z czym sie powinno jesc Cell Pumpa??Ja mam Carbex Biogenixa o smaku jablkowym i z 40g carbo,300ml wody rozpuszczam Cell Pumpa ale jakos mdle to jest.... moze polecicie cos innego?
[...] posiłki co 3 godziny) 3 jajka 3 kanapki wedlina pomidor banan 3 posiłek: 100g ryż 200g piersi z kurczaczka (gotowanej) polane oliwa z oliwek 4 posiłek (potreningowy) wiadomo carbo przed i po treningu i po powrocie do domu za bardzo nie wiem dlatego narazie wcinam 160g szprotek w sosie pomidorowym z jedna kapka z wedlina 5 posiłek (przed snem) [...]
z czym kreatyna jest najlepiej wchłaniana. carbo, dekstroza, gainerczy mpze jeszce cos innego. moze ktos bral kilka cyklow z kazdym ze specyfikow?? z czym efekty byly najlepsze??
siema maam pytanie mam zamiar kupic sobie kreatyne i chce dotego dokupić tauryne glukoze dextroze i ryboze aha a carbo pije podczas treningów może mi ktoś powiedzieć czy jest sens mieszania tego wszystkiego tzn czy można i czy bedą jakieś lepsze efekty i co to jest r-ala Gdyby ktoś mugł byłbym wdzieczny za rozpiske
witam, mozecie polecic jakis bezpieczny cykl, ze wszystkimi oslonkami, tak zeby mnie nie wysyfilo, ale zebym nabral troche masy... carbo i bialko mam ;] staz - robilem 2 miechy act
[...] 10gr glutamina------3gr PO SNIADANIU: 1x special two PRZED TRENINGIEM: 3x tauryna W CZASIE TRENINGU: vitalmax ionto vitamin drink PO TRENINGU: mono-----------5gr carbo----------40gr glutamina------5gr tauryna--------2xcaps PO POSILKU POTRENINGOWYM 1x special two PRZED SNEM creafusion------10gr glutamina-------3gr DZIEN WOLNY: [...]
[...] dyspozycji max 100 zł (no, w najgorszym wypadku mogę jakieś dodatkowe 20zika wykombinować).Zastanawiam się co wziąć: sp 65 1250 za 64 zika, czy promowany włsnie na sfd sklepie 80%whey extensor 1kg za 59 zika?I chciałbym tu jakieś carbo dorzucić,może być małe... Doradźcie, bo ja się gubię w tych cenach i jakościach i objętościach.... Dzięki,pzdr
trenuję trzy razy w tygodniu od 16 do 17, bezpośrednio po treningu wypijam 70g Carbo (1g węgli/1kg masy ciała), a potem o 17:30 jem właściwy posiłek potreningowy, aby urozmaicić sobie posiłki w każdy dzień treningowy jem inny posiłek potreningowy: 1-poniedziałek: 100g ryżu + 150g kuraka 2-środa: 100g ryżu + 30g odżywki białkowej 3-piątek: 100g [...]
Od wczoraj bardzo boli mnie brzuch czemu towarzyszy wysoka gorączka 39` i co chwile biegunka , udalem sie dzis do lekarza i powiedzial ze moze to byc spowodowane przedawkowaniem białka i węglowodanów!! Jak to możliwe a, wlasnie bylem w trakcie robienia masy:( ehh a w dwa dni zeszlo ze mnie 2 kg . Odżywki mialem z Olimpa Carbo i WPC i jadlem ok [...]
[...] wziasc mono + Cell pump tak: dni treningowe: rano 5g mono przed treningiem porcje CP po mono 5g dni nietreningowe: rano CP wieczorem 5g mono Moze tak byc czy w treningowe zmniejszyc dawki mono? oczywiscie do mono bedzie carbo albo glukoza (jeszcze zobacze) do tego dokupie: 2gk bialka WPC ZMA a wiec czekam na ocene i ewentualne korekty. pozdr.
Witam zakupilem sobie taki zestaw co o nim myslicie Universal Kreatyna 500g Ultimate Nutrition Super Amino 2000--2 razy 325 tabsow Universal Glutamina 600g Scitec Nutrition 100% Whey Protein 5000g Olimp Carbo 4000g napiszcie co byscie do tego dozucili albo co z tego wyzucili wogole napiszcie co o tym sadzicie DZIEKI ZA ODP.
Witam . Sytuacja jest taka. Mam 20 lat 180cm, 75kg, cwicze ponad rok. Chce nabrac troche MASY. Mam whey mass, kreatyne, tauryne, carbo. Chce jutro zaklupic zma. Ale czytam rozne wypowiedzi i teraz sie zastanawiam. Co mi to da?? Na sen nie narzekam. A info producenta ze tyle to daje nie za bardzo mnie przekonuje. Bo jakby bylo tak latwo i pieknie [...]
[...] mam prosbe.... Jak ktos moze to niech mi zaproponuje jakis fajny programik treningowy..... oczywiscie na mase! Bede bral teraz suple.... Kretke+gainer+system protein 80+carbo cwicze juz od ponad 2 lat systematycznie od 7 miesiecy. Moj ostatni plan.... Poniedzialek. Klatka (wyciskanie plasko,skos,rozpietki) Biceps (gryf stojac, modlitewnik, [...]
[...] dni ? to wychodzi ponad 300mg bo bralem 200 co 5 dni?Mam dola bo niewiem co robic wczesniej bralem mete i winstrol mam 85 kg 183cm wzrostu.Biore deke holenderska.Co wy byście zrobili ? Ps do tego jem carbo i bialko.niby po 3 tygodniach mowicie o efektach ale naprawde juz 11 dni i nawet milimetr ? tak chwala wszyscy deke mowia 3 cm w bicu kurde
Siemka kupiłem sobie zestaw supli taki jak zescie mi poradzili czyli gainera mct olejek mct carbo sp80 tauryne creapure monohydrate niewiem kiedy to wszystko łykać moze mi doradzicie
[...] mam prosbe.... Jak ktos moze to niech mi zaproponuje jakis fajny programik treningowy..... oczywiscie na mase! Bede bral teraz suple.... Kretke+gainer+system protein 80+carbo cwicze juz od ponad 2 lat systematycznie od 7 miesiecy. Moj ostatni plan.... Poniedzialek. Klatka (wyciskanie plasko,skos,rozpietki) Biceps (gryf stojac, [...]
Wiam wszystkich mam pytanie bede bral teraz suple kreatyne carbo system protein80 i do tego gainera z vitalmaxa moje pytanie jest takie...czy wystarczajacy do tego zestawiku bedzie gainer1 czy lepiej zakupic gainera2 chodzi mi o kase no ale jesli bedzie lepszy 2 to bede kolowal kase! Prosze o szybka odpowiedz bo za niedlugo musze je zamowic! [...]
siema zakupiłem ostatnio trochę supli i odżywek, a konkretnie: SWG 4000 Profi Whey Mass Carbo Cell Pump Dibencozide Magnum R-Types Byłbym wdzięczny gdybyście napisali rozpiske w dzień treningowy i beztreningowy. pozdro
jestem trohe zielony w tym temacie, więc sie ze mnie nie śmiejcie :P ale co to właściwie jest to carbo i czy to jest jego pełna nazwa, bo nie wiem jak sie o nie w sklepie zapytać :P i ile kosztuje??
Od nastepnego cyklu chce wzbogacic sie o odzywki tj: HI TEC: - KTP Creatine (kapsulki) - Amino Anabol PQ Do tej pory stosowalem tylko gainera + bialko (HI TEC: Mass Gain, Hitec Protein). Moim celem jest masa + ewentualny przyrost sily. Mam pytanie...jak zazywac te suple, tak aby przyniosly jak najlepsze efekty ?? Jak dlugo, jak w dni [...]
