Dremor PVZ nad stójką wg mnie powinna popracować ze 2 lata tak jej stójka jest ch**owa, Rose ją zapaśniczo rozwaliła a Esparza zgwałciła Rose zapaśniczo. PVZ póki co ma tylko świetne cardio a jak będzie trenowała to ten aspekt może być tylko lepszy. Tzn jak będzie walczyła to spoko, ale ja tylko napisałem co ja o tym sądzę
Cat Zingano vs. Julianna Pena official for UFC 200 Conor bedzie robil cardio na rowerku stacjonarnym, juz jestem spokojny o niego %-) Pewnie mu teraz dobry cykl rozpisuja. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-04-08 05:29:27
[...] krucjatę aby zamienić wasze menelskie 5-cyfrowe zarobki na 7-cyfrowe. Nie usłyszałem ani jednego dziękuje. Conora juz posralo całkiem :d płytkie i nudne to się stało już dawno temu. Daremny d**** Krucjate to mu Dana robi w zwieraczu co tydzien %-) Jak znacznie zwiekszy cardio-za trzy lata Zmieniony przez - grind w dniu 4/9/2016 6:15:51 PM
[...] źle rozłożył siły, tak to jest jak chcesz kogoś skończyć w 1 rundzie, nie udaje ci się to i potem siły tracisz szybko. Conor to nie point fighter a to też swoje robi, z tym cardio to jeszcze poczekajmy, może w rewanżu z Diazem będzie więcej odpowiedzi ntt. Conor na bank zmieni taktykę, od razu po walce wyciągnął wnioski i w wywiadzie powiedział [...]
[...] now. I'm coming for my revenge here. I flew an entire team to Portugal and to Iceland to make my adjustments in preparation and fix my errors I made with the weight and the cardio prep. With the right adjustments and the right focus, I will finish what I started in that last fight. I will not do this if I am back on the road handing out flyers [...]
"I flew an entire team to Portugal and to Iceland to make my adjustments in preparation and fix my errors I made with the weight and the cardio prep. " z drugiej strony wzial swoja ekipe do Portugalii i Islandii,wiec to nie tak,ze uznal "nic nie zmieniam, Dublin to moj dom". pytanie dlaczego tam, a nie Stanow, no ale w poscie wspomnial o naprawie [...]
Thomson też świetny kopacz i też wysokie, które go załatwiły, kompletny fighter z bardzo dobrym cardio. Diaz to bardzo dobry fighter, Cerrone, Miller, niewygodny stylowo Maynard, ale fakt już nie ten, ale Diaz z nim już wcześniej wygrał jak Maynard był dobry, MJ, bardzo dobra wygrana, Diaz to wciąż top 10 a nawet bliżej top 5. Racja [...]
[...] i utrzymał na glebie, bo tu Aldo jest mistrzem (w TDD) ale w stójce obecnie lekko faworyzuje Frankiego. W 1 walce Aldo fajnie go niskimi i prostymi jechał, ale przewaga cardio po stronie Edgara i myślę, że teraz będzie miał też lepszy początek. Wygrana Aldo mnie kompletnie nie zdziwi i zgadzam się z kursami, że to 50/50. Gdyby nie porażka z [...]
[...] i utrzymał na glebie, bo tu Aldo jest mistrzem (w TDD) ale w stójce obecnie lekko faworyzuje Frankiego. W 1 walce Aldo fajnie go niskimi i prostymi jechał, ale przewaga cardio po stronie Edgara i myślę, że teraz będzie miał też lepszy początek. Wygrana Aldo mnie kompletnie nie zdziwi i zgadzam się z kursami, że to 50/50. Gdyby nie porażka z [...]
[...] o moją energię w oktagonie. W trakcie tego obozu praktycznie nie trenowałem na siłowni z ciężarami. Mówiąc prawdę, pracowałem nad tym, aby trochę ich stracić, robiłem sporo cardio, chciałem być chudszy. Będziecie mogli zobaczyć widoczną różnicę podczas ważenia, straciłem trochę mięśni przez co moja wydolność jest świetna. To właśnie sposób na [...]
też nie rozumiem CF a chciałem do nich należeć}:-( maski do oddychania na cardio, sznurki, liny, to trochę pod bondage podchodzi:)) do tego to podciąganie a'la cf... WTF. babki jak mistresy. WTF:-(
https://www.youtube.com/watch?v=9lLEmNbHr04&feature=youtu.be&hd=1 dopiero po chwili doszlo do mnie ze jest zblizenie na plakat beyeke i za chwile robi w tle on sam cardio %-) 6:46
Całkiem jak ja poszedłem spać dzisiaj o północy a wstałem o 4:15 wyspany więc stwierdziłem że robię rano cardio 35 minut żeby później po siłowym nie było trzeba już tyrać %-) A miałem ambitny plan pospać do 6 rano 8-)
[...] rozpiski i planowanie konkretnych cyklów treningowych. W skali tygodnia uwzględniam trening bez obciążenia a'la objętość, trening z obciążeniem a'la siła, dłuższy trening cardio z dodatkową lokomocją, czyli przenoszeniem obciążeń na różne mniej lub bardziej dziwne sposoby. Jeszcze się nie nudzę, jakiś nieznaczny postęp jest zauważalny więc [...]
Goldberg1982, ale przynajmniej funkcjonalnie! %-) Dzisiaj spałam fatalnie, nawet nie spałam tylko lekko przysypiałam. Oczywiście jakąś godzinę przed pobudką musiałam zasnąć mocno i budzik mnie w mordę strzelił }:-(. Cardio 8 rund: 50cal na ergometrze wioślarskim 1 wejście na linę 8 toes-to-bar (dynamiczne unoszenie stóp do drążka) 10 przysiadów z [...]
Witam piąteczkowo, dzisiaj bez cardio bo trochę jestem zużyta w tym tygodniu %-). 6 rund A1. Podciąganie podchwytem A2. Pompki na poręczach 3x cc/2,5/5/7,5/10kg 2x 12,5/15kg 4 rundy B1. Pompki w staniu na głowie (abmata pod głową, 5kg talerze pod rękami) 4/4/3/4 B2. Skater squats po 8 na nogę 3 rundy w kamizelce 6,5kg C1. Pompki z nogami na [...]
[...] z kettlami nad głową Core 3 rundy 10/10 stir the pot 10/10 deadbugs z piłką 20/20 brzuszków skośnych 5 podwinięć nóg na piłce z pozycji plank Najgorsze dwa ruchy i długie cardio. Jakimś cudem wstałam pistolsa z 26kg, w niedzielę zamówiłam też kettla 16kg z CKB więc przysiad pójdzie zapewne zaraz po SSST żeby mieć go już z głowy i się nie [...]
[...] razem na czczo, w wolny dzien od pracy, potliwosc, pobudzenie i checi jak po ekstazie, inaczej euforia. Dzis skonczylem nocke, spalem 3h i wrzucilem capse, wlecial trening cardio i nakrecilo mnie na 2h trening siatkowki o 19. Niczym nie poprawiam. 1.Nazwa SSN rapidfire take 2.Pobudzenie - 3.Skupienie - 4.ogólne odczucia- nie oceniam pobidzenia [...]
UFC 200: Cormier vs. Jones 2
