carbo

[...] juz na sobie?? Pare pytan co do mojej. Jesli np czujeze nie potrzebuje wegli przed treningiem to czy moge je sobie darowac czasami, czy trzymac sie planu i dawkowac carbo prze wysilkiem?? (tak zeby sie upewnic przed HIITem nie ladujemy sie weglami??) Czy sa jakies ograniczenia co do warzyw tutaj?? Bo ja do posilkow dodaje baaardzo duzo [...]

to ty chcesz carbo ryżem zastępować?...lol

chon li w porzadeczku kupie ja te glupie carbo;p

Nie, nie może zastąpić bo ma inne węgle w składzie niż carbo. Te w rolmleczu (laktoza) to powinny na stos iść spłonąć jeśli o kulturystykę chodzi A jeśli chodzi o dobre, tanie carbo to BX / Olimp

a nie lepiej kupić zwykłą glukozę?..napewno jest lepsza od laktozy w produktach mlecznych...a poza tym nie wiadomo co tam jest w tym rolmleczu tak do końca...a carbo napewno jest lepsze bo jakies witaminy i troche tauryny

nie oto mi chodzi czlowieku ! o moja diete ty sie nie martw. Pytanie jest czy rolmlecz moze zastapic weglowodany kupowane w sklepie czyli np carbo, bo dosyc duzy ma sklad wegli , a ty doszukujesz sie *uj wie czego w mym pytaniu

chodzilo mi oto czy to cos z rolmlecza moze po czesci zastapic carbo ale widocznie nie;p

A po ci glukoza na rano ??? kupuj carbo jak tak bardzo ci zalezy. Moim zdaniem carbo jest zbedne Zastepuje je czyms innym

ee szkoda myslalem ze moze cos z tego wyjdzie;) kupie sobie na rano glukoze a po treningu carbo;)

[...] nieprzychylnych opinii na ten temat więc wydaje mi się, że nie ma sensu. Jeśli chodzi o taurynę to czy nie lepsza jest glutamina? To samo dekstroza/glukoza - nie lepiej carbo? 4 dni treningu powinienem dać radę ale wydawało mi się, że 3 w sam raz (zwłaszcza z tym muay-thai - kiedy czas na regenerację?) Nie widzę opinii nt. samej diety. Mam [...]

Te wegle to laktoza ktora pomoze ci w nabraniu masy ale na basie Kup malto lub carbo a nie zadne rolmlecze

witam. Mam problem mianowicie kupuje bialko wiec przydaloby sie jakies carbo albo dextro (w kazdym razie weglowodany) i tak sobie pomyslalem serwatka rolmlecza 13 g bialka, 71 g weglowodany, 1 g tluszcz zamiast carbo. Co o tym myslicie?

bierz DT 5 gram rano i 5 po treningu od razu np: z carbo NT: Tylko rano naczczo stara sprawdzona metoda, wiekszosc tak bierze i też tak bierz a nie pożałujesz !!!!

Dudek weś sie człowieku odczep , poto aby fajnie było , to ze wiekszosc wydali to juz wogle co innego . Tak samo jak ty - poco mu 3 kg carbo skoro aby wspomóc wchłanianie klreatyny trzeba by sporzyc go jednorazowo 100g - opieram sie na badaniach ... PS : masz badania an to że biorą 5 g dziennie da lepsze/takie same efekty ajk 2 x 5 dziennie ? [...]

Tak jak dudek kup se monohydrat vitalmaxa za okolo 30zł. w dzien treningowy jedz 10gram a nie treningowy 5. Carbo jest lepsze bo ma różne węgle. Możesz też sobie tauryne dokupic jako transporter. pozdro PS: kto tu powiedzial 900 gram kreatyny na pierwszy cykl ?? chyba ze cos źle zrozumialem

kup tylko carbo ok 3kg i będzie gut . Cp nie kupuj narazie, po co ci? jak na mono zrobisz super efekty

No diete mam. Ale co do tego mono. Dextro ?? czy carbo?? A mogą być dwie małe puszki cp??

5g dziennie 50 dni = 250g mono Po co 60 dni? Po co brać więcej jak 5g? uzasadnij badaniami... , bo praktyki nie masz raczej żadnej... dokup carbo, lepsze od dextro Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-23 19:05:40

Smaczne i tanie, czego wiecej wymagac od carbo

No diete mam. Ale co do tego mono. Dextro ?? czy carbo?? A mogą być dwie małe puszki cp??