carbo

Obojetenie jakie carbo,ja bym patrzył na cene! białko mozesz pozniej - to zalezy od diety! jezli dostarczasz odpowiednia ilosc nie musisz go kupywac wogole ehhh...

Tak pewnie zrobie! Polec mi jeszcze cos co mógłbym łykac z kreatyną! carbo, d-ribose tylko to olimpu jest drogie, moze cos innego do wysadzenia insuliny. Dzięki - sog!

[...] I ZASTAP JĄ THERMO FAT BUNEREM Z TRECA, DOKUM GREEN TEE Z OLIMPU 2. 35dni 24.05-27.06 POWER :D l-karnityna w płynie w dni treningowe 1000mg/dzień Pyruvate z Megabola 3tab/dzien 30min przed posiłkami kreatyna5g+glukoza/carbo po treningu L-KARNITYNĘ WYWAL I RÓWNIEŻ NA POWERA MOŻESZ BRAĆ THERMO FAT BUNERA BO ZAWIERA ON GUARYNĘ KTÓRA DAJE KOPA

Suple zawsze się przydadzą Ja teraz biorę Thermo Fat Burner ( Trec ), wzmaga przemiane tłuszczów itp. dosyć przydatne, Bcaa ( Trec ), dla osłony mięsni, L-glutamina ( Trec ), też dla osłony mięśni, Carbo ( Olimp ), jako posiłek po treningowy i Pure Whey 80 ( Olimp ), jako ostatnio posiłek przed snem

no to po co są te antykataboliki skoro po nich nie ma sie co spodziewać? ja ostatecznie kupuje tauryne i carbo

Chodzi o to ze trenuje rano wiec przed treningiem jem tylko sniadanie,i tu poradziles zeby stosowac z rana Carbo w ilosci 90g na 1300ml wody,to jest 3 łyki przed i 4 podczas treningu. I stąd moje pytanie czy długotrwale stosowanie w/w mieszanki Carbo moze spowodoac jakies skutki zdrowotne, czy mozna stosowac ją cały czas bez obaw

[...] który jest tylko dla dorosłych/ jeżeli się zdecydujesz na suplementację najwięcej korzyści odniesiesz stosując ją razem z d-rybozą i dobrej klasy gainerem lub odżywką typu carbo/nie zawierających cukru mlecznego i dużej ilości cukrów prostych, szczególnie glukozy/ przy zakupach kieruj się marką firmy, składem, a cena powinna być mniej ważnym [...]

[...] a co proponujecie dokupic za te 200 zylkow?chodzi mi glownie o uzyskanie jak najwiekszej masy.diety bede sie staral oczywsicie przestrzegac,na silke tez zamierzam od czasu do czasu zajrzec i zrobic pare pompeka co kupic za te 200?kretke i aminowkasy?carbo?pomozcie pliska.sypne sogami za jakies gicio propozycje.oczywiscie mietkow nie chce narazie

ok ale carbo brałbym 30-50 max 60 (intensywny trening) tymbardziej ze masz jeszcz tauryne

co masz na mysli "zastąpic" sa to specyficzne suplementy,powiedziałbym "luxuxowe" innymi słowy zadbaj o diete,uzupełnij ja białkiem/gajnerem a energi podczas treningu da Ci carbo i tauryna może nie tak jak powyzsze ale jak juz pisałem w to mozesz sie bawic jak masz kase

Aktivia jest za***iste Carbo i ma dużo witamin i składników mineralnych (wiecej niż np.izoplus:) kiwi jest za***iste... Qart co myślisz o l-karnitynie?

Przeczytałem link do arykułu o schemacie wspomagania na http://www.apz.pl/zaloguj.php?przewodnik i na podstawie tego rozplanowałem branie supli. Czy waszym zdaniem dobrze rozplanowałem branie odżywek? Załączam plan diety i suplementacji i prosze o odpowiedż. Dni nietreningowe: 6.00 - 5g kreatyny + 5g glutaminy + 30g glukozy 7.00 - 70gram [...]

Cześć Piotrze. Przeczytałem link do arykułu o schemacie wspomagania na i na podstawie tego rozplanowałem branie supli. Umieściłem post na forum OLIMP ale chciałbym żeby odpowiedział na niego taki fachowiec jak Ty. Czy dobrze rozplanowałem branie odżywek? Zależy mi na uzyskaniu siły i masy mięśniowej. Załączam plan diety i suplementacji i prosze [...]

Wszystko wydaje sie ok...ale np. po treningu glutaminke wez odrazu z kretka i carbo...to jest dobre rozwiazanie ,sam tak robilem i bylo dobrze...zaoszczedzisz na tym troche czasu na inne posilki...i na noc w dzien treningowy tez na noc lykaj wheya no chyba ze masz jego malo to tak jak masz jedz twarog ale zeby nie bylo to przed samym [...]

Niko co do carbo, to polecam olimpu.Tanie i wysokiej jakosci.

W takim razie jest całkiem ok. Do ryżu zamiast dżemu dodaj np.starte jabłko czy banana. Po treningu z 70g carbo. Brakuje Ci witamin , dodaj do tych posiłków troche warzyw i jakiś kompleks witaminowo-mineralny > tabl. po sniadaniu i między posiłkami ok.16.00

Anar - don't s.... Pytal sie o nasze zdanie i ja je wyrazilem - przeciez nikomu niekaze sie tego sluchac. AHA zauwazylem ze niemash jakiegos konkretnego posilku potreningowego - obawiam sie ze samo carbo nie uzupelni zapasow glikogenu przed snem - wiec proponuje jednak wtracic tam jakis posilek ze spora iloscia WW

Wyglada ladnie, mozesz zwiekszyc ilosc carbo i dorzuc jakies preparaty witaminowe!!!

bedzie ciezko...musisz wygospodarowac nieco czasu na dobre jedzenie...braki...uzupleniaj gainerem/carbo/bialkiem...choc najprawdopodobniej najwieksze problemy beda z ww...

Mono na 1 cykl starczy....co do citro mzoesz dodac np. w 2 cyklu...a piro uwazam ze nie ma co inwestowac poniewaz zeby byly widoczne efekty trzeba przekroczyc dawki o czym juz nieraz pisalem ja i wielu innych ludzi co takze brali piro...nie warte Do 1 cyklu mono dodajesz carbo ,dobra dieta i trening...i wiecej niz nie trzeba:) Powodzenia.