carbo trec

trec 3kg 64 zł olimp 4kg 79 zł biogenix 3,7 kg 85 zł wszystkie carbo bardzo dobre, ale stawiam na biogenixa (jabłkowe), trec cytryna też spoko, olimpa nie piłem

a więc tak mam już AAKG - trec mega hardcore Kreatyna - mono treca Stack - creatin Xplode olimpu ZMA - MET-rx witaminy omega 3 2 białka - panthera labs primaltein i olimp whey protein complex. w sumie 5 kg. i carbo cykl zacząłem juz tydzien temu ogolnie. Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-12 16:31:43

[...] bf, typ budowy ciała : bf 22% 2) wiek 17 3) waga/wzrost 170/73kg 4) staż treningowy 8miechów 5) cel cyklu redukcja-30dniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy BCAA,białko,carbo,TSE,3 próbki scorcha, trec cm3. 7) stosowane wcześniej spalacze TSE Scorch 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Trec cm3 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] bialko: Ovopol(bialko jajeczne)-1kg/37zl Extensor WPI95(bialko serwatkowe-izolat)-1kg/100zl Kreatyne 5g rano na czczo i 5g po treningu(obowiazkowo z glukoza albo z carbo) po 30min bialko(najlepiej serwatkowe)+gluta->10g i oprocz tego 2-5g rano i przed snem i przed snem Ovopol I tak moim zdaniem byloby za***iscie ***Dylematy wyglądają [...]

I teraz pytanie :) Mam taki zestaw: kreatyna (ultimate nutrition) carbo (olimp) amino 4500 (trec nutrition) multi pack 36 (trec nutrition) ostrowia wpc Co/ile/kiedy to brać ??? pozdrawiam

jak na siłe to zdecydowanie kreatyna Podejżewam ze będzie to pierwszy cykl - więc monowodzian najlepiej trec,Olimp,Biogenix - kieruj się ceną wszytskie są dobre Do tego dokup Carbo/dekstroza i dobrze by było gdybyś dożucił jakieś wpc,ZMA a najważniejsze to abyś nie zapomniał o diecie - bo to o to tu chodzi Jako uzupełnienie diety mozesz walnąć [...]

[...] wyglada tak: Dni treningowe : Rano na czczo 10g creafusion Przed treningiem: Godzine przed treningiem Bulk 70g W czasie treningu : Ionity vitalmax Po treningu: 50 g carbo + Kreatyna 5g + 4kaps rybozy 30 min puzniej wpc extensor 30g Na noc Przed spaniem Trec night protein 30g W dni nietreningowe : rano na czczo - creafusion po [...]

Witam. Po długiej przerwie wracam do treningow. Trenuje jakiś mieśiąc i zaczynam jesc jablczan olimp tcm megacaps 1100mg/cap aminomax6800 trec i carbo olimp. Mam 5 posilkow dziennie o stalych porach w ktorych staram się dostarczac odpowiednia ilosc bialka i wegli. Zastanawia mnie po jakim czasie moge odczuc dzialanie tmc bo jem 3 dzien i juz czuje [...]

Witam Posiadam takie suplementy : Trec Saw 400g SFD beta alanina 250g Activ Labs BCAA XTRA 500g Vitalmax Carbo 3x Complex Jak to z głową połączyć w jakiś dobry cykl? Ew co dokupić? kreatyna byłą brana wczesniej dlatego pauza... W jakich dawkach lecieć

Witam Posiadam takie suplementy : Trec Saw 400g SFD beta alanina 250g Activ Labs BCAA XTRA 500g Vitalmax Carbo 3x Complex Jak to z głową połączyć w jakiś dobry cykl? Ew co dokupić? kreatyna byłą brana wczesniej dlatego pauza... W jakich dawkach lecieć w saw też masz kreatynę

wlasnie zjadlem 200g twarogu i zob za 40min wypilem serwatke i spac;) zob efekt jutro;) aa po trenie bcaa i eaa i carbo i mysle bedzie spoko;) aa pytanko mam czy stosowal ktos z was omega 3 z IHS ? czy lepiej trec lub olimp?

1. jakiego efektu oczekoojesz po carbo? do wyboru masz np. biogenix, trec, olimp 2. http://www.sfd.pl/temat161282/ 3. dostarczajac ww w okresie treningowym/potreningowym nie masz co obawiac sie o zatlooszczenie, gdyz ww wykorzystywane sa na uzoopelnianie strat energ./glikogenu miesniowego btw carbo to nie tylko ww proste Zmieniony przez - Grasik [...]

Czy to oznacza, ze trec tez dostanie?? MA przeciez Carbo max

[...] jakies zmiany w poziomie energii,siła itp.Gainera nbalezy brac min. przez 3 miechy,ale mozliwe że po tak krótkim okresie treningu zauwazysz jakieś zmiany. Pozdro.Kilogram carbo posłuży Ci do uzupełniania energii w trakcie treningu.Na litr wody dodaj ok 60 gram carbo i łykaj podczas treningu.Gainera łykaj w dni wolne od ćwiczeń dwie porcję po [...]

Z tym bananem dobra sprawa, ewentualnie carbo tez byłoby dobre. Od razu po treningu biore jeszcze 4 capsy jabłczany trec'a. Myślisz, że wypić to razem carbo byłoby ok? Rozwiałeś sporo moich wątpliwości więc SOG poleciał! ;) Zmieniony przez - vicu88 w dniu 2013-03-13 13:37:27

Proszę mi poradzić jak trenować nogi bez ciężkich przysiadów ze sztangą (mam kontuzję lędźwi od przesady z ciężarem w przysiadach prawdopodobnie). Mam do dyspozycji standardowe przyrządy do ćwiczeń na siłowni, bez Hammerów ani ani suwnicy na czworogłowe. Proszę o jakiś zestaw ćwiczeń, bo mi bardzo zależy na dobrym treningu nóg (jestem na [...]

[...] ci jak to napisał niżej mohawk2 " Creatine Micronized 200 Mesh " zwykłe mono ale jest bardzo dobre z Trec'a i kosztuje około 60zł za 400 kaps. + dekstroze bądź carbo ( polecam carbo ) ja osobiście kilka razy już stosowałem tą krete i musze przyznać że zawsze na mnie dobrze działa. Ta kreta ma główne działanie że pobudza mięśnie [...]

[...] 12,5x(12,10,9) 1.100g płatki owsiane+40g odyzwka białkowa+i+orzechy włoskie 2. 100g ryzu +150g piers z kurczaka++ketchup 3 100g ryzu parabilicznego+odzywka białkowa +carbo+piers z kuraczaka 4.100g ryzu+150g piersi z kurczaka +orzechy włoskie+ketchup 5.120g makaronu+3jajka 6 twaróg 250g +siemie lniane suplementy 20g BCAA Trec [...]

[...] ze stanga 75x20 79x20 81x20 85x20 brzuch Nadgarstek 4x zwijanie 1.100g płatki owsiane+40g odyzwka białkowa+orzechy włoskie 2. 100g ryży brązowego +200g ryb 3 po treningu 50g carbo+40g odzywki po 30min 100g ryzu basmani+200g ryb 4.100g ryzu brazowego+piers z kurczaka+orzechy włoskie 5.120g makaronu+3jajka 6 twaróg 250g +siemie lniane suplementy [...]

[...] 12,5x(12,11,10) micha 1.100g płatki owsiane+40g odyzwka białkowa+i+orzechy włoskie 2. 100g ryzu +150g piers z kurczaka++ketchup 3 100g ryzu brązowy+odzywka białkowa +carbo+piers z kuraczaka 4.100g kaszy+150g piersi z kurczaka +orzechy włoskie+ketchup 5.120g makaronu+3jajka 6 twaróg 250g +siemie lniane suplementy 20g BCAA Trec coffeine [...]