carbo

dobra body line co ci sie w tym zdaniu nie podobalo to tylko czesc mojego treningu 6 tygodni ostry trening 5 razy w tyg Bcaa carbo i metanabol 30mg

odnosnie tego co napisal Body zamaist BCAA daj bialko, zamiast Carbo Gainer w celu uzupelnienia diety ...

dzieki tomek, ale po co gainera jak polacze bialko osobno i carbo to styknie. Ale bcaa moge brac przed meta???A w trakcie mety odloze. i po zakonczeniu dorzuce

zamaist carbo szamaj ryz :) jak masz nadmiar $$$ to bierz BCAA bialko o to podstawa jednak, bcaa bym dodal po cyklu mety z jakas kreatyna

Witam. Kupiłem dzisiaj Kreatyne Olimpu 300 kaps., olimp carbo, testosterol. I mam pytanie. Czy jest to dobre połączenie ? Kreatyne chce brać 3 kaps. na czczo, 3 po treningu, 4 w dni nie treningowe, carbo pić po treningu. Jeśli chodzi o testosterol to nie jestem pewien jak go brać, wiec liczę ze ktoś mi pomoże. Suple chce zastosować do trenigu 5 [...]

Yo. otóż mam takie pytanie. miałem 5 miesięczny staż,zrobiłem cykl na gainerku,1 cykl kreatynowy + glutamina 3 miechy i carbo na całości. 186cm 76kg metabolizm - Bardzo szybki chwile temu dopadła mnie kontuzja i kupe czasu nie trenowałem powoli wracam do treningu, to dojadam sobie glutaminke która mi została i dopijam carbo. nie mniej jednak mam [...]

no ja obecnie uzywam carbo z olimpu 1000g w foli. a pijesz to carbo w czasie treningu czy po?dlugo trenujesz juz wioslarstwo? w jakim miescie? pzdr

DEXTROzA ZBEDNA!!! NIC NIE DAJE LEPIEJ KUP CARBO I PIJ PO TRENINGU Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-23 09:57:32

Aderos Zakupilem sobie jak w temacie - on juz kupil te odzywki wiec musi skonczyc ta dextroze a potem o ile bedzie chcial to kupi carbo chyba ze sprzeda ta dextoze.

ja rozumiem co napisal sugeruje mu odstawic ta dextroze i kupic sobie w miejsce jej carbo bo lepiej na tym wyjdzie a on zrobi jak uwaza... to jest tylko moja rada wiec patryczku nie ucz mnie czytania ze zrozumieniem Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-23 10:06:54

To nie prawda. Ale jak juz kupiles to bierz a potem jak chcesz to carbo kup. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-23 10:54:45

[...] - warzywa Posiłek przedtreningowy (38g b, 17,5g tł, 65g ww ): - ryż paraboliczny 85g - pierś z kurczaka 150g - oliwa z oliwek 14g - warzywa (PO TRENINGU 35g-40g carbo z miarką białka) Posiłek potreningowy (25g b, 1,5g tł, 57g ww ) : - ryż paraboliczny 70g - miarka białka Kolacja (20g b, 14g tł, 30g ww ): - chleb ciemny 50g - [...]

[...] do bani męczyłem się strasznie , dużo grudek też zostawało no chyba że używa się miksera ( ja użyłem blendera raz :P nie chciało mi się więcej:P), ocena 6/10 Carbo: carbo jak to carbo po treningu i przed razem z shockiem …może coś dało :P smak dobry miałem pomarańcze ocena 7/10 -Multi Pack –witaminy to witaminy cena [...]

[...] lub 20g orzechów włoskich - warzywa Posiłek przedtreningowy (38g b, 17,5g tł, 65g ww ): - ryż paraboliczny 85g - pierś z kurczaka 150g - warzywa (PO TRENINGU 35g-40g carbo z miarką białka) Posiłek potreningowy (25g b, 1,5g tł, 57g ww ) : - ryż paraboliczny 70g - miarka białka Kolacja (20g b, 14g tł, 30g ww ): - chleb ciemny 50g - [...]

mam takie pytanie ,czy mozna sobie przygotowac CARBO -OLIMP Carbo np: w butelce i nosic ze sobą np do szkoł i pic ?? czy trzeba wypic zaraz po przygotowaniu ??

a po co chcesz pic to carbo w ciagu dnia?

mam pytanko.Z tego względu że nie mam carbo czy dobrze jest wypić np wodę z dużą ilością cukru i sokiemnp 15 - 20 g zaraz przed treningiem??

[...] Jabłko Posiłek III 12:30 To samo co wyżej bo dalej jestem w szkole Posiłek IV 15:30 Ryż 150 g Filet z kurczaka 100 g Suróweczka 16:30 TRENING ---> woda z miodem 18:30 Makaron 150 g Filet kurczak 100g 21:30 100 g ser biały 10ml oliva z olivek Wychodzi mi z tego 422 WW, a trzeba mi 544 wiec bede sie jeszcze ratował carbo. Czekam na poprawki.

przecież to są węglowodany same i sam tłuszcz ci po nich przybedzie jeśli bedziesz se pił to od tak lepiej zjeść se kanapke z polędwicą Carbo mozesz se rozmieszać i nosić nic sie z tym nie stanie

moze jemu chodzi o uzupelnienie diety w wegle w tej szkole Mozesz ale CArbo nie jest dobrym wyjsciem, ja bym wolal kanapke wziac <carbo wysokie Ig>