carbo

faktycznie drogie te carbo 30 f za 2kg po przecenie to nie jest malo

ja tam najbardziej chwale sobie aeroby po treningu silowym bierzesz glute bcaa i carbo i walisz aero

[...] faktem insulina jest najniebezpieczniejszym środkiem, złe wyliczenie węgli i śpiączka lub nawet zgon. Z tego co widze po koledze siła i masa rośnie mu bardzo szybko. Do insy bierze kreatynke, carbo i bialko. Jesli ktoś ma jakies doświadczenie w tej kwesti proszę się wypowiedzieć:) pozdrawiam Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-02-03 19:00:25

chudzina mailem olny carbo, weglowodany,bialka,bulki witaminy omegi zadnych smieci choc niektorzy i tak nazwa gainery itd smieciami .

ja kupilem 15kg czasem nawet carbo zastepowalem tym a nawet i posilki

carbo swietna sprawa . od niedawna pije podczas treningu i powiem ze nie czuje sie taki z***any po sesji . Co do ostrowii to nie jest zla tylko ta piana ale lyzka kakaŁo załatfia sprawe piany Filmik w TCHP . Bombi sie napina no i chyba micz o ile dobrze pamietam Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-07 20:20:29

Ja w styczeń lub luty: mono od big zone bo chce sprawdzić czy Banan nie kłamie i jakieś BA do tego... kasy starczy na to tylko... tak to bym jeszcze białko i carbo dorzucił na uzupełnienie.

ja aktualnie ba i mono plus białko i carbo i kofa czasem

o bialku i carbo nie wspominam bo na nich cykli sie nie robi

slaby gainer a prawie carbo :D

Ja mieszam wpc z bezsmakowym carbo.

no to już patologia, jeden kolo w odzywianiu tak pisał posiłku składały mu sie tylko z WPC i carbo %-) a jeszcze około treningowo miał bcaa i krete %-)

carbo to nie moja bajka %-) jesdzcze by mi posmakowało jak białko i bym miał problem

[...] dodac razowca, a olive juz odpuscic bo zoltka to w duzej mierze tluszcze, bylo by i smaczniejsze i pelnowartosciowsze jak masz pln to kup sobie vitargo lub jakies dobre carbo a bedzie lepszym rozwiazaniem po treningu niz banan, owoce uzupelniaja glikogen watrobowy a nam zalezy na szybkim odzywieniu miesni, lepsze juz sa rodzynki ale i tak [...]

[...] sie nie spodziewaj chodz nie twierdze ze są nie potrzebne(są potrzebne ale nie poczujesz jakichs super właściwosci typu SAA bo widze ze bardzo liczysz na ich działanie )... carbo ma najczesciej lepsze wegle niz byle jaki geiner chodz jesli jestes ekto to polecam geiner(mutant jak najbardziej moze byc). vita fit tez dobre białko ale jezeli chcesz [...]

[...] diete.. Musze sie wkoncu zebrać do kupy!! I co tam w sieci o mnie wygmerałaś?? pojade chyba dzisiaj sama do tesco po basenie,kurka wodna!! kupiłam już sobie nawet carbo, a diete zaczełam zawalać. coś wymyśle!! Chciałąm wracać na CKD od maja, ale nie dam rady jej ciągnąć, bo sie same wyjazdy zbliżają, a z taką zwykłą redukcyjną można [...]

[...] że czysta forma tej diety (mięsa, jajka, ryby, orzechy, owoce i warzywa bez strączków i ziemniaków) nie nadaje się dla sportowców. Zaleca węgle złożone i suple, w tym carbo i batony proteinowe w powiązaniu z treningami %-) Thib poleca paleo, ale u niego potreningowo zalecany jest Surge Workout Fuel, który ma 64g ww w porcji %-) I tego się [...]

ok, rozumiem. owoce? uwierz mi, ze nie radze sobie z ciagami na ww, to przestalo byc smieszne ostatnio :-( proponowalas mi carbo-cycling, 50/100/150- w tej chwili silowe odpadaja, wiec celowac w 50-100?

Monohydrat na masę to jest dieta. a MASS XXL jako gainer bardzo dobry, mono olimpa też. Carbo jako izotonik.

mono z ultimate no shotgun carbo bx 2,5 , 4kg 2,25 sp80 vitaminy olip 2x bcaa xtra jest all więc odrabiamy ;)