A wię tak to wszystko będę brał Thermal speed ok 30 minut przed bieganiem i ok 30 min treningiem ciężarami wdni nt przed obiadem i kolacją Trec perfect protein 30g po treningu i 30g na noc w treningowe W nt tylko na noc po treningu też50g carbo bx
Zestaw pierwszy w brzmieniu takim..cell pump, mono vitalmaxa, carbo bx i mct 5 kilo. I luz. Ułóż mu dietę, bo jak po 4 cyklach kreatynowych wazy 70 kilo to chyba nie wie co to jedzenie.. Zdr.
a jeżeli ktoś nie ma miarki? to jak sobie poradzic ze zwyklymi łyzkami stołowymi??? ( np z małymi łyżeczkami do herbaty? albo duzymi)? Posiadam rowniez miarke z carbo BX moze na tym wyjasnicie mi ile mam brac miarek aby wyszlo 40g bialeczka? Zmieniony przez - Barti_11 w dniu 2006-12-08 12:31:54 Zmieniony przez - Barti_11 w dniu 2006-12-08 12:32:15
[...] to zbyt mało na cykl (1 porcja to 9g); powinieneś albo dokoopić więcej cp, albo w wersji ekonomicznej dodać monohydrat kreatyny; do tego do mono jakieś węglowodany (np. carbo bx loob dextrojuice olimp) loob taurynę; w przypadku cp jest to niepotrzebne, bo prodookt zawiera jooż w sobie transportery kreatyny dawkowanie samego cell pump -> [...]
[...] 5g T MCT - 384ckal, 21g B, 68g WW, 3g T TOP MASS - 381 kcal, 43g B, 43g WW, 4.6g T jezeli robisz koonkreet mase to SWG wejdzie najlepiej druga opcja to MCT ale pomimo wiekszej ilosci wegli jest mniej kaloryczny PWM i TOP MASS to typowe bulki.. a moze bys tak kupil sobie dobrego wheya i do tego carbo BX? mieszalbys sobie wg zapotrzebowania..