carbo

[...] i tluszczu. No i niestety na efekty bedzie poczekac nie tydz. ale troche dluzej ale naprawde warto. Z suplementow i odzywek, polecam ci kreatyne piro oraz citro, bialko, carbo (tylko po treningu!), chrom, gluta lub BCAA (ze wskazaniem bardziej na BCAA), preparat multimineralny. Zycze wytrwalosci i sukcesow na silowni... Jak cos to pytaj [...]

Piro- 6 kap przed śniadaniem, 6 na noc OKEJ MOZE BYC Mono- 5g po treningu TEZ OKEJ...TYLKO PROPONUJE DOKUPIC CARBO I BRAC 1G PO TRENINGU Z TA KREATYNA Whey Izo TAK JAK MOWISZ MOZESZ BRAC PO TRENINGU Z 30MIN...MOZESZ TEZ WZIAC NA NOC (OK30MIN PRZED SNEM) KREATYNE NATURALNIE OD RAZU PO WYSILKU..NIE MA SENSU PRZEDLUZAC TEGO ... Po zakonczeniu tego [...]

Tam misiek zgubil Carbo po treningu 1g/1kg masy taka mala poprawka "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Tak jak mówi Góral po treningu mono 6 gram + 50-70 gram carbo, a po 30 minutach 30 gram izolatu. Po 30-40 minutach normalny posiłek. Doradca w dziale suplementacja

Oczywiscie okres lata mniej służy robieniu masy mieśniowej, ale jeżeli przyłożymy sie do treningów to i w tym okresie można odnotować niezłe efekty. Odżywkę białkową proponuję zawsze 30-40 min po treningu i drugą porcje np. przed snem. Oczywiscie odżywka CARBO była by tutaj bardzo mocno widziana. szukala

[...] 60, i po 120 minutach porcja BCAA lub shake białkowy (bez trudu zabierasz mleko w bidonie i dosypujesz w odpowiednim momencie odżywkę) 3-w trakcie jazdy-co 30 minut popijaj carbo (na całą podróz zabierz około 50-75g węgli) 4-po podróży-POSIŁEK POTRENINGOWY Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

OKI NAPISZE JAKI MIALEM EFEKT PO TYM. A BIORE: 1.CITRO-250 KAPSOW 2.PIRO 200KAPSOW 3.WEYH GAINER 4000 3kg 4.CARBO 1KA 5,.RYBOZE 150 G 6.CHROM 7.MONO 120G MIKRONIZOWANA NATURELA. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."

jeszcze dawkowanie: dzien treningowy: kretka 6g po treningu (mile widziane carbo lub glukoza) po 30-40 min 60g gainera z chudym mlekiem, mozesz jeszcze brac porcje ranna 5g. dzien bez treningu: kretka z rana nadzczczo 5g lub o podobnej porze co w dzien treningowy. Gianera bierzesz zwlaszcza po treningu oraz miedzy posilkami zeby zwiekszyc kcal [...]

jednak carbo jest stokroc lepsze po kazdym treningu niz glukoza a koszty prawie takie same ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na [...]

Odstaw glukozę! Kup kilogram carbo za 25zł i bierz 50-70 gram do kreatyny. Doradca w dziale suplementacja

7g dziennie, po treningu, do tego 25-30g glukozy kupionej w aptece. czy z carbo nie bedzie tego? a efekty sa po carbo takie same? znaczy czy tez sie polepsza transport kreatyny do komorek? Longrunner "Powszechna nieuwaga na przyzwoite każdej władzy użycie, tudzież na potrzebną umysłowych z cielesnymi równowagę jest przyczyną, iż największa [...]

gdzie kupic tanio carbo w krakowie? sogi za konkretne odpowiedzi Longrunner "Powszechna nieuwaga na przyzwoite każdej władzy użycie, tudzież na potrzebną umysłowych z cielesnymi równowagę jest przyczyną, iż największa część wychowań chybia celu."

DOkladnie kup carbo, a poza tym glukoza aptekowa jest drooooga! jak juz to poszukaj Delecty w markecie. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

kilogram carbo przy Twojej wadze na dlugo nie wystarczy na ok. 12 porcji ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

a na co Ci tylko 1kg carbo ? jak juz to koopoooj wiecej... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** &#12356;&#12383;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;

[...] po cabro tez tak mialem (nieznacznie ale pojawily sie boole-znosne) ale przez ok 3 dni...pozniej juz byuo oka... poza tym 30g to strasznie malo... aha...no i carbo nie polepszy wchlanialnosci kreatyny po treningu...jednak kreatna i takwchlnie sie najlepiej wuasnie o tej porze...carbo sluzy jako uzupleniacz glikogenu... misOO *** [...]

Proponował bym zmniejszyc dawke kreatyny do 4-5g ( niekiedy przy wyższych dawkach zdarzaja sie pewne sensacje pokarmowe) oraz dawkę 25-30g CARBO. Myśle jednak, że reperkusje żołądkowe były z pewnością wynikiem zastosowania glukozy. Carbo nie powinno powodować takich objawów, proponuje jednak zaczac od mniejszych dawek szukala

witam co o tym sondzicie: 4kg ovopol i 4 kg carbo olimpa smakowe.moze dolacze amin rozgalezioe, nie wiem jak to brac znaczy w jakich godzinach co.NP weglr po treningu 30 min 40 g i tym podobne i bialko kiedy!!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

nie bierz carbo przed treningiem ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

co ty chcesz robic mase czy rzezbe? carbo nie da ci odpowiedniej ilosci energi, posilek przedtreningowy to podstawa, polecam pozadna owsianke ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]