carbo

Ja tam po treningu do szklanki wale 50g carbo potem wsypuje 5g krea + 5g L-glutaminy i mieszam wszystko i pieknie wchodzi ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

Wez zapodaj sobie carbo jest lepsze od glukozy i niejest duzo drozsze - no i przedewszystkim jest smakowe wiec lepeij wchodzi niz slodka woda NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

ale chlopaki jak mieszac razem carbo z kreatynka to tylko z woda? bo z mlekiem raczej kraetynki nie mozna? cio? ____________________ get loos loosaq 2nite

[...] najlepszy gdy są ogólne braki w diecie/białko, węgl./ w proporcjach odpowiadającym mniej więcej ich składowi, jeżeli nie to należałoby dokupić odż. z większą ilością węgl/carbo/, lub białka/bulk, odż. typowo białkowe/, ale w zależności od oceny czego nam brakuje w diecie... a teraz mówię wszystkim dobranoc... a jutro postaram się znowu pojawić!

ale mi nie chodzi o Carbo tylko o zwyczajny sok w kartonie a za przykład dałem firmę "caprio" to więc jak z nimi jest ???

Woda, napoj izotoniczny, carbo, kakao ( ale prawdziwe nie Nestle) to najlepsze wyjscie. A posilek jak chcesz to mozesz i popic piwem ale to nie ten kierunek.

W DNT BCAA-imo niepotrzebne. Swoja droga, carbo tez. CHyba, ze brakuje CI w diecie malto i cukru

Oczywiscie odzywki nowe,fabrycznie zamkniete.Carbo z hologramem olimpu

Diete :-) możesz wspomagać to białkiem i carbo Zmieniony przez - MATmajster w dniu 2012-02-16 21:28:26

[...] na maszynie 5 serie 16,14,12,12,10. - Wspięcia na palce na maszynie siedząc 4 serie 20,16,14,14. - Wspięcia na palce z obciążeniem stojąc na jednej nodze 3 serie po 12-16. Z kreatyną chcę zacząć ćwiczyć według tego planu. + brzuch ofc. I jeszcze posiadam carbo z activlaba które piję po treningu Zmieniony przez - davi0 w dniu 2012-10-26 11:07:08

gainer zawiera białko. imo: carbo

Wpisz w wyszukiwarce "gainer zamiast carbo" i Ci dosłownie kilka tematów wyskoczy dokładnie takich jak ten

Mono 10g dziennie rano przed treningiem albo po treningu po 5g W dni nie treningowe starczy 5g rano Glutamina po treningu i przed snem w dni nie treningowe może być rano Carbo po treningu najlepiej a Gain Bolic według braków w diecie

ja nie jestem zwolennikiem gluty http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html carbo wywal z tego zestawu masz gainera który sklada sie w dużej mierze z wegli, białka jak kot napłakał generalnie odzywki według braków w diecie po treningu mix bialek i wegli - wtedy możesz dać porcje [...]

Dzięki :D aa dietę mniej więcej trzymam ale mam carbo i po co ma się marnować ;] L-glutamina tego chyba nie będę brał ale też mam ;] iii jakie radzicie biało dobre a nie drogę i żeby trochę kg na nim nabrać :)

Brales juz mono? Jesli nie to najpierw to sprobuj. Dla ciebie tylko gainer. Mozesz dokupic jeszcze carbo po treningu i ZMA. Wszystko dopasuj do dietki!

dobra dieta / dodatni bilans kaloryczny/ dobre mono z carbo + gainerek + bialeczko przed snem

Vitalmax Monohydrate, lepsza + carbo (to jest najlepsze do krety) Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-01-31 00:02:52

a carbo nie mogę dołączyć do tego storma i BCAA ???Dlaczego?? Białko będę brał tak jak napisałeś czyli około 20min po stormie.

carbo możesz brać ze stormem i bcaa