carbo

Rawen tylko różnica polega na tym że czasem jest różnica w gainerach jak i Carbo w związku z surowcami jakie są użyte i w jakich proporcjach. Drugą sprawą jest to że skoro używasz gainera to najlepiej będzie dopijać nim posiłki co zmieni indeks glikemiczny. Fakt nie jestem osobiście za przejadanie się gainerami ale niektóre przypadki tego [...]

biore teraz xpanda new zjadlem ponad pol puchy i odziwo nic a nic moze tylko delikatna pompa na treningu dieta jest mam tego 2 puchy do tego bialko ostrowia 5 kilo i carbo mowi sie trudno bardzo slabo na mnie dziela ten stuuf ... polecil bym ci KO rok temu bralem KO i odziwo rezultaty rewelka bic przez okres 2.5 miecha urosl 3.5 cm [...]

Aha spoko czaje...czyli poniedziałek i wtorek jest ok tylko zamiast czwartku sobie dodac cos i za piątek plecy? ... a to wszystko z progresją... SPOKO :) I taki trening moge sobie teraz zaczac stosotwac na cyklu ktory zaczynam od poniedziałku Storm,SP80,Carbo,i witaminki tak ? PozdRo!

[...] 3 g na kg ciała) oraz troche wiecej tłuszczu dodalem. I wsumie juz czuje się lepiej. Tak pozatym to wiem ze nie jestem gruby ale boczki i brzuch mnie irytuje glownie dlatego to wszysto (najwyrazniej jestem insulino oporny ). Mysle ze trening ACT + jakies aeroby no i ta dietka cos pomoga (po treningu dodatkowo carbo niezaszkodzi). Pozdrawiam

Carbo z tego co wiem bardziej słuzy regeneracji potreningowej a dextroza transportuje szybciej kretke w organizmie...

Samo carbo Ci wystarczy i bierz je tylko w okresie okołotreningowej. Kreatyna nie potrzebuje żadnych cukrowych śmieci żeby działała.

dokładnie, kreta z carbo tylko po treningu! a dextro raczej unikaj jesli nie jestes ekto bo zalewa strasznie.

[...] 50g ryzu i oliwa z oliwek 4 Posilek: 250g piersi z kurczaka 50g ryzu i oliwa z oliwek 5 Posilek: 250g piersi 50g ryzu i oliwa 6 Posilek: 10 bialek z jaj warzywa ok 200g Do diety stosowac suple takie jak Aminokwasy zwykle przed kazdym posilkiem przed i po treningu aminokwasy rozgalezione bcaa, glutamine, bialko serwatkowe oraz carbo po treningu

[...] wieku tylko ze ćwicze od 2 stycznia 2007 (1 stycznia był dniem kaca xD ) Moje wymiary masz w profilu. Ja prawdopodobnie zrobie cykl kreatyna+białko+dextroza i po treningu carbo. Ale dopiero na następną zime. Co najmniej około rok na czysto. Ćwicze na atlasie, na łąwke sie s kolegą składam i w sobote będzie z gryfem Ps, jestem z krakowa, nie [...]

Witam ! To mój pierwszy post i odrazu proszę o pomoc , ok do rzeczy , wydaje mi się że mam strasznie złą przemiane materii moge to stwierdzić po tym że jak na moją posture strasznie mało jem , nie jestem jakoś gruby czy coś ale za szybko łapie tkanke tłuszczową , używałem THERMO SPEED EXTREME jako spalacza , powiem ze naprawde mnie zadowolił cała [...]

dextroza=glukoza - cukier prosty carbo = zazwyczaj ~90% maltodextryn - cukrow zlozonych, ktore sa zdrowsze i lepsze do uzupelniania glikogenu Co do wyrzutow insuliny, juz potwierdzono ze po 24h suplementacji kreatyna insulina przestaje miec wplyw na jej transport, wiec pij carbo po trenie i bedzie ok

??? kroplówka to rodzaj podawania składników odżywczych do organizmu a nie nazwa płynu. Co on zawiera? czemu tak kombinujesz? jedz samą krete!! jeżeli musisz to carbo kup...drogie nie jest.

Vitalmaxa mnohydrate 300g, 3kg carbo, 5kg gainera. Powodzenia

pewnie ze tak. Wystarczy ci 300g na cykl Do tego carbo pasuje kupic i gainer do uzupelnienia diety. powodzenia

dudek a czy zamiast tego co podałeś "Vitalmaxa mnohydrate 300g, 3kg carbo, 5kg gainera. " mozna np zrobic tak xpand wpc ostrowia i cos jeszcze ?? jakas propozycja

Chce do tego kupic carbo biogenixa i ZMA apteczne <nie wiem po co ale duzo osób poleca xD>

jak nie szoda ci kasy to kupuj XP, i carbo do tej ostrowi jakies 4kg. Beda podobne efekty jak na mono przy twoim stazu.

skoro nie wiesz po co to lepiej nie kupuj ;) pomysł z Carbo BX też dobry. Moje ulubione połączenie. Kreatyna Vitalmaxa i jabłkowy Biogenix. ZMA generalnie poprawia regeneracje, dodatkowo cynk korzystnie wpływa na cere. pozdro

[...] sa one najpow. slkadnikiem odzywczym a zawierajace wegle warzywa i owoce sa zrodlem natur. witamin i mineralow, blonnika rozpusczalnego i nie rozpuszczalnego , pelniacych w przewodzie pokarmowym rozliczne funkcje regulacyjne i prozdrowotne. nie jestem przxeciwnikiem wegli w pokarmie, ale cukru sprzedawanego pod nazwami carbo i gainer. pozdr mc

[...] glukozy we krwi po spożyciu różnych węgli. Ja Ci mówie że nie ma to znaczenia , gdyż nie o to się bijemy. Może niuedługo przestanie pokutować mylne stwierdzenie że pijemy carbo po treningu żeby odbudować niby to mocno usczuplone zapasy glikogenu! pzrecież juz wiemy że nie zużywamy w treningu tego az tak wiele. Qaz jako znawca ckd najlepiej wie [...]