carbo

Witam wszystkich, chciałbym niedługo zacząć 3 cykl na masę, zastanawiam się nad doborem supli. 1szy cykl robiłem na samym monohydracie trec creatine micronized 200 mesh + carbo efekty moim (i innych :P) zdaniem bardzo dobre, drugi cykl na CP + mono jednak efekty słabe (częściowo z powodu braku diety spowodowanej chorobą). Co sugerujecie na 3 cykl? [...]

Tak, w krecie najpierw carbo teraz magnez i inne formy kreatyny, a i tak najlepsza jest zwykła postać monohydratu. a różnica w cenie duża, a wyniki nie znacznie się różnią np stack można zrobić mieszając pojedyncze substraty np białko argininę i kreatynę nawet, wyjdzie taniej na dłużej niż jeden pojedynczy stack na ten sam okres ale trzeba umieć [...]

1.) 2.) 18lat 3.) 86kg/184cm 4.) 14mies 5.) masa! 6.) trec micro 200 mesh, carbo, olimp mono 1250, CP, witaminy olimp 7.) - 8.) - 9.) ok. 80dni 10.) brak konkretnie rozpisanej diety, jem ok.6 posiłków dziennie (rano płatki, w szkole kanapki + obiad w stółówce, obiad w domu (przedtreningowo), po treningu coś węglowego, potem mały posiłek, przed [...]

Ok, dokonałem kolejnej poprawki. Trochę węgle podskoczyły ale dalej jest komórka na zielono. Czy te carbo bezpośrednio po treningu mógł bym sobie darować w dzień bez treningu?? Jeszcze brakuje mi wapnia i witaminy A. Jak to mogę dostarczyć z pożywienia?? Nie jestem pewien co to dokładnie oznacza śledź solony, czy to jest matias filety?? Chleb [...]

w tym gain bolciu to jest tyle białka że wiesz ja to bardziej traktuje jako źródło ww bo nie mam carbo w mojej aptece nie ma a było niedawno i musiałbym zamówić a wiadomo jak kasy nie ma na inne suple to nie ma co zamawiać samo carbo bo więcej wydam za przesyłke

Bcaa przed aerobami oraz bezpośenio po. Carbo proponuję przed siłowym treningiem oraz po treningu z białkiem( 15 min po bcaa)

Ok zamówiłem 3 paczki tego nieziemskiego carbo xD Dzięki za pomoc.

[...] nie mogłem utrzymać sztangi. Musiałem robić „na raty” z przerwami by poprawić chwyt. Video : Wiosło sztangą + wiosło hantlem http://www.youtube.com/watch?v=qAPg5RWRKbs Martwy ciąg: http://www.youtube.com/watch?v=ThBwN76N08U Po treningu poszło 60 r carbo i 35 r białka 40 min po 120 ryzu z 110 r piersi + 2 jaja całe z brokułem

Dorzuciłem sobie marchewkę 100g do kolacji, ze względu na ta witaminę A no i beta-karoten. Te carbo sobie podzielę tak w treningowy 50, a w bez treningowy 25 z tego co patrzyłem najlepsze rozwiązanie. A co do tego bez treningowego, to carbo dalej mam jeść 30 min przed posiłkiem przed treningowym czy dodać do niego?? Wielkie dzięki. Zmieniony przez [...]

wyrzuc w dnt carbo

Witam. Chciałbym sie dowiedzieć czy te zestawienie jest godne uwagi czy można coś lepszego złożyć do 100 ? Booster NO przed treningowy Vitalmax - AAKG 3000 MC Węglowodany* Olimp Carbo Odżywka białkowa* WPC Ostrowia Preparat witamin i minerałów Trec Multi Pack 36

Może i robi tylko Olimp, ale co do tego to też nie jestem pewien. Powiem tylko, że magnez w jonach jest nic nie wart, a chelat to już coś. Z tego co mi wiadomo, to jeśli mowa o magnezie, to jony są praktycznie nie wchłanialne... Ale ile z tego prawdy, to tylko sam organizm wie . No oczywiste, że nie tylko Olimp robi dobre witaminy. To nie chodzi o [...]

Witam! jestem po lekturze kilku art. na temat redukcji i mam odnośnie niej kilak pytań. W zasadzie z utrzymaniem diety nie będe miał problemu ale potrzebuje kilku wskazówek. Aktualnie jadłem: Zródła białka(bez roślinnych): -WPC -Jaja gotowane na twardo -Twaróg półtłusty -pierś z kurczaka -tuńczyk w wodzie -mleko 3,2% (dodawane do owsianych) Źródła [...]

widze w sfd nie ma carbo z olimpu ;d ActivLab - CARBOMax ENERGY POWER wezme jak cos wegle jak wegle kazde takie same ;d

[...] 4 bułki grahamki z szynką z piersi kurczaka serek wiejski. 3.Przed treningiem. 250g piersi kurczaka + 100g makaronu + oliwa z oliwek 30g białka 4. Po treningu 50/60 g carbo + 30g białka 5. 200g ziemniaków/kasza jeczmienna 200g /gryczana 200g + surówka z kapusty pekińskiej i innymi warzywami + mięsko. + oliwa z oliwek 6.Tuńczyk w puszce i [...]

carbo tylko potreningu

[...] Staż treningowy na słowni: kilka lat z częstymi przerwami Uprawiane inne sporty: głownie bjj Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: białko około 1,6g/kg tłuszcz 1g/kg węgle stanowią resztę Przeciwskaznania medyczne: celiakia Zażywane suplementy: glutamina, omega 3, b6, wpc, carbo, niebawem mono

Cel: Masa mam Cytonoxa i cytocella , carbo i bcca xtraa jak brać ?

Jak ty chłodzisz to carbo?? Rozrabiasz z zimna woda, czy rozrabiasz i wstawiasz do lodówki ??

patrząc na Twoją wagę chcesz jeść coś innego czy całe odżywanie przestawiłeś na proch? przeczytaj, może to Twój kolega: http://www.sfd.pl/Przero%C5%9Bniete_oczekiwania!_POM%C3%93%C5%BBCIE!-t626088.html edit tak w ogóle ten temat w/w można by podwiesić i np nazwać "CHCESZ BRAĆ GAINERA, BIAŁKO, CARBO BEZ DIETY? PRZECZYTAJ!!!!!!!!!!" [...]