carbo

PaTZZ: Kreatynka + Carbo jak najbardziej, ale co do laczenia kreatyny w jednej porcji z odzywka bialkowa to jakos tak sceptycznie podchodze. Zawsze biore od razu po treningu ww + dodatki, a w domu pije odzywke bialkowa. Do poprzednika: Nikt nie namawia go do brania kreatyny. Po prostu udzielilem odpowiedzi na pytanie pzdr.

CARBOMAX Jadlem pomaranczowe i jadlem cytrynowe , byly ok Truskawkowe ktore widac powyzej , jest wysmienite , najlepszy smak carbo jaki mialem okazje sprobowac , przebija nawet jablko z pewnej innej firmy ;) nastepnym razem wrzuce sobie Kiwi , moze tez okaze sie tak mila niespodzianka Co do rozpuszczalnosci , to na fotce jest w szkalnce , [...]

booolooo 2 miesiace temu , bylo dokladnie takie samo carbo

witam , ja dopiero rozpoczynam swoja przygode z tym Carbo ale widze ze chyba sie nie zawiode jutro po 6 rano pierwszy trening a po nim :) zobaczymy czy da rade :P

[...] 0 4.30 więc dlaczego szmasz śniadanie dopiero o 7? Jedz jak ci pasuje i jajk możesz ale pamiętaj abyś spożywał posiłki co 3-4 godz. onośnie diety Po trening bierz albo carbo albo glukoze nie potrzebne są oba. I nie lepij ci zjeść po trningu np. 150 g ryżu czy makarnu i do tego wypić 30 g białka. Pamiętaj unikaj tłuszczu w posiłku [...]

[...] kaszy itp się nie wlicza do bilansu ? Do bilansu się liczy tylko białko zwierzęce ( bo jest pełnowartościowe ) , także więcej kurczaka dorzuć i do omleta dodaj ze 2-3 jaja. Wywal orzechy włoskie po treningu , a dodaj carbo + BCAA . Przed snem jakieś długowchłanialne białko np. gotowane jajka Zmieniony przez - Runner21 w dniu 2012-09-08 23:18:09

Cykl będzie wyglądał następująco :-) 1-4 Slice 2kap/ed 2-6 Mutate 2kap/ed -przed treningiem Napalm(gdy się skończy to wrzucę coś podobnego o czym będę informował) -oraz bcaa w czasie treningu -po treningu carbo -po interwałach gainer/białko

[...] dużo zawodników robi na pierwszy posiłek omlet z białek jaj i owsianki - Może Pan śmiało używać słodzika najlepiej bez asparatamu - w dni nie treningowe nie pije się carbo i białka potreningowego - bardzo dobrym dodatkiem jest przecier pomidorowy 99.9% pomidorów np. Pudliszki – robi się z niego świetny sos podgrzewając i dodając oregano [...]

[...] mam 1 opakowanie ale na zapas :-) ), z tych dostępnych to cycle assist z powerxsport (150zł) i liver detoxifer & regeneration z now (80zł). Po cyklu heparegen (30zł) i nie musisz się zbytnio martwić o wątrobę.Ceny są orientacyjne. A co do ww środków to, bcaa rano na czczo, przed i po treningu, carbo po treningu, gainer wedle braków w diecie.

jak na razie żadnych nie kupiłem od wczoraj od godzinych wieczornych trochę mi sie poje... w życiu prywatnym i sytuacja troche się zmieniła poczekam do pon mam nadzieje że się wyjaśni a jak nie to będę musiał przenieś cykl od następnego pon, polecic mi dobre tanie bcaa i carbo i właśnie gainer? czy białko? czy to i to ? jak tak to jakie ?

29,5-31stopnia do tego wilgotność sauny że stoisz i się pocisz :-D dziś brakło mi 2,5herbaty + 0,75l carbo musiałem pić wode od znajomego :-) nie mówiąc już o tym że zakurzone tam jest że mało co widzisz na odległość 2metrów z lampą :-) moge dodać zdjęcie jak jestem uj**... po robocie bo mam jedno z początku mojej pracy :-D

dziś z rana poleciała owisanka+białko+masło orzechowe :) w robocie 3bułki grahamki snikers i 1litr carbo około 70g :) zaraz ogarnę frytki z rybą :-D nie umiałem odmówić tych frytek :-P potem zarzucę po godz NAPALM i polecę zrobić trening tzw. PLECY JAK U PLASZCZKI (gazeta. I Perfect Body/ wydanie LUTY2012) -ściaganie drążka wąskim podchwytem do [...]

0.-----> ANKIETA<-------- 1. Masz na myśli czy warto kupować produkty Big Zone czy co? 2.CM3-jabłczan kreatyny, TCM-(ang. Tri Creatine Malate)- jabłczan kreatyny. 3.Wybór należy do ciebie czy orotan czy jabłczan. Kreatyna to kreatyna, i tak pewnie za bardzo nie masz ogarniętej diety i średnio to widzę. 4.Tak słownik Polskojęzyczny. 5.Czego za [...]

Co do reszty.. Tak chodziło mi o Bete Alanine, przepraszam. Czyli mam kupić białeczko, kreatyne, AKKG lub Pure powdera z BIG ZONE, jakieś carbo no i dietka i zacięty trening. A co z witaminami i podobnymi pierdołami ?

ja bym za te pare zl nakupowal bialka, carbo i masowke i lepiej na tym wyjdziesz Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

bcaa, witaminy, carbo lub vitargo

Do tej pory głownie Carbo. Zdarzały się też izotoniki. sprinterek taki zestawik właśnie od października zagości w moich treningach na stałe. 20.09.11 wtorek: 18km na rowerze Potem był pływalnia: 1.2km zrobiłem w następujący sposób: przepłynąłem 12 setek: 50kr.-50klas., 50kr.-50glajch, 50kr.-50grzb. 200m: 50klas.-50glajch, 50kr.-50glajch. 100m [...]

03.10.11 poniedziałek: 12km na rowerze przejechałem. Od dzisiaj zaczynam treningi w sekcjach na uczelni. Do treningów wprowadzam następującą suplementację: W ciągu dnia witaminy i minerały razem z Omega-3 15min. przed treningiem 4caps. BCAA W czasie i po treningu Carbo. Wszystkie produkty są z firmy Olimp. Zmieniony przez - myslik90 w dniu [...]

To dobrze, a w temacie w którym wrzuciłeś suple miałeś BCAA i Carbo, było coś jeszcze w blistrze co to było? Pozdrawiam.

Na dwie godziny spokojnie starczy posiłek i BCAA, przy takim wysiłku mozesz też BCAA z odrobiną carbo rozpuścić w butelce i popijać podczas treningu.