180mg. Wg mnie dawka zbyt mala dla mnie. Od 7 dni leci 300mg. Jest to ilosc z wagi, nie z etkiety. No i tu dzieje sie to co ma sie dziac... :D Pali tluszcz pieknie. W prcy poce sie jak swinia przy wykonywaniu ruchu. Cardio to samo. Wodospad. Biore z rana, nie mam problemu z nocnym poceniem [...]

[...] miska i nie nauczyc sie zrec porzadnie to te dnp se mozesz i leciec 365dni w roku i jedyny efekt tego bedzie taki, ze napchasz dilowi szmalcu za kurkurme... polec sobie przez 3-4miechy testa solo, przyloz sir do treningu , dokladaj cardio i zacznij jesc normalnie, bo ten sport to jest glownie jedzenie, co ewdetnie po tobie widac - kuleje na maxa.

[...] i ich zwalczania + jakoś tam już wyglądałem bez bomby (na pewno lepiej od niego), a teraz? 0 wiedzy i qrwa DNP + może jeszcze tren ace, gdzie ledwo widać jakikolwiek zarys mięśnia...Do tego gadanie o cukrzycy i innych wymysłach gdzie problem ewidentnie tkwi w braku diety i złym podejściu do treningów siłowych jak i interwałowych/cardio...