carbo

[...] https://potreningu.pl/articles/3612/odzywki-weglowodanowe-w-sportach-silowych--czy-sa-potrzebne https://potreningu.pl/articles/5508/jakie-weglowodany-wybrac https://potreningu.pl/articles/4384/owoce-vs-carbo-po-treningu Najwięcej informacji zdobędziesz właśnie w ten sposób. W dwóch zdaniach ciężko napisać coś więcej.

Rozumiem ale zasadnicza różnica między carbo a vitargo przykładowo z fitness authority i odnośnie bcaa na jakim bazować oczywiście proporcje 2:1:1 gdzie cena równa się z super jakością

mono-rano na czczo cp-12g przed treningiem carbo-50g po treningu lub podczas treningu bcaa-7,5ml przed treningiem i 7,5ml po treningu bialko tragiczne ale wedluk brakow w diecie

Ja polecam Carbo, suplementacja nie jest drogo kilogram kupisz juz za około 18zł.

Chaczyk dobrze napisal zakup sobie carbo i je stosuj bezposrednio po treningu. Poczytaj także o suplementacji okołotreningowej: http://www.sfd.pl/Suplementacja_okolotreningowa-t91920.html Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-03 11:39:16

przed i po zajeciach carbo po zajeciach rózniez jakis antykatabolik np.tauryna mozesz kupic równiez białko

Jeśli jesteś endomorfikiem to zostaw carbo tylko po treningu i zejdź na 4g węgli

nie chce zakladac nowego tematu!! moge laczyc carbo i kreatyne razzem w jednym szejkerze po treningu??

masowke - jako uzupelnienie diety- mozesz w ciagu dnia albo po treningu carbo podczas i po treningu bcaa- 3 rano, przed i po treningu - razem 9 ps. dzieki ze o brzuchu przypomniales bo bym zapomnial

jezli jestes hard gajnerem to mozesz jezeli nie bierz carbo bezposredni po treningu ok 30 gr a białko tyle samo ok 45 min po i na noc Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD [...]

i tak kupi i tak,wiec nie ma sensu odradzac kup kreatyne,gainera,białko i carbo....

KREATYNA - vitalmax,trec,olimp GAINER - mass xxl,swg4000,monster mass BIAŁKO - extensor,sp80 CARBO - olimp

Wziąłbys kretkę Vitalmaxa i do tego ze 200 kapsów tauryny Vitala albo Olimpa.. No i byłyś jakieś 20-30 zeta do przodu Dextroza jak dla mnie zbędna A zamiast tego za zaoszczędzoną kasę mógłyś kupić carbo... Ale w sumie spoko, może być i taki zestawik jak masz... pozdrawiam

WOW to jakaś nowatorka formooła, a w 30g wheya znajdooje się 40g carbo?? członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

jak cie ktos zapyta o weglowodany bialka i tluszcze to nie pisz ze masz w szalasie carbo , sojavit i olej mct , swoja droga miec tak dlugo tu konto i byc takim *****em to ja ****a sie poddaje a forma mojej wypowiedzi zawsze jest adekwatna do postawy drugiej osoby Ciebie arogancie z obory wypuscili to jak swinie Cie traktuje i tyle bo nie masz za [...]

tak, ale ja jem jeszcez carbo i bialeczko do cyklu wiec cukru mam pod dostatkiem, dlatego zdecydowalem sie na napoj winogronowy zamiast glukozy. skoro taki moze byc to oki :) dzieki ____________________ get loos loosaq 2nite

glukozamina: sporobuj joint therapy z treca bcaa: olimp mega caps albo bcaa+g mrm ww: carbo - kieruj sie smakiem i ceną

wlasnie mam w domu 1kg HMB, 1kg Rozgalezionych Aminokwasow, 1kg Tauryny i 1kg Glutaminy co prawda prolaba ta gluta ipowiem ze Aminokwasy sa wstretne ale to nic w porownaniu do HMB lepiej zaopatrz sie w dodatkowe kapsy lub intensywne carbo do popijania dobrze ci radze

Kreatyne bierz: 4caps rano naczczo i 4 po treningu w DT 4caps rano naczczo w NT Carbo do kazdej porcji krety po ok.40-50g pozdro.

to rano też brac carbo??