carbo

czy witaminy zawarte w carbo nie wystarcza?? w koncu bede je pil 2-3 razy dziennie czy dokupic olimpa vita-min?

sorki nie aminki tylko bialko :) po trenigngu szamam carbo pol godziny pozniej bialko i godzine/poltorej pozniej twarog plus oliwa z oliwek i jest to moj ostatni posilek poniewaz cwicze wieczorami..

nie lepiej kupic carbo+bialko

[...] przy nich. i jeszcze pytanie nr2 troche nie w tym dziale ale juz nie chce mi sie zakladac nowego tematu: co jest lepsze po treningu jako weglowodany proste: banany czy carbo? pozdro ps: ale w****iajace jest jak napiszesz dlugiego posta i wpiszesz zle haslo. caly post poszedl sie ******. a byl dluzszy, te to wersja skrocona :) od teraz [...]

Tez generalnie jesqtem zwolennikiem wolnych ciezarwo, jednak jako urozmaicenie dodaje oczywisqcie cwiczenie na wyciagach i maqszynach. Jesqli trenowales odpowiednio to maqsqzyny bede tylko urozmaiceniem ale nie dadza ci jakisq poteznych bodzcow, jednak wlacz je bo w domu nie bedziesqz tego mial Po treningu carbo

carbo? myslalem ze naturalne owoce z witaminami itd sa lepsze niz jakas chemia :) no ale skoro tak mowisz... to mam jeszcze pytanie czy carbo z apteki rozni sie czyms od tego, ktore jest w sklepach z odzywkami? aha, i dizeki za szybko odpowiedz

Chodzi mi o to aby spalic tluszcz, i rozbudowac mase miesniowa, w wakacje mam tylko jeden trening karate, oprocz tego basen, ale chcialbym wygospodarowac czas 3x w tygodniu na trening podczas wakacji( w roku szkolnym trzeba bedzie to rozwiazac inaczej z powodu 3 treningow karate), z tym ze 3 dzien glownie nogi. A wiec mam dwa pytania co mozna by [...]

dokladnie carbo po treningu jest zbedne chcesz redukcji wiec wszytsko z wysokim IG wyrzucamy poza tym nie jedz nic od razu po silowni tylko 20-30 minut po i wtedy daj ryz + kurczaka/rybe

[...] GDZIE JAKIES BIAŁKO KONKRETNE? BO CHYBA NIE MAŚLANKA... 15:00- 2 caps TSE 15:30- 6 caps BCAA, 3 kaps AAKG (tylko przed siłką!), 1 caps Tauryny 16:00- TRENING 17:00- 40g carbo , 1 banan, 3 caps Glutaminy, 1 caps Tauryny, 1 caps Mono, 1 caps TCM, 1 caps HMB (po boksie), 1 caps AAKG (po boksie) / CARBO I BANAN? TO JEST REDUKCJA CZY [...]

carbo i białko jest mniej praktyczne w użyci a poza tym to po co... Wole miec puszke/folie z ktorej sypie i od razu pije a nie dwa oddzielne etc... A czemu olimp lepszy od trecka?

Maximus -16G BIAŁKA / BANAN ZBEDNY- zapomniales o bialku z owsianych i mleka. Dodatkowe 21g. To jest suszony banan w symbolicznych ilosciach. -16G BIAŁKA, ZERO TLUSZCZY-JW. A co do tluszczy racja, ale to juz zmienilem po wczorajszej rozmowie z Mateo1983 -COOO? GDZIE JAKIES BIAŁKO KONKRETNE? BO CHYBA NIE MAŚLANKA...- wyraznie pisalem o tym juz [...]

Dzieki bardzo, zastosuje sie do zmian oprocz tej z drazkiem bo niestety nie posiadam :P No chyba ze drzewa w ogrodzie :) A co z odzywkami na poczatek? Warto uzywac carbo?

to chcesz palic tluszcz czy budowac mase miesniowa bo to jakos sie mija ,albo jedno albo drugie , lepsze od carbo bedzie juz bialeczko

ja bym wy.j.ebal dextroze i bym carbo szamal

ok bede najblizszy posilek jadl ok 20 minut po silowni ale z racji tego ze nie wyrobie sie z bilansem musze zapodac carbo i bialko te 20 minut po treningu bo w innym razie wg mnie bedzie lipa. Ale musze przyznac ze 1 raz spotykam sie z tym ze lepiej zastapic carbo + bialko po treningu normalnym posilkiem.

a jak szybko po treningu razem z bialkiem i carbo ??

Pod względem składu- carbo to carbo kazde praktycznie takie samo, ale za to bx carb jest jednym z najtanszych i w dodatku smak jabłkowy jest poprostu wypas;p

Ja częstuje się po treningu Carbo BX z biogenixa i jestem bardzo zadowolony. Dobry smak, szybko działa... czego chcieć więcej.

[...] tego dibencozyd:) (na apetyt moze pomoze) i do tego napoje izotoniczne iso sport oraz witaminy i minerały w tabsach. Dieta jest ułożona a cel to masa. Chciałbym zaznaczyć ze carbo mam tylko do popijania krety, i czasem chce go zastąpić sokiem winogronowym. Z góry dzięki za pomoc.pzdr. A i co myslicie zeby zrobic to tak,DZIEN TRENINGOWY: rano na [...]

Mam pytanie.. zaczynam cykl z suplementami i mam problem.Nie wiem czy jest sens brac carbo i dextroze. Inne odzywki ktore bede bral to: -Mass XXL -Elite whey protein DYMATIZE -Kreatynka Cell Pump -witaminy no i nie wiem jak z tym carbo i dextroza? Pomozcie ;) Pzzdr