HI-TEC Protein [folia] 2500g (100 porcji) (2x miedzy posilkami ,1x na noc)
OLIMP Carbo 4000 g (80 porcji) (razem z kreatyna(uzupełnienie brakow))
OLIMP L-Glutamine Powder 200 g (50 porcji) (rano, po treningu)
olimp kreatine monohudrat proch. (rano 5g, po treningu 5 g)
tauryna (przed i po treningu )
cos zmienic>?