carbo

Chodzi mi raczej o wieksze suplementy, bialka, gainery czy inne carbo. Caly rabat jaki dostaja od firmy przekazuja klientom

Wy*** mete do kosza, albo zostaw na później bo się może przydać Tak na prawdę to kup mono z vitalmaxa do tego carbo, jak są braki w diecie to gainer/białko. Daj spokój z tym Olimpem, Vitalmax ma znacznie niższe ceny.

Witam , cel diety to masa. 1. Platki owsiane -100g Mleko 1,5% -150g Orzechy wloskie - 20g //WIECEJ BIALKA POWINNO BYC 2. Chleb pelnoziarnisty-100g Pomidor-75g Tunczyk w wodzie-150g Oliwa z oliwek-30g //OK 3. Ryz bialy-100g Piers z kury-150g Banan-150g (warzywa) Jablko-100g //WYWAL BANANA (CHYBA ZE TO PO TRENINGU) 4. Dorsz (pieczony) [...]

ostatni mi ktos własnie pisał ze z mlekiem przed snem nie bo coś tam. tez mi z mlekiem lepiej smakuje :) po treningu biore ok.50g carbo + sp80 z mlekiem. dobra ide wypić.

[...] i mierzeniem to malo mnie nie zjedli. zreszta hera nie pisze ze sie glodzi ani opycha slodyczami. zdrowa dieta i tyle. hera - chcesz marnowac w tym wieku pieniazki na carbo to rob to. ja trenuje i nie uzywam. makarony, ryze po treningu mozesz, a przed proponuje zmiejszyc ich ilosc i zastapic wieksza iloscia warzyw. Zmieniony przez - [...]

nie chce mi sie potarzac milion razy - zrobisz jak chcesz. mozesz je sprzedac, zreszta po co Ci tyle carbo?

Kup 2 puchy KA do tego carbo, witaminy... Reszta kasy nadiete chyba że gainerek do diety i jedziesz napewno bedziesz zadowolony

[...] to mono ktorego dodali piszac na etykiecie ze to etyl ;) Ot i tyle, ma ktos kase niech bierze, nie ma niech inwestuje w co pewniejsze. W suplach poza mono i bialko/gainer.carbo nic nie jest pewne. Bo firmom co wypuszczaja nowe suple zalezy by zniszczyc stare wiec tka je promouja jako slabe, przestarzale. Konkurencja wypuszcza lewe badnia by [...]

[...] Ale picie bialka z mlekiem to jeszcze nie jest takie straszne, zwlaszcz na noc, gdzie raczej nie jest problemem spowolnienie przyswajania skladnikow. Po treningu to troche inna sprawa, ale tutaj zawsze mozna najpierw walnac carbo z woda, a pozniej jakies bialeczko z mlekiem. Zreszta w 200-300ml mleka 0,5% tluszczu nie ma za wiele. Pozdrawiam

JA mam pytanie bo mam Kreatyne, którą będę mieszał z carbo, ZMA, Aminokwasy. Jest to mój pierwszy cykl czy ta tauryna aż tak mi się przyda czy jest zbędna??

Przychodzi Andrzey do Sonbatego i mowi: Carbo prosze

dieta - jak jest dieta to mono + carbo.

spróbuj sobie wypić carbo przed treningiem/tauryna

Osobiście brałbym carbo z olimpu (20 zł za kg) i do tego tauryne również olimpu (mega caps). Pozdro!

...albo zamiast carbo wziąłbym gainera z małą ilością białka np. vitalmax1 czy gain bolic

aha i jeszcze jedno czy do TCM a potrzeba Dextroze albo Carbo???? a moze sama Tauryna mega caps wystarczy ?????

jesc duzo a jesc dobrze i madrze to tez roznica dokladnie Dragon po co mu gainer 1 z Vitala razem z carbo

Siemanko na poczatek wrzucam zdjęcie supli :) http://img45.imageshack.us/my.php?image=suple1hl.jpg W opakowaniu po creapure jest glutamina a po dextro juce carbo :) dzieki, starałem się ładnie wszystko rozpisać, żeby było przejżyste i klarowne, jeżeli kogoś bedzie interesowało jak dawkuję pozostałe suple niech zapytowuje na pewno napiszę a co do [...]

Chudzio niezla talia ile tam jest z 70 cm ? Kruszek mam takie pytanko (jestes na diecie tyki ?)ile masz wegli w diecie i ogolnie kalori, tzn okolo treningowe carbo (2x 30g ? ) i z warzyw itp , ciekaw jestem bo nie wiem czy nie mam za durzo wegli , u mnie to jest przed i po treningu 2x 60 g ww i w ciagu dnia z warzyw itp jakies 50 g

To zależy od stażu. Kreatynę zaczyna się brać gdy przestaje się widzieć efekty, bądź są one małe. Dobrze połączyć z potreningowym CARBO. Jak ćwiczysz 6-10 miesięcy to raczej możesz się o kreatynę pokusić.