carbonox

[...] to bardzo dobry pomysł, za to wcześniejsze samo bcaa i tribusteron 90 to porażka- za duży katabolizm z rana. Wg. mnie średnio Ci to służyło, ale tylko Ty znasz prawdę. Ilość carbonox zależy od diety, ale jesli chcesz zatrzymać poranny katabolizm i brać będziesz amino 5500, glutamine xplode, bcaa xplode i tribusteron 90 to na masie ok 50g carbonox [...]

[...] na 150 g ,ale fat trzyma sie na brzuchu ,minely juz 3 tygodnie .suplementacja przed treningiem to tylko bialko 30g ,bcaa explode10g,4caps creatine magna power. biore 40g carbonox,10g bcaa ,4 caps creatine magna power po treningu silowym zaraz przed aerobami ,a po aerobach whey 100% complex i 10g glutamine explode .pytanie czy obciac [...]

[...] możemy omówić na żywo. Ale na pytanko jak najbardziej odpowiadam, chociażby w celach edukacyjnych dla innych. Po kolei: - jako transpotrara zdecydowanie użyj glukozy, albo carbonox - biorąc pod uwagę tempo Twojego metrabolizmu, to "na dzień dobry" dodałbym oliwy do diety w następującej ilości. Posiłek 1: +10g, 2: +10g, 3: +5g, 4: +5g, [...]

[...] ok 9 g czystego bcaa. po treningu: bcaa xplode ok 15g proszku zastanawiam sie nad: przed trengiem: bcaa xplode ok 15g po treningu i tutaj mysle o 3 roznych opcjach: 1. 40g carbonox + 12g bcaa xplode 2. 40g carbonox + 13g eaa 3. reanimator za jakis czas chce zaczac cykl kreatynowy wiec opcjonalnie zastanawialem sie nad creatine xplode (rano i po [...]

Hej! To i ja coś napisze od siebie:-) Bo dawno nie pisałem tylko zaglądałem;-) ------------------------------------------------------------------------ Miesiąc na J/NJ minął %-) Ogólne efekty: W lustrze zaje... do lata forma będzie jak dalej tak będzie szło, waga w dół siła lekko na + ;-) Jestem bardzo zadowolony do tego co było miesiąc temu. [...]

Wybaczcie czasem pojawiającą się opieszałość w odpowiadaniu na Wasze pytania, ale inne obowiązki w pracy tez czekają w kolejce na wykonanie. Także prosze o wyrozumiałość. Na każde pytanie postaram sie udzielić wyczerpującej odpowiedzi, tylko z czasem może sie to przeciągnąć w czasie. garenge: Ilość treningu rzeczywiście wskazuje na znaczne [...]

Szpaku_st: Suplementacja POWER + cell pump w dt: po przebudzeniu 12 x aa5000 10g glutamine xplode 30g carbonox 5g crea mono do I posiłku, 30-40 min po w/w suplach: posiłek przygotowany z udziałem 1,5 porcji whey protein complex 1+1 multiple sport 30 min przed treningiem: 1,5 porcji cell pump bezpośrednio po treningu: 15x aa500 20g glutmine [...]

[...] a bcaa stosowałbym przed treningiem. Zaopatrz sie jeszcze w Gold VIT-C 1000 Forte i stosuje przed trenngiem w dawce 1 kapsułki. d) Po treningu spożywasz glutaminę, AA9000 i carbonox. Carbonox nie przeszkadza w redukcji jeśli jest podany w odpowiedniej ilości. Spożywaj 30-50g a będzie ok. Uzupełnisz glikogen, bez odkładania tłuszczu. e)skoro już [...]

cynamonowy: Po treningu zdecydowanie carbonox. Pasłem sie kiedyś też bananami, bo wszyscy tak robili, ale jednak carbonox jest bezkonkurencyjny. A czemu mają służyć te brokuły przed treningiem, do tego mrożone?

[...] Fuel/ SFD Lucine Carbo plus które polecacie najbardziej? w RX gold jest 30% izomaltulozy ale nie wiadomo jakie proporcje reszty. W sfd jest leucyna. nie ma izomaltulozy carbonox ma niby izomaltuloze ale nie wiadomo w jakim procencie, plus ma witaminy i L-arginine. podchodzę raczej pod endo, chciałbym stosować wyłącznie potreningowo w celu [...]

No więc i ja sie pochwale. Po lewej resztki: -MutantMass (max 1kg) -Olimp Carbonox (jakies pół kg) truskawka mi nie smakuje -NO - Xplode (ponad połowa) -Kreatyna (jakies 250gram) A teraz coś na zimowe ciężkie treningi i rewolucyjną masę hehe: -Białko UNS ECONO 4kg -Białko konkurencji do sprawdzenia 2,25kg -MutantMass 6,8kg -ActivLab Carbonox 3kg [...]

[...] gram (zawiera 2,5g beta alaniny) Bcaa 10 gram W trakcie treningu Pije hot sport drink activlab 37g daje na 700ml, 2x porcję 700 ml wypijam Po treningu Bcaa 10 gram Olimp carbonox uzupełnienie węgli 50 gram Hi tec kreatyna 5 gram Hi tec beta alanina 2,5 grama (optymalne jest 5g, 2.5g mam w przedtrenigowce) więc nie opłaca się chyba więcej. [...]

Witam wszystkich , chciałbym prosić o ocenę diety i ewentualne jej poprawki . Z góry dziękuję za pomoc ;) Wiek - 24 lata Waga - 85 kg Cel - 93 kg Wzrost - 193 cm Typ budowy - Ektomorfik 8:30 - ŚNIADANIE Płatki owsiane górskie Kupiec - 100g - 378kcal, 12g białko, 7g tłuszcze, 63g węglowodany Migdały całe - 50g - 288kcal, 11g białko, 25g [...]

witam mam 17lat i jestem kolarzem. Chciałybm się dowiedzieć jak dawkować te suple: Olimp hmb mega caps + Olimp bcaa mega caps + Olimp carbonox. I chciałbym wiedzieć, czy taki dobór jest dobry. Ja myślałem o takim dawkowaniu : po 1 kapsułce hmb i bcaa rano, przed treningiem i po treningu, a carbonox podczas treningu. Co o tym myślicie ? waze ok.70 [...]

sorry za post pod postem ale niechcacy enter wcisnolem ;/ co do diety to tak wygladala dieta zanim cos zmienilem 1.Śniadanie - Płatki Owsiane 100g - Mleko 3.2% 200g - Rodzynki 20g - Pestki słonecznika 20g 2. Drugie śniadanie Placki: -płatki owsiane 100g -1 jajko -rodzynki 20g -pestki słonecznika 20g -cynamon -2 Łyżeczki miodu -Owoce [...]

[...] 1 porcja rano, 1 porcja po treningu - dni treningowe Creatine Micronized - 1 porcja w dni nietreningowe Shock - 1 porcja przed treningiem Pure Bcaa - przed treningiem (1g czystego bcaa na 10kg masy ciała) i po treningu (1g czystego bcaa na 10kg masy ciała) Ostrowit i carbonox - w ciągu dnia, obojętnie kiedy. Może być razem wymieszane po treningu.

Zaryzykuje Przeczytałem wszystko i w zasadzie temat skupia się na dwóch kwestiach, posiłkiem przed i po treningu, a co ze spożywaniem węgli podczas takowego? Dla kolarzy ma to znaczenie, dla kulturystów mniej. Podczas wysiłku aby zaspokoić potrzebę na stale wydatkowane węgle zawodnicy pomagają sobie żelami, bananami, batonami i... carbo? Chodzi o [...]

Carbonox - unikalność składu oparta na najskuteczniejszych źródłach węglowodanów. Carbonox opiera się na starannie zestawionych źródłach węglowodanów, dobranych według precyzyjnie określonych profili szybkości trawienia i uwalniania cukrów prostych do krwiobiegu. Laboratoryjnie dobrane proporcje źródeł węglowodanów o wysokich (glukoza) oraz [...]

nowosc przeca Carbonox 4000 g cytryna zgadza sie ?

Dzisiaj, poniedziałek. 8:55 20g Sweet whey + 40g carbonox 9:10 Trening B: 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GŁOWY SZEROKO SIEDZĄC 2 PODCIĄGANIE DO BRODY STOJĄC (TYLKO DOLNA POŁOWA RUCHU)SZEROKO 3 UNOSZENIE TŁOWIA W LEŻENIU NA ŁAWCE 4 WYCISKANIE LEŻĄC 5 DRĄŻEK WĄSKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIĘŻAREM 6 PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU Z LINĄ 7 PROSTOWANIE NÓG 8 [...]