carbo

Carbo: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html Białko: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Ta metka z PPL jak rozwalisz kapsułke ,w srodku siedzi rożowy proszek o truskawkowym smaku ,dowiadywalem sie co to ma byc , mowili ze robia to na Carbo truskawkowym xD

Carbo jako wypelnienie ?? w sumie spoko, lepsze to niz z jakims choojowym odczynem ph proch.

carbo/izo jak najbardziej, ale imo połowa tego co napisałeś

[...] zrobić triceps wyciskanie sztangi francuskie siedząc obórącz hantelkiem prostowanie ramion na wyciągu Dodam jeszcze, że jestem teraz na cyklu cell pump xp białeczko i carbo. Max na klate to 110 Chciałbym, żeby mi trochę podskoczyła siła na tym cyklu i myśle, że wyciskanie własnie na wąsko byłoby dobre. Tylko że cięzko mi jest nawet 40 kg [...]

ja bym odpuścił gainera albo carbo, wybrałe tylko jedno,

Więc wieczór to nie zalepszy moment Rano jest większy poziom Testosteronu w Krwi ale co Do Carbo to dobry pomysl postawi Cie na nogi bo jak dobrze wiesz jestes troszke ospaly (raczej mi sie tak wydaje) Twarug? moze lepiej kupic Jakies bialko? Geinerka? moim zdaniem będzie lepsze od Twarogu ale twarug tez mozesz stosowac tylko tak jak mówie to [...]

ja sie jedynie zgodze tlyko z tym, ze miesnie najabardziej rosna podczas snu, bo wtedy wydzielany zostaje hormon wzrostu. ale, ze branie carbo np przed snem jest dobre to juz nie. lepiej aby wzial bialko. Zmieniony przez - nylon1 w dniu 2007-06-30 19:40:31

Po tym jak przeczytałem wasze wypowiedzi, to wiem mniej jak wiedziałem Przecież dużo osób zalecało twaróg na noc, żeby zabić katabolizm. Co do carbo to na prawdę tak nie warto? Fakt, że też nie chce takiego pobudzenia przed nocą. Ale ww złożone zaraz po treningu? Prawie wszyscy piszą, że tylko ww proste?

Warzywa beda do 2,3 i 4 posilku. Zamiennie pomidory,salata,ogorki,brokuly. Mam kilka innych pytan. Po pierwsze czy posiłki sa dobrze rozłożone w czasie,tzn. czy po treningu nie powinien byc posilek pelnowartosciowy z weglami? Czy wystarczy posilek z samych bialek? W dni kiedy mam trening silowy planowalem pic bialko zaraz po treningu i 30 min [...]

carbo zbędne, białko jak nie ma braków także niepotrzebne Zmieniony przez - halny_79 w dniu 2013-05-09 22:17:33

[...] (6-8)? 3. Czy branie 10g BCAA przed treningiem, 10g po treningu siłowym, a przed cardio będzie dobrym wyjściem? 4. Co będzie najlepszym źródłem cukrów prostych po treningu?(carbo, dextroza, banan)? 5. Po ile serii robić na mniejsze, a ile na większe partie mięśni przy splicie? 6. Przerwy między seriami 60-90 sekund ? 7. Czy ucięcie od [...]

22.30 (po treningu) Carbo Vitala 60 g. + 40 g. WPC 80 + oliwa z oliwek duża łyżka Zrezygnowalbym z tej oliwy , zamiast tego wzialbym ja 30 minut pozniej z serem bialym np.

nie widze takiej potrzeby, pytaj tu oliwe mozesz w ogole sobie podarowac, po treningu dac 30-40 g carbo po 30 minutach wpc jak piszesz 40 g i do spania

Ostatecznie... Bezposrednio po treningu 50 g. Carbo, 20 minut po tym SP 80 40 g. i idę spać. Czy trening w tych godzinach jest duzo gorszy niz np. w godz. 15-17? Podobno ok 1-1.5h po treningu powinno sie. spożyć posiłek z ww złozonych (kasza,ryż) ja takeiej możliwości nie mam, nie bede jadl ok 23.

a ja proponuje do/zamiast glukozy dokupić carbo - też dobry transporter oraz przydaje się po treningu

no widzisz toś mnie troszke wyprzedził:))) kupując carbo kieruj się ceną! osobiście polecam biogenixa - truskawka bardzo mi smakuje - Willhelm chwali sobie jabłko!

kreatyna vitalmax 300 g hmb odpóść sobie do kreatyny tauryna carbo zma omega-3 jakies witaminy pozdr.!

Do kreatyny proponuję dokupić sobie dextrozę (chyba że jest w zestawie gratis z tą kreatyną) i Taurynę Olimpa MegaCaps. Możesz zamiast tego zakupić sobie Dextro Juice Olimpa (Dextro+Taurynę). albo carbo

ani bcaa ani carbo nie wpłynie na "odmulenie", może pokombinować np z żeń szeniem ale najpierw przyjrzał bym sie kwestii odżywiania - czy organizm ma odpowiednią ilość paliwa